3

Evo koliko puta dnevno i nedeljno je normalno da idete u WC kako biste bili savršeno zdravi

Jutarnje navike vezane za toalet su različite kod svakoga od nas

Ako mislite da je normalno da svakog jutra praznite creva, gastroenterolozi i drugi naučnici ruše mit i otkrivaju da ne morate da praznite vaša creva svakog dana.

Postoji 5 vrsta proliva, a ako u WC šolji primetite ovo - odmah idite kod lekara

Eksperti iz Australije ukazali su na to da češće pražnjenje creva od uobičajenog može da bude znak infekcije. Ljudsko telo je kompleksno, pa normalne navike u pražnjenju variraju od čoveka do čoveka, uključujući i spavanje i uriniranje. U mnogim istraživanjima normalnim pražnjenjem podrazumeva se ono koje se dešava od tri puta dnevno do tri puta nedeljno. Manje od 40 odsto zdravih ljudi prazni se jednom dnevno.

Svako od nas ima specifične navike kada je u pitanju pražnjenje. Foto: Profimedia/Alamy

Češće pražnjenje od uobičajenog može da bude simptom da nešto nije u redu sa vašim zdravljem. Svakodnevno pražnjenje nije ključno za normalno funkcionisanje digestivnog trakta, ali dugi periodi bez aktivnosti creva mogu da dovedu do komplikacija, kao što su hemoroidi, analna fisura ili zadržavanje fekalija.

Zatvor izazivaju mnoga medicinska stanja, neki lekovi, suplementi koje koristimo u ishrani, kao i sama ishrana. Najbolji način da održavate rad creva u normali jeste da pijete dosta vode i jedete hranu bogatu vlaknima za svaki obrok. Jedite cela zrna žitarica, sočivo, orahe i semenke, povrće i sveže voće.

95 odsto ljudi prazni creva 3 do 21 put nedeljno, pa se to smatra normalnom crevnom aktivnošću. Što se tiče fizičkog izgleda i stanja stolice za opisivanje se koristi skala od 1 do 7, a normalnom se smatra broj 4.

Neredovno pražnjenje creva može da izazove različite probleme. Foto-ilustracija: Profimedia/Alamy

Stolica je sačinjena od otpadaka od hrane koju unosimo i sadrži materije koje se nisu absorbovale, mikrobe i vodu. Svake nedelje prosečna osoba proizvede od 500 do 1.100 grama stolice. Ukoliko primetite bilo kakvu promenu u učestalosti pražnjenja ili promenu u izgledu i čvrstini stolice, obratite se lekaru jer to može da bude znak nekog oboljenja.

(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)

Tagovi: Creva, opstipacija, pražnjenje creva, stolica, Zatvor

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • J
    Johan

    Čuj od 500-1200 grama nedeljno,ma dve kile žive vage za jedan dan.

  • R
    R line

    Ko još da vodi evidenciju o minulom radu pored toliko dnevnih obaveza...

  • P
    Premi

    Ali samo uz dva svedoka ili komisija.

Preživela je rak i sada otkriva koje proizvode više nikada neće koristiti jer su kancerogeni

6 znakova da vaše telo proizvodi previše šlajma. Evo šta je problem i kako da ga sprečite

Jedna od najgorih stvari koje možete da uradite jeste da kinete u ruku ili maramicu, a postoji mnogo zdraviji način da zaštitite sebe i druge od prehlade

Biljni ili životinjski - koji proteini su bolji i zdraviji za mršavljenje?

Košta manje od 100 dinara, ima je bukvalno u svakoj prodavnici, a može da vas spase prehlade i ojača imunitet

Evo kako lampe od himalajske soli utiču na vaše zdravlje

Ko bi pre umro od gladi - mršavi ili debeli ljudi?

Žene koje se ujutru ranije bude imaju manje šanse da obole od raka dojke

Muškarci koji mnogo vremena provode u teretani izlažu se ovoj opasnoj bolesti i poremećaju

Stariji očevi imaju velike šanse da dobiju decu sa nekom vrstom deformiteta

Ljubav je lek za ovakav bol: 9 vrsti bola koje su posledica loših emocija

Da li bi trebalo da paničite ako se često budite sa utrnulim prstima?

Bio Save Group: Zajedno sa ginekolozima iz regiona u Famicord grupi, najvećoj evropskoj banci za matične ćelije (VIDEO)

Ovakva promena urina može da ukazuje na otkazivanje bubrega

Vežbanje može da utiče na vaš menstrualni ciklus i učini vas neplodnom

Rešite se glavobolje za 10 sekundi, a onda se zapitajte kako niste ranije znali za ovaj trik

Pogledajte šta sve ulazi u vas dok spavate, a da toga niste ni svesni (VIDEO)

Jedete grejp da biste smršali, ali niste ni svesni da pravite veliku grešku zbog koje rezultati izostaju

Opasna stvar koja može da se desi ženama koje stave silikone - a niko ih ne upozorava na to

"Ovo nije svet u kome bih želela da moja deca žive": Sve više mladih ljudi zbog ovoga odustaje od roditeljstva

Evo koliko godina je tačno potrebno srcu pušača da se oporavi kada prestane da puši

Lekovite suze: Plač smanjuje stres i pomaže da prebrodimo najteže životne trenutke

Sprečite bolnu upalu mišića uz pomoć jednostavnih trikova

Dokazano: Psi mogu da namirišu ovih 5 bolesti

Ovo je najdosadnija dijeta koju je čovek ikada izmislio - ali daje vrhunske rezultate

Svi govore da su antioksidansi čudo, a pojavljuje se sve više dokaza da zapravo ubrzavaju širenje najsmrtonosnijeg oblika raka

Istovremena pojava ove dve bolesti može da dovede do smrti

Konjuktivitis je jako opasan i lako se prenosi - a ovo je 5 najboljih načina za njegovo lečenje

Trik od 60 sekundi tokom tuširanja će istog trenutka sprečiti upalu mišića posle treninga

Sve to za centimetar ili dva? Zbog porno filmova sve više muškaraca odlučuje se za ovaj zahvat koji može da ih učini impotentnima

Hodanje može da produži život - ali samo ako držite ovaj tempo

Zašto je jod neophodan?

Hladna ili topla kafa - koja je bolja za naše zdravlje i zašto?

Porasla zaštita dece MMR vakcinom u Srbiji za 20 odsto

Mislila je da nikad više neće videti unučiće kada je saznala za strašnu dijagnozu. Ali se sve onda preokrenulo, a ovo je Erikina priča (FOTO)

Umro je 9 puta, a sada otkriva šta je sve video nakon smrti i da li veruje u zagrobni život (FOTO)

Više nikada nećete koristiti sušač za ruke kada vidite šta još iz njih izlazi uz topao vazduh

Evo ko sme da pije aspirin, a za koga on može da bude fatalan

Evo zašto je merenje pritiska kod kuće bolje od merenja u bolnici

9 simptoma smrtonosnog raka pluća koje mogu da imaju i nepušači

Beba umrla od pelenskog osipa jer joj roditelji nisu menjali pelenu dve nedelje

8 neželjenih dejstava antibiotika na koje nas lekari nikad ne upozoravaju