Počela sam da pijem samo mlaku vodu - a sada to rade i sve moje drugarice kada su videle promene na mom telu

Ovo je iskustvo žene (43), koja je odlučila da promeni dosadašnje navike i okrene se zdravom načinu života

Voda, Žena pije vodu, Čaša vode
Foto-ilustracija: Profimedia

Lekari i nutricionisti nas stalno podsećaju koliko je zdravo piti vodu i kakve sve efekte ona ima na bubrege, raspoloženje, holesterol i višak energije.

Da li pijete hladnu ili toplu VODU? Jedna od njih uništava vaše zdravlje

Zašto nikako ne smete da pijete hladnu vodu da biste se rashladili

Nedelju dana sam se tuširao SAMO LEDENO hladnom vodom i desile su mi se 3 stvari koje nisam mogao ni da zamislim

S obzirom da već neko vrme ne konzumiram sokove, odlučila sam da pojačam efekat i pređem na toplu vodu. Ona možda nije ukusna, ali vredi istrpeti tih nekoliko trenutaka neprijatnosti s obzirom na prednosti koje donosi.

Bolje varenje

Regulisala sam telesnu težinu, jer topla voda povećava telesnu temperaturu i ubrzava metabolizam. Na taj način telo sagoreva više kalorija. Topla voda stimuliše varenje, jer telo ne koristi toliko energije da obradi hranu koju ste konzumirali. Ona će lakše prolaziti kroz creva. Sa druge strane hladna voda u toku jela ima potpuno suprotan efekat. Jeste li se nekad zapitali zbog čegarestorani na kraju obroka nude kafu ili čaj.

Foto: freeimages.com/bluegum

Detoksikacija

Kada popijete topli napitak, temperatura tela se povećava i dolazi do znojenja. Toksini u organizmu ubrzavaju starenje, zato je najefikasniji način da usporite starenje da unosite više tečnosti. Ispijanje tople vode, posebno u jutarnjim satima na prazan stomak je idealan način da se rešite otrova iz tela.

Poboljšava cirkulaciju

Topla ili vruća vode propušta toksine, uključujući masti, koje cirkulišu u telu i tako poboljšava cirkulaciju krvi. Širenje krvnih sudove i poboljanje cirkulacije, doprineli su da mi se mišiće opuste i manje bole.

Usporava starenje

Delovala sam svežije. Nisam bila natečena kao pre, koža mi se isčistila, postala je mekana i pa su drugarice počele da me zadirkuju da sam tajno išla na estetske operacije. Kažu da sam se prolepšala i podmladila. Kasnije sam shvatila zašto je to tako. Topla voda pomaže telu da izbaci toksine.

Toksini u organizmu ubrzavaju starenje, zato je najefikasniji način da usporite starenje da unosite više tečnosti. Ispijanje tople vode u jutarnjim satima je idealan način da se rešite otrova iz tela.

Daljinac baner

(Telegraf.rs)

Tagovi: Cirkulacija, Kilogrami, starenje, Tečnost, Topla voda, Varenje, Voda, zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

3 bolesti koje nam prete ako dođemo u dodir sa vodom u poplavljenim ulicama i kućama

Slučaj kakav se ne pamti u KC Srbije: Mislila je da se ugojila 50kg, ali evo šta su hirurzi našli

Svi se plaše ajkule, ali jedna potpuno nevidljiva stvar u moru zapravo može da vas ubije

Ovaj deo jabuke, koji svi jedemo, sadrži smrtonosan otrov

Zauvek ukloni hemoroide za samo 2 minuta dnevno – bez sramotnih i bolnih pregleda

Sat je osam puta prljaviji nego daska za WC šolju i zato ga morate sterilisati bar jednom mesečno

Muškarci, oprez: Vaš ljubimac može da izazove impotenciju

Gigantska farmaceutska kompanija se suočava sa optužbom da njihovi proizvodi izazivaju zavisnost

Sprečite infarkt: Pojedite samo 5 oraha dnevno i za 4 sata će vaše srce postati mnogo jače

Evo zašto nikada ne bi trebalo da bacate listove šargarepe i kako oni doprinose zdravlju

4 namirnice koje će zauvek rešiti problem gasova, a sigurno ih već imate u kuhinji

Taman na vreme: Dokazano da odmor smanjuje rizik od srčanih oboljenja

Japanci su zdraviji od drugih naroda jer na poslu za vreme pauze rade baš ovo (VIDEO)

Kako da uništite želju za slatkišima i spasete se od dijabetesa, a da pritom vaš organizam ne pati

Ako vežbate u ovom periodu dana gubićete više masnih naslaga nego inače

Trik sa kondomom sprečava preranu ejakulaciju - dokazala doktorka

Ako ostajete na poslu van radnog vremena, prete vam ove bolesti

Dr Dejan Stefanović upozorava: Ova bolest je tihi ubica vida, ne odlažite posetu oftalmologu

Da li ste čuli za skrivenu glad: Ovaj tajni simptom može da bude znak mnogih oboljenja

Jogurt smanjuje rizik od nastanka raka debelog creva - naučnici potvrdili

Zaboravite na seks u bazenu, ako ne želite da vas zadesi neki od ovih problema

Potpuno prirodni lek koji će vam za kratko vreme pomoći da ostavite pušenje

Odlična učenica iz uzorne porodice postala alkoholičarka s 13 godina, danas oseća strašne posledice

Ova žena svakog jutra pije svoj urin i tvrdi da je tako izlečila mnoge bolesti

Mislite da imate odličan vid? Testirajte ga sada (VIDEO)

Neverovatan razlog zašto bi trebalo češće da ručate sa kolegama

Kako je bahatost jednog oca uticala na živote hiljade maturanata i njihovih roditelja?

Mesta u Beogradu u koje grom prvo udara: Šta prvo morate uraditi kako biste zaštitili svoj život?

Dermatolozi upozoravaju: Zaštitite vašu kožu i javite se na pregled dok nije prekasno

Ako popijete ovaj napitak pred spavanje, gubićete kilograme u snu

Usisavanje, utezanje i češanje: Šta sve žene rade da im vagina bude lepša i tako narušavaju zdravlje

Supstanca sa kojom smo svakodnevno u kontaktu povećava rizik od dijabetesa i gojaznosti

Dr Dejan Stefanović: Jedan oftalmološki pregled može da vas spasi od potpunog gubitka vida

Ako i vi tražite deci da se odmah izuju čim uđu u kuću, znajte da pravite veliku grešku

Jedna država na svetu najmanje veruje u vakcine, a evo na kom mestu je Srbija

Posle omiljenog estetskog zahvata mnogih Srpkinja nema ljubljenja i oralnog seksa dve nedelje

Oprez u letnjim danima: Neverovatne opasnosti koje se kriju u samo jednoj kockici leda

Prof. dr Tamara Milovanović otkriva koliko alkohola smemo da popijemo, a da ne oštetimo jetru

Trikovi kako na najlakši način isključiti šećer iz ishrane

3 razloga zašto vas boli tokom seksa, a na koje ne biste nikada ni pomislili

Na letovanju vas je iznenadila zubobolja? Stomatolog upozorava kada hitno morate kod zubara

Dr Nestorović otkriva da li su klima uređaji zaista štetni i zašto kijamo čim uđemo u automobil

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima