Proglašena je za ženu u najboljoj formi na svetu, a sada otkriva da je to zbog 7 stvari koje nemaju veze sa teretanom (FOTO)
Za dobar izgled nije vam potrebna samo teretana već i neke aktivnosti van nje
Kada je australijska atletičarka Tia-Kler Tumej proglašena za najfit ženu na svetu na ovogodišnjim krosfit igrama, bilo je to priznanje za njenu snagu i umeće.
Obavezno IZBEGAVAJTE ove vežbe ako želite da SMRŠATE
Preporučujemo
Mama je samo htela svetu da pokaže koliko dobro izgleda, a onda je sin napravio horor od njenog pokušaja selfija (VIDEO)
Spremite maramice, ovako izgleda spora i bolna smrt: Snimak polarnog medveda koji je na samrti rasplakao sve (VIDEO)
Takmičenje je obuhvatilo izazove u aerobiku, dizanju tegova, prevazilaženje prepreka, plivanje i bacanje. Nije sve u vežbanju u teretani već je za nju jako važan i način života i dobro izbalansirana ishrana.
-To što sam proglašena za najfit ženu na svetu je samo priznanje da sav moj trud nije bio uzaludan i da se isplatio, rekla je ona.
A post shared by Tia-Clair Toomey (@tiaclair1) on
Kao i svaki profesionalni atletičar, ona zna da se ne dešava sve u teretani i ona veruje da smo ono što jedemo. Ona unosi dosta voća i povrća, prati makroishranu koja joj dozvoljava da prati šta jede.
A post shared by Tia-Clair Toomey (@tiaclair1) on
Za nju je dovoljno sna krucijalno jer njenom organizmu treba odmor od napornog vežbanja. Uvek se trudi da spava sedam do osam sati, a kako bi lakše zaspala sluša muziku koja je relaksira.
Ova uspešna atletičarka ne upoređuje se sa drugima i ne zavidi konkurenciji već se iskreno divi ljudima koji vode zdrav život.
A post shared by Tia-Clair Toomey (@tiaclair1) on
Stres je prisutan i u njenom životu, pa je s toga okružena ljudima koji joj pomažu da izađe na kraj s njim. Njena najveća podrška su suprug i trener, a kako bi se izborila sa stresom ona se uvek okružuje ljudima koje voli, piše Womens health mag. Takođe, trudi se da se drži što dalje od negativnih misli i da se posveti vežbanju koje joj vraća elan.
A post shared by Tia-Clair Toomey (@tiaclair1) on
Za profesionalne atletičare sav posao i trud se svodi na teretanu, ali je mnogo važnije ono što se dešava van tih zidova i šta je to što vas pokreće. Ona obožava duge šetnje plažom sa svojim psima, odlazak na kampovanje i skijanje na vodi. Trudi se da njeni treninzi budu što raznovrsniji i nikako dosadni.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Mislite da je troje u vezi gužva? Evo kako funkcioniše poliamorna veza od 20 i više osoba
5 horoskopskih znakova koji će vas bezuslovno voleti, bez obzira na sve
Ako želite da vežbate sa fitnes pionirkom sa slike, spremite 11.000 evra: Toliko košta 12 časova godišnje
Šta je "cistitis medenog meseca": Urolog objašnjava kako intimni odnosi mogu dovesti do upala mokraćne bešike
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Starije od 65 godina pitali su za čim žale u životu: Gotovo svi su imali IDENTIČAN ODGOVOR - zaprepastićete se
Advokat tvrdi da na OVO PITANJE NIKADA NE TREBA ODGOVARATI saobraćajnoj policiji: "Ni za MILION GODINA ne bih odgovorio na njega - evo šta savetujem da kažete"
Istetovirala sam SVE OSIM GLAVE I STOPALA I ZNAM DA IZGLEDAM BIZARNO, ali kad vide moje fotke BEZ TETOVAŽE PROKLINJU ME: Potrošila sam 25.000 evra
Desha
Užas,na šta liči,sva modra i napumpana,pa jel to žena? Ni ž od žene.
Podelite komentar
XYZ
Idi bre...uplasih se...ko jos moze da se meri sa nasom Ivanom i Anom..
Podelite komentar
Gaga
Savrsena, svaka cast. Po crossfit sposobnosti daleko ispred Ane i Ivane.
Podelite komentar