Jača duh i telo: 4 razloga da cugnete bar jednu tekilu odmah!
Ispijanje margarita ili čiste tekile vam možda i neće više toliko izazivati grižu savesti kao pre
Jedna stvar nam je svima jasna, tekila baš i nije hladni, zdravi sok od sirovog kelja. Ali, istraživanja su pokazala da postoje određeni kvaliteti u tekili, koji čine naš organizam i duh zdravijima. Od povećanog zdravlja kostiju, pa do pomoći pri gubitku kilograma.
10 opakih simptoma koje uvek ignorišete, ali ne bi trebalo jer mogu biti fatalni
Preporučujemo
Fleke od krema za sunčanje se ne mogu ukloniti, ali samo ako ne znate za ovaj trik
Doneće vam najviše lajkova: 20 najboljih opisa za selfije na Instagramu
Prema "Američkom hemijskom udruženju", šećeri u agavi (biljka koja se koristi za pravljenje tekile), agavini, pomažu pri smanjenju šećera u krvi. U jednom istraživanju su kroz eksperiment na miševima, kojima su davali vodu obogaćenu agavinima, naučnici shvatili da su miševi jeli manje i imali manje nivoe šećera u krvi od onih koji nisu uzimali agavine.
Miševi koji su pili vodu sa agavinom su lučili hormon GLP-1, koji produžava osećaj sitosti u želucu i proizvodi insulin, što znači da bi agavini mogli pomoći i kod osoba koje boluju od dijabetesa tipa 2.
Prema rezultatima drugih istraživanja, tekila je dobra za kosti. Jedan istraživač iz Meksika je utvrdio da biljka od koje se proizvodi tekila sadrži supstance sposobne za poboljšanje apsorpcije kalcijuma i magnezijuma koji su neophodni za održavanje zdravlja kostiju. U studiji "Centra za istraživanje i napredne studije" iz Meksika, miševi koji su tokom eksprimenta konzumirali šećer iz plave agave su proizveli skoro 50 odsto više osteokalcina - proteina čije je prisustvo neophodno za proizvodnju nove kosti.
Čak se i prečnik kostiju povećava nakon osam nedelja konzumiranja tekile. Mercedes Lopez, koja je vodila ovo istraživanje u Meksiku, kaže da se ti efekti svode na interakciju između šećera iz plave agave i bakterija u crevima koji omogućavaju molekulima šećera da vezuju hranjive materije i pomognu njihovom prenosu u ćelije koštane srži. Ovi rezultati pružaju mogućnost razvijanja alternativnog tretmana za osteoporozu, bolest koja pogađa oko 200 miliona ljudi širom sveta.
Ali, dobrih efekata koje ima na kosti i dijabetes, tekila odlično utiče i na:
1. Ljubitelje fitnesa
Alkohol ne pridonosi izgradnji masnoća, niti izgradnji mišića. Ali svako, pa i oni koji puno treniraju, moraju s vremena na vreme da se malo opuste. Rič Tidmarš, fitnes trener iz Londona, ističe da bi ljudi trebalo više da se opuštaju uz čašicu tekile, nego uz čašicu piva.
- Sa otprilike 60 kalorija po čašici, uz dodatak limuna i nekog tonika možete uživati u letnjem napitku koji vam neće pokvariti sav trud iz teretane. Zato je za muškarce koji rade na svojim mišićima bolje da popiju dve ili tri tekile, nego jedno kraft pivo. - kaže Rič.
2. Pomaže probavi
Iako tekila ne može biti digestiv, odnosno piće nakon obroka, istraživanja su pokazala da ona pomaže probavi. Biljka agave sadrži visoku dozu inulina, odnosno topivih vlakana, što pomaže probavnom sistemu uzgojem dobrih bakterija. Zato neki ljudi predlažu ispijanje jedne čašice tekile pre jela, da bi podstakla metabolizam, a zatim jednu čašicu posle jela kako bi se podstakla probava.
3. Pomaže mršavljenju
Istraživanja su pokazala da tekila pomaže pri snižavanju šećera u krvi. Agavini šećeri koji se prirodno pojavljuju u biljci agavi su neprobavljivi, što znači da deluju kao dijetalna vlakna i podržavaju rast zdravih bakterija u ustima i crevima. Pokazalo se da agavini šćeri pomažu da se ljudi osećaju sitije i da tako manje jedu.
4. Pomaže pri spavanju
Iako se smatra da je tekila piće za zabave, ona zapravo opušta ljude, smirujući im nerve i zbog toga se smatra da je dobra za nesanicu.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Aditivi u hrani povezani s dijabetesom? Naučnici ispitali 104.139 osoba i uočili nešto zabrinjavajuće
Izmenjeni planovi za sahranu kralja Čarlsa nakon otkrića da ima rak: "On je zaista veoma loše"
Stariji ljudi gube sve više kalcijuma: Stručnjak otkriva šta je u pitanju i kako ga nadoknaditi
Dečaka iz Bihaća drugari zovu "strašilo" zbog kapaka: Operisan je u Beogradu 2019, i dalje ne gubi nadu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Vladislava ima ANĐEOSKU LEPOTU, ali TELO HULKA i ljudi je gledaju u POTPUNOJ NEVERICI: Ponosi se NAJČUDNIJOM FIGUROM - neki tvrde da se UNIŠTILA, neki da je najlepša na svetu
Tina Kunaki uhvaćena sa Italijanom za kojim ŽENE OTKIDAJU i mlađi je od Vensana 26 GODINA! Zovu ga APOLON NA ZEMLJI, bio u vezi sa ovom pevačicom i kada ga vidite, NIJE VAM DOBRO
Slavna glumica (52) priznala da NOSI PELENE ZA ODRASLE: "Pojela sam tuđe fekalije i dobila OVAJ VIRUS, bilo je ZASTRAŠUJUĆE" - zarazila se preko KONTAMIRANE SALATE
Tekila Manila
Ma zdrava k'o dren! Po jedna pre i posle svakog obroka, 365 dana u godini. Posle prve godine doza se povećava dvostruko i tako do pete godine. E, a onda na odeljenje za lečenje od zavisnosti.
Podelite komentar