3 stvari koje svakodnevno radimo - a mogu bukvalno da nas parališu
Mnoge stvari radimo svakodnevno bez previše razmišljanja i gotovo instinktivno, međutim, neke od njih mogu skupo da nas koštaju
Bezazlene stvari poput dizanja težih predmeta i naglih pokreta tokom bavljenja sportom mogu dovesti do diskus hernije (kičmena kila).
Lumbalna (leđna) diskus hernija je pomeranje diskusa iz međupršljenskog prostora u slabinskom (donjem) delu kičme, pri čemu dolazi do uklještenja nervnog korena i odgovarajućih posledica, a ovo stanje je jedan od češćih uzroka bolova u leđima i nozi koji mogu da budu toliko jaki da nas onemoguće da hodamo ili pomeramo telo.
Preporučujemo
Ovaj uređaj nikako ne smete da utaknete u produžni kabl - a zimi to redovno radite
Muče vas nadutost, gasovi i zatvor - 5 simptoma ukazuju da ste alergični na hleb i testeninu
Pored naglih pokreta i podizanja teških stvari, pušenje takođe može da dovede do ovog zdravstvenog problema.
Toksični sastojci duvanskog dima sprečavaju telo da upija hranljive materije iz krvi i to doprinosi bržem propadanju kičmenog stuba.
Lečenje diskus hernije traje do 3 meseca i uključuje fizioterapiju i korišćenje lekova koji ublažavaju bol.
U ozbiljnijim slučajevima, kada ne dođe do prestanka bola, preporučuje se hirurška intervencija.
Ipak, u velikom broju slučajeva pritisak na nerv nestaje i stvari se vraćaju u normalu. U slučaju da i dalje postoji pritisak na nerv, bol će nestati jer mozak vremenom uči da "smanji glasnoću" poruka koje nerv šalje i koje mu govore da aktivira bol.
S obzirom na to da godine igraju važnu ulogu u pojavi diskus hernije, važno je redovno baviti se fizičkim aktivnostima koje jačaju mišiće kičme.
Ako osećate bol u leđima ili druge neprijatnosti, najbolje bi bilo da posetite lekara koji će vam postaviti pravu dijagnozu.
Ako niste sigurni, ovo su najčešći simptomi diskus hernije:
- Bol na jednoj strani tela
- Bol koji se prostire do ruku i nogu
- Bol koji se pogoršava tokom noći ili prilikom izvođenja određenih pokreta
- Bol koji se pogoršava nakon stajanja ili sedenja
- Bol koji se javlja nakon prelaska kraćih relacija
- Neobjašnjivo slabljenje mišića
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Pad Srbije u grupu zemalja s najvišim rizikom: "Od 100 istih kao ja, u idućih 10 godina, 18 će dobiti infarkt"
Srpkinje na samom vrhu po konzumiranju cigareta u Evropi
Neki Apple Vision Pro korisnici pate od modrica, glavobolje i bolova u vratu
Alen Islamović otkrio kako je sačuvao svoj glas: Pre 20 godina je rešio da ostavi jedan porok
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Mihajlo je prešao u islam i postao NAJOPASNIJI POTURICA ikada: Do smrti tvrdio da nije ZABORAVIO SRPSKO MLEKO KOJE GA JE OTHRANILO
Advokat tvrdi da na OVO PITANJE NIKADA NE TREBA ODGOVARATI saobraćajnoj policiji: "Ni za MILION GODINA ne bih odgovorio na njega - evo šta savetujem da kažete"
Istetovirala sam SVE OSIM GLAVE I STOPALA I ZNAM DA IZGLEDAM BIZARNO, ali kad vide moje fotke BEZ TETOVAŽE PROKLINJU ME: Potrošila sam 25.000 evra
Vas dr.mr." Ovcar Sone"
Znaci nemojte nista radit strogo preporucujem lencarenje "Doktor" dr.mr...
Podelite komentar