1

DA LI VAM JE TELO SIMETRIČNO? Prost test otkriva sve opasnosti koje vam prete ako nije

Vrlo je važno da telo bude simetrično, jer u suprotnom može da dođe do ozbiljnih problema

Anatomija, muškarac, žena
Foto: Pixabay

Simetrija je matematički princip koji podrazumeva da su dve polovine potpuno identične, poput krila leptira ili snežna pahulja.

Između stomaka i mozga postoji čudna veza koja može da bude smrtonosna

Sve ovo smo učili u školi, a mnogi su to sigurno zaboravili. Ali bi sada trebalo da se podsete, posebeno ako se bave nekom fizičkom aktivnošću jer asimetrično telo može da bude uzrok ili dovede do neke ozbiljnije povrede.

Ako želite da proverite da li je vaše telo simetrično i poseduje jednake nivoe snage i pokretljivosti, ovaj test će vam pomoći:

1. Iskorak

workouts for runners

Obratite pažnju na prednje koleno. Ako se kreće pa središnjij liniji, to bi mogao da bude znak lošeg balansa kukova.

2. Čučanj

workouts for runners

Obratite pažnju na kolena i pete. Ako pokleknete, to bi mogao da bude znak slabosti kukova, a ako se pete odvoje od poda, to značči da su vam listovi stegnuti i ograničavaju pokretljivost zglobova.

3. Prelazak preko prepreke

workouts for runners

Obratite pažnju na putanju prednje noge. Ako je njena kretnja poput šuta, u pitanju može da bude problem sa pokretljivošću kuka ili njegovom snagom.

4. Triceps sklekovi

workouts for runners

Obratite pažnju na zadnjicu i rame. Ako prvo osetite zatezanje u zadnjici, to bi mogao da bude signal slabe snage trupa. Ako vam se lopatice ne kreću sinhronizovano, moguće je da postoji disbalans kada su u pitanju mišići zaduženo za držanje stava.

5. Rotacija kičme

workouts for runners

Obratite pažnju na samu rotaciju, ili manjak isrte. Ako možete da se rotirate više u jednu stranu, to bi moglo da signalizira problem sa fleksibilnošću i pokretljivošću trupa.

6. Istezanje

workouts for runners

Obratite pažnju na položaj i sposobnost da izvedete ovaj potez. Ako se previše naginjete na jednu stranu, ili ne možete da izvedete pokret, možda imate slabost ili nestabilnost karlice.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Tagovi: čučanj, iskorak, Povreda, simetrija, sklekovi, Telo, trening, Vežbanje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • Z
    Zoran

    Isteze se

Lekari mogu da prenesu ozbiljne bolesti pacijentima ako nepravilno upotrebljavaju ovaj instrument

Sve više beba se rađa carskim rezom: Evo kako ovaj porođaj izgleda od početka do kraja (VIDEO)

Golim okom je nemoguće uočiti rak kože: Obavezno zakažite pregled ako imate ovakve mladeže po telu

Stres u trudnoći može da bude poguban po vašu bebu: Ne utiče samo na inteligenciju već i na zdravlje

Evo zašto obavezno morate da uzimate probiotike svaki put kada vam lekar preporuči antibiotike

Obične žene otkrivaju trikove koji su im pomogli da smršaju bez skupih praškova i ličnog trenera

Ovaj vitamin štiti pluća bebe ako majka puši tokom trudnoće

5 znakova upozorenja da je vaša dijagnoza visokog krvnog pritiska pogrešna

Prost test sa stepenicama može da otkrije da li ćete umreti pre vremena

25. decembra u ovo vreme je najveća opasnost da dobijete srčani udar u celoj godini

Prava jelka može da izazove neke strašne bolesti, zato razmislite dva puta koje drvo ćete da okitite za Novu godinu

Opadanje dlaka na nogama i ostali iznenađujući znakovi da vam nešto nije u redu sa srcem

Evo kako tačno možete da smršate ako samo hodate

Stručnjaci otkrili koja je najopasnija hrana svih vremena - a mnoge stvari jedemo gotovo svakodnevno

Zaboravite skupe sirupe i pastile: Napravite domaći lek protiv kašlja od samo tri jeftina sastojka

Gastroenterolog otkriva koliko su probiotici zaista efikasni i zašto obavezno moraju da se uzimaju uz antibiotike

"Nisam jela hleb 7 dana i potpuno sam se razočarala u ono što se desilo mom telu"

Istraživanja dokazala: Kafa može da pobedi dve razarajuće bolesti mozga

Simptomi srčanog udara mogu biti drugačiji kod žena - a poruka ove žene može da vam spase život

10 svakodnevnih navika za koje mislite da opuštaju i uklanjaju stres - dok vas one zapravo polako ubijaju

6 važnih stvari koje telo pokušava da vam kaže ako se ujutru probudite žedni

Evo kako da najlakše otkrijete da li je muškarac pod stresom

Pronađen lek koji vraća vid i zaustavlja slepilo

Otkriveno koja rasa psa je najbolja za vaše zdravlje, a koja najgora

Ona je alergična na zimu: Ovo oboljenje nema gotovo niko na svetu (VIDEO)

Većina ljudi voli parmezan, ali skoro niko ne zna glavne stvari o njemu, a tiču se zdravlja

Stručnjaci otkrili šta sve u vašoj kući tokom zime može da izazove astmu i upalu pluća, a nije samo sušenje veša na radijatoru

Evo šta vas je najviše mučilo u 2018. godini i oko čega ste toliko lupali glavu

5 simptoma opasne dehidracije: Grčevi u mišićima i zatvor su samo neki od signala koje nam telo šalje kada je u opasnosti

Laneno seme čini čuda za organizam, a ovo su samo neki od benefita

6 činjenica o ljudskom mozgu i psihi za koje niste čuli do sada

Zagolicajte vaš mozak i za par minuta spavajte kao beba: Ova metoda uspavljivanja veoma je popularna među poznatim ličnostima (VIDEO)

Sindrom belog mantila: Bolest zbog koje mnogi umiru jer su simptomi veoma zbunjujući

Ako vam je u kući previše čisto, vaše dete može da ima ozbiljne zdravstvene probleme

Bol i oticanje stopala može da ukazuje na ove opasne bolesti koje vam prete

Imate tetovaže, pirsing ili ste trudni? Evo da li smete da donirate krv

Istinite priče: Evo kako se psi ponašaju kada nanjuše rak

Ženama koje imaju problema sa hrkanjem preti ova opasna bolest

Evo šta odmah morate da proverite ako na vratu ili iza uveta primetite izraslinu

Korišćenje pogrešnog tiganja može da smanji vaš penis i za centimetar i po

Naučnici su razvili desetominutni test koji otkriva rak

Evo šta vam telo poručuje ako se ujutro probudite sa suvim ustima i osećate slabost

/
<% galerijaAlt  %>