Naučnici upozoravaju: "Grickanje" ovih namirnica na poslu može da se odrazi negativno na vašu liniju
Ukoliko grickate na poslu nemojte da se začudite ako vam pantalone postanu malo tesne
Prema novom istraživanju, koliko god se hranimo zdravo ako grickamo na poslu možemo da unesemo 1.300 kalorija nedeljno više zbog čega se gojimo.
Pretvorite loše ugljene hidrate u dobre, i sprečite nastanak raka
Preporučujemo
Uz ovih 8 trikova izbegnite gojenje u proleće i pokažite fantastičnu figuru
"Testenina" za mršavljenje: Ručak koji će vas istopiti, a možete ga spremiti za manje od 400 dinara (RECEPT)
Skoro uvek imamo u nekoj fioci na poslu čips, čokoladu ili neki kolač kojima retko kad možemo da odolimo. A tu su i kolege koje stalno nešto grickaju i nude nas.
Istraživači u Američkom centru za kontrolu i prevenciju bolesti ustanovili su da su osobe koje na poslu stalno nešto grickaju dobiju nedeljno više od 1.300 kalorija.
- Sa trenutnom epidemijom gojaznosti u razvijenim zemljama, mislim da moramo da rešavamo taj problem. Mislim da ne postoji nikakvo specifično rešenje. Jednostavno je važno poboljšati izbor hrane koju ljudi unose, rekao je Stefan Onufrak, epidemiolog u CDC odeljenju za ishranu, telesnu aktivnost i gojaznost.
Naučnici su utvrdili kako hrana koju jedemo na poslu ima mnogo kalorija, natrijuma, rafiniranih žitarica, a da su razni kolači, torte i pice veoma bogate kalorijama.
Dijetetičarka Rejčel Lustgarten, prokomentarisala je da ljudi koji provode puno vremena na poslu jedu hranu koja im je najdostupnija, a to su grickalice koje se mogu držati na stolu i neće postati najestive kroz sat, dva, tri. Hrana koja se nađe u kancelarijskom frižideru ili na automatima ima malo hranljivih vrednosti.
Takva hrana i piće nam se čine idealnim rešenjem kada ogladnimo na poslu, ali to može da dovde do neželjenog povećanja težine jer je ta hrana bogata samo mastima, šećerom i natrijumom.
VIDEO: Ovaj psort, zbog specifične ishrane, vodi u SMRT
(Telegraf.rs/super1.net.hr)
Povezane vesti
Da li Cezar salata goji: 3 njena sastojka su atomska bomba, a nutricionista predlaže njihovu zamenu
Devojka umalo umrla nakon što je koristila neproverenu injekciju za mršavljenje koju je kupila na Instagramu
Otkriveni geni krivi za debljinu
Izgubila je 16 kilograma za 6 meseci: Mislila je da se hrani zdravo, a onda je počela da pazi šta jede
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Odlučila sam da IZNENADIM MAMU I TATU POSETOM, a kad sam otvorila ulazna vrata, POZLILO MI JE: Scena koju želim zauvek da zaboravim
Baba Vanga navodno je predvidela TREĆI SVETSKI RAT: Dok rastu tenzije između Irana i Izreala od OVIH NJENIH REČI SE LEDI KRV U ŽILAMA
Zbog ovih Novakovih fotki od pre 15 godina LJUDI TVRDE DA JE "VANZEMALJAC I DA ZATO POSEĆUJE PIRAMIDE": Kad vidite nove i stare biće vam sve jasno
