Možemo li da smršamo od ispuštanja gasova i koliko kalorija ova aktivnost zaista sagoreva?

Kada imate gasove svesni ste koliko vam napora treba da ih se oslobodite

Prdez, gasovi
Foto ilustracija: Shutterstock

Telo čini prave napore ne bi li se rešilo gasova kada ste naduti ili ste jeli nešto što vam nikako ne prija, a onda ne možemo da se ne zapitamo sledeće - da li i koliko kalorija izgubimo dok se oslobađamo gasova?

Ovo je glavni krivac za nadimanje stomaka: Svaka druga žena boluje od toga, a poznata blogerka otkriva kako da se izlečite

Ukoliko ste guglali da li je ovo moguće nista jedini, a sigurno ste u toj pretrazi naišli i na podatak da se tom prilikom rešavate 67 kalorija. Da bismo ovo razumeli moramo prvo da shvatimo kako to naše telo proizvodi gasove.

Gasovi mogu da ukazuju na to da imate neki ozbiljniji problem. Foto-ilustracija: Profimedia

Ispuštanje gasova je prirodna pojava prilikom koje se ispuštaju gasovi iz stomaka kroz anus. Gasovi su zapravo sačinjeni od vazduha i nastaju kao hemijska reakcija tokom varenja i potpomažu ih bakterije iz creva. Kako se bakteriej u našim crevima hrane hranom koja našem telu nije potrebna, naš stomak onda ispušta gasove. Pored isparenja od varenja, gasovi sadrže i ugljen dioksid, nitrogen, hidrogen i metan.

Naša ishrana je najveći krivac za nastanak gasova. Hrana kao što su zaslađivači, suvo voće, mlečni proizvodi i sočivo dovode do pojave gasova. Pored toga, pasulj, karfiol i brokoli su takođe kritična kategorija namirnica, kao i mlečni proizvodi posebno za osobe koje nisu tolerantne na laktozu.

Poznajete li i jednu osobu kojoj pasulj ne izaziva gasove? Foto-ilustracija: pixabay.com

Na žalost, ne možemo da smršamo ukoliko ispuštamo gasove. Ljudi ispuštaju gasove oko 14 puta na dan bez sagorevanja kalorija. Možda vam se čini da kada ispuštate gasove sagorevate kaloriej i da vam rade neki mišići, ali zapravo to nije slučaj. Otpuštanjem gasova anus vam se opušta, a kalorije možete da sagorite ako naprežete i stomačne mišiće dok ih otpuštate.

Kada se vaš stomak oslobodi gasova, osećate se lakše i smanjuje se nadimanje. Upravo to nam daje osećaj da smo malo smršali i da smo lakši. Ukoliko, sa druge strane, primetite da pored toga što imate gasove naglo gubite na težini obavezno se javite lekaru jer možda imate ozbiljniji zdravstveni problem a da toga niste ni svesni. Pored toga, alarm za uzbunu je i bol u stomaku kod gasova, promene u navikama za pražnjenje ili rektalno krvarenje.

(Telegraf.rs/menshealth.com)

Tagovi: Gasovi, Kalorije, Mršavljenje, Stomak

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (2)
Poređaj komentare:
  • U
    Ubrzajte rad creva

    Svako jutro ili veče, uz pomoć pšeničnih mekinja pomozite svojim crevima da bolje funkcionišu a pritom ćete i oslabiti. Uz doručak, ili večeru, u kašu ili musli, dodajte kašiku ipo supenu pšeničnih mekinja. Sačekajte bar 15 min. da nabubre sastojci. Tako ćete regulisati stolicu i uredno prazniti svakodnevno creva. 100 % efikasno!

  • P
    Prirodni lek

    Skuvati čaj od nane,dodati u njega kim u zrnu. Vrećicu čaja baciti posle 10 min, a kim ostaviti da stoji u čaši. Pijuckati napitak tokom dana pa par gutljaja. Gasovi će izaći. Probajte. 100% pomaže.

Ostala je u kolicima zbog greške doktora koji su joj rekli da joj se OVO uopšte ne može desiti

Testeninu je potpuno bezbedno podgrejati i sutradan, ali s ovim namirnicama se nemojte igrati

Izvadili su mu deo creva: Roditelji su bili u šoku kad su ovaj predmet našli u organizmu svog sina

Režim ishrane koji je holivudskog šarmera vratio u život: Evo šta jede i pije Metju Mekonahi

Otkriće izazvalo paniku: Test koji sa 80% sigurnosti utvrđuje kada ćete umreti

Urolog Vladimir Radojević: Kamen u bubregu izaziva bolove koji mogu biti gori od porođajnih

Zbog bezazlenog pada na tepih izgubila prste i pola desne noge: Evo šta je bilo u pitanju

Nisu večne! Naočare za sunce imaju rok trajanja, i evo kad prestaju da vas štite

Većina Srba u kolima nema najvažniju stvar: Bez nje je isto kao da ste vozili u pijanom stanju

Nikada se u životu nije sunčala. Pa, kako je onda moguće da ima ovu dijagnozu?

Ispovest žene koja je preživela virus Zapadnog Nila: "Iz punog zdravlja sam bila na ivici smrti"

Umirala je od bolova misleći da ima kamen u bubregu. Otišla je u bolnicu i doživela još veći šok!

Posle ometanja potrebna su 23 minuta da biste povratili koncentraciju

Posle plaže, probudila se sa ukočenim vratom. Nekoliko sati kasnije je bila potpuno paralizovana!

Tropski talas ponovo stiže! Evo bez čega posebno ovih dana ne smete izaći iz kuće

Konačno otkriveno kako treba da izgleda savršeni penis, i veličina uopšte nije bitna

Doktor otkriva sve razloge zbog kojih je 30 minuta čekanja bilo prekasno za bebu u Aleksincu

Bapske priče kao izvor zdravlja: Da li je jabuka dnevno dovoljna da nas drži podalje od lekara?

Ako primetite sviranje u grudima, kašalj i lupanje srca javite se lekaru, evo šta može biti problem

Ovo je prvi simptom da penis počinje da se okoštava: Retko stanje koje je i te kako moguće!

Evo zašto kada držimo dijetu prvih par kilograma gubimo lako, a onda se sa ostatkom mučimo

Malena Mila (2) preminula od posledica sekundarnog utapanja: Kako je to uopšte moguće?

Prljava tajna! Ljudi iste gaće često nose po sedam dana i više!

Verujete u Boga, kršteni ste, ali ne idete u crkvu? Onda ste verovatno i skloni ovoj bolesti

Lek koji se u Srbiji guta na dnevnoj bazi zapravo može biti jako opasan po zdravlje, evo i za koga

Imala je ekcem po celom telu, nakon uzaludne upotrebe krema, pomogla joj je jedna prosta stvar

Spisak alkoholnih pića koja nam uništavaju zube, iznenadićete se kada vidite koje je najštetnije

Nestvarna priča paralizovane devojke: Preživela je udarac glavom o stenu i pad od dvadeset metara!

Novo, neverovatno otkriće naučnika: Iza uzvika "jao" krije se novi organ za osećaj bola

Pušači ignorišu simptom koji može biti znak ozbiljne bolesti jer misle da je to "normalno"

Mislio je da je kašalj bio bezazlen, a preminuo je 16 dana nakon što je saznao da ima rak creva

Zabrinjavajući podaci: Građani Srbije godišnje popiju pet i po miliona kutija lekova za smirenje

Šta će da vam se desi ako ste pojeli meso od svinje koja je zaražena afričkom kugom?

Zdravog dvogodišnjeg sina uveče je smestila u krevet, ujutru je bio mrtav

Upozorenje stručnjaka za deo Srbije: Ne pijte vodu dok se ne utvrdi šteta, svi smo možda ugroženi

Pića koja pijete svakodnevno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara i demencije

Ostala je bez noge, ali je postala uspešni model: Devojka koja je bolest shvatila kao blagoslov

Majka četvoro dece osećala je umor i glavobolju, nakon 10 godina otkrila je da ima tumor na mozgu

Prepoznajte simptome pregrevanja organizma jer naročito po decu može imati fatalne posledice

Naučnici potvrdili: Ovo je najbolja aktivnost za ljude koji su skloni gojenju

Ovom mladiću je posao da slatko pipka i krcka kosti seksi devojkama (VIDEO)

Otkrivena vakcina koja leči alergiju na mačke

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima