• 43

POGLEDAJTE TABELU: Koliko vode dnevno treba da pijete prema kilaži

Da bi naš organizam funkcionisao kako treba moramo da unesemo dovoljnu količinu vode, a to zavisi od kilaže. Pogledajte tabelu u tekstu

  • 43

Znamo da svakog dana moramo da unesemo određenu količinu vode da bi organizam normalno funkcionisao. Ako to ne praktikujemo, može doći do slabljenja nekih vitalnih funkcija, pa i do ozbiljnih oboljenja.

Nemojte da pijete vodu tokom jela! Evo i zašto

Postavlja se pitanje - koliko vode dnevno treba da pijemo?

Neki kažu 2 l vode dnevno, neki kažu ne mora voda može bilo koje bezalkoholno piće, ali sokovi i drugi napici ne mogu zameniti vodu.

Postoje ljudi koji su toliko navikli da piju razne napitke da im je voda postala bljutava. Savetujemo da u običnu vodu ubacite malo krastavca ili iscedite samo malo limuna i voda će biti mnogo ukusnija i prijatnija za piće.

Koliko tačno vode dnevno treba da popijete zavisi od vaše kilaže. Pogledajte tabelu:

Foto: Telegraf

Foto: Telegraf

Koliko vi dnevno pijete vode?

Glasajte

(Telegraf.rs)

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Teme

Komentari

  • Ana

    evo ja sam za 6 sati (do sad) popila 5 flasica -2,5l i otvaram 6tu

  • Nije bitno

    Znam da je glupo sto ovo govorim ali secam se kada sam imala 10 godina u skoli smo ucili bas ovo. Nastavnica nam je rekla da treba da pijemo 2l vode dnevno a sportisti BI TREBALO 4l. Eto tako.

  • Cistacica stepenista

    Vode pijem ko kamila, uvek nosim uz sebe flasicu.

Preporuka sa Weba

by Content Exchange

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima