Počela sam da pijem samo mlaku vodu - a sada to rade i sve moje drugarice kada su videle promene na mom telu

Ovo je iskustvo žene (43), koja je odlučila da promeni dosadašnje navike i okrene se zdravom načinu života

Voda, Žena pije vodu, Čaša vode
Foto-ilustracija: Profimedia

Lekari i nutricionisti nas stalno podsećaju koliko je zdravo piti vodu i kakve sve efekte ona ima na bubrege, raspoloženje, holesterol i višak energije.

Da li pijete hladnu ili toplu VODU? Jedna od njih uništava vaše zdravlje

Zašto nikako ne smete da pijete hladnu vodu da biste se rashladili

Nedelju dana sam se tuširao SAMO LEDENO hladnom vodom i desile su mi se 3 stvari koje nisam mogao ni da zamislim

S obzirom da već neko vrme ne konzumiram sokove, odlučila sam da pojačam efekat i pređem na toplu vodu. Ona možda nije ukusna, ali vredi istrpeti tih nekoliko trenutaka neprijatnosti s obzirom na prednosti koje donosi.

Bolje varenje

Regulisala sam telesnu težinu, jer topla voda povećava telesnu temperaturu i ubrzava metabolizam. Na taj način telo sagoreva više kalorija. Topla voda stimuliše varenje, jer telo ne koristi toliko energije da obradi hranu koju ste konzumirali. Ona će lakše prolaziti kroz creva. Sa druge strane hladna voda u toku jela ima potpuno suprotan efekat. Jeste li se nekad zapitali zbog čegarestorani na kraju obroka nude kafu ili čaj.

Foto: freeimages.com/bluegum

Detoksikacija

Kada popijete topli napitak, temperatura tela se povećava i dolazi do znojenja. Toksini u organizmu ubrzavaju starenje, zato je najefikasniji način da usporite starenje da unosite više tečnosti. Ispijanje tople vode, posebno u jutarnjim satima na prazan stomak je idealan način da se rešite otrova iz tela.

Poboljšava cirkulaciju

Topla ili vruća vode propušta toksine, uključujući masti, koje cirkulišu u telu i tako poboljšava cirkulaciju krvi. Širenje krvnih sudove i poboljanje cirkulacije, doprineli su da mi se mišiće opuste i manje bole.

Usporava starenje

Delovala sam svežije. Nisam bila natečena kao pre, koža mi se isčistila, postala je mekana i pa su drugarice počele da me zadirkuju da sam tajno išla na estetske operacije. Kažu da sam se prolepšala i podmladila. Kasnije sam shvatila zašto je to tako. Topla voda pomaže telu da izbaci toksine.

Toksini u organizmu ubrzavaju starenje, zato je najefikasniji način da usporite starenje da unosite više tečnosti. Ispijanje tople vode u jutarnjim satima je idealan način da se rešite otrova iz tela.

Daljinac baner

(Telegraf.rs)

Tagovi: Cirkulacija, Kilogrami, starenje, Tečnost, Topla voda, Varenje, Voda, zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Najbezazleniji simptom da je srce u riziku, pa zato potpuno iskreno odgovorite na ovo pitanje

Ginekolog razbija mitove: Da li vagina izgleda drugačije nakon porođaja i da li može da se raširi

Možda je ovo piće glavni krivac za vaše napade panike, obratite pažnju!

Nesvakidašnja dijeta i plan vežbi učinile su da ovaj čovek oslabi neverovatnih 80 kg

Đokovićeva VS Federerova dijeta: Rodžeru je sirće tajni napitak, a Novak ima pravilo za žvakanje

Materija iz kanabisa leči bolesti zavisnosti - dokazano je u najnovijem istraživanju

Zašto bi kefir trebalo da uvrstite u svoju ishranu i kada nije preporučljivo da ga pijete

Šta je akutna mijeloidna leukemija koja je ustanovljena Siniši Mihajloviću i kako se leči?

"Droga" koja ubija najveći broj ljudi zapravo je legalna i svakodnevno je konzumiramo

Ozbiljno lekarsko upozorenje: Šta morate odmah da uradite kad se vratite s godišnjeg odmora

U Srbiji se prodaje veštački kineski med, a evo kako da prepoznate da je reč o lažnjaku

Nabijanje kompleksa u stilu Novaka Đokovića je nešto što i mi u Srbiji svakodnevno radimo

Odmah skinite mokar kupaći kostim jer možete da zakačite ove neprijatne infekcije

Ukoliko mrzite posao kojim se bavite evo koji organ će prvo da se razboli

Naučnici upozorili: Opasno je piti kafu ili čaj na poslu

Evo koji period je najopasniji za Sinišu Mihajlovića i kako će tačno izgledati njegovo lečenje

Zaštita od sunca je neophodna tokom šetnje i sportskih aktivnosti

Ukoliko često pijete ovaj lek protiv bolova rizikujete da ozbiljno ugrozite svoje zdravlje

Evo koliko puta mesečno bi muškarci trebalo da ejakuliraju kako bi se zaštitili od raka prostate

Na kojoj temperaturi perete gaće? Ako je manja od 40° ni ne slutite gde sve fekalije mogu da završe

Greška koju u WC-u pravi čak jedna trećina žena i koja ih može skupo koštati po zdravlje

Prevremeno rođeni teže pronalaze ljubav u životu i stupaju u seksualne odnose

Trend tetoviranja suncem zavladao Instagramom: "Rak kože gotovo zagarantovan"

Ovo je prvi znak akutne leukemije zbog kojeg odmah morate odjuriti kod lekara

Manekenka otkrila nehumane uslove ugovora: Moraš da smršaš čim se porodiš

Mlada majka nije znala dijagnozu, pa je ubili proteinski šejkovi: Bila je opsednuta vežbanjem!

Svaki 20. čovek u Srbiji pati od ove bolesti, a nije toga ni svestan: Evo koji su simptomi

Upozorenje lekara: Ne smete da progutate vodu iz bazena, a pogotovo ne deca

Novak Đoković otkrio da je tajna njegovog uspeha u ishrani: "Čak su mi i alergije nestale"

Najbolja letnja hrana: 5 namirnica koje su savršene za vaš organizam na visokim temperaturama

Za ove česte bolesti kod žena u menopauzi krivi su razvod i toksična prijateljstva

Dolazi novi stroži zakon o vakcinaciji: "Onaj ko ne vakciniše sebe, ugrožava i druge"

Najčešća greška koju pravite sa sladoledom, a time izlažete sebe i svoje najbliže opasnosti

Hale Beri priznala da je držala keto dijetu svih 9 meseci trudnoće, a ima i dobar razlog za to

Holivudski glumac "krije" sina obolelog od autizma: "Bog i priroda su hteli da bude drugačiji"

Žene koje imaju manje dobrih bakterija u vagini rizikuju rak jajnika i sterilitet

Misterija je rešena! Evo zašto žene otvaraju usta dok nanose maskaru

Prepoznajte simptome povišenog holesterola i sprečite srčani i moždani udar

Žene koje su dobile decu vantelesnom oplodnjom su u većem riziku od razvijanja ove vrste tumora

Dermatolog otkriva da li je deci i bebama potrebna posebna krema za sunčanje

Uskočio u more, isplivao: Ujutru je video ovo crvenilo, za 48 sati je umro (FOTO)

Ženu iz Leskovca ubo stršljen, umrla na licu mesta: Evo kako da se zaštitite od ovog opasnog insekta

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima