Stres dovodi do smanjenja organa bez kog ne bismo znali ni kako se zovemo
Stres se smatra bolešću modernog doba koja pogađa sve više ljudi
Stres u srednjim godinama može da učini da se vaš mozak smanji i da se vaše pamćenje pogorša zbog čega morate da povedete računa o tome kako se odnosite prema sebi i životu.
Mozak se smanjuje zbog stresa kod ljudi koji imaju preko 40 godina, a nemaju problema sa demencijom, zbog kortizola koji je poznati hormon stresa.
Preporučujemo
Dovoljno je da je samo jednom izgovorite: Ova reč smiruje nervozu i umanjuje stres
MALO ŠALE NIJE NA ODMET: Evo kako da se rešite stresa na poslu
Stres čini da sposobnosti ljudi budu slabije, otkrili su na Medicinskom fakultetu pri Harvardu. U istraživanju je učestvovalo 2.231 osoba starosti u proseku 49 godina i bez simptoma demencije.
Naučnici su istakli da je veoma važno da nađemo način da smanjimo stres, ako što je dovoljno sna, umereno vežbanje, tehnike relaksacije, ili uzimanjem lekova koje prepisuje lekar kako bi se nivo kortizola držao u normali.
Na početku istraživanja, svaki učesnik je uradio test pamćenja i razmišljanja, a onda su 8 godina kasnije ponovili test. Takođe, nekima je urađen skener mozga koji je izmerio volumen njihovih moždanih ćelija. Rezultati su podeljeni na osnovu pola, godina, telesne težine i da li je osoba pušač ili ne, a naučnici su uočili smanjenje moždane mase kod ljudi koji su imali veće količine kortizola u telu.
Kortizol koga proizvodi štitna žlezda pomaže telu da odreaguje na stres. Može da utiče na smanjenje upale, kontroliše šećer u krvi i krvni pritisak, reguliše metabolizam i pomaže imunom sistemu.
Visok nivo kortizola uzrokuje stres, probleme sa zdravljem i lekovima.
(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)
Povezane vesti
"Depresija može da se pobedi": Dirljiva poruka Željke, izgubila sina i izbegla iz rata, a danas je terapeut
Voljena, materijalno zbrinuta, a samo želi da prekine život: Znate li da oko vas ima ljudi sa ovom dijagnozom
"Bilo mi je isto, život i smrt. Bio sam biljka..." Merlin je samo jednom govorio o depresiji s kojom se borio
Postoji li trudnoća bez stresa i porođaj bez bola: Žene koje su prošle pripremu ne plaše se
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Starije od 65 godina pitali su za čim žale u životu: Gotovo svi su imali IDENTIČAN ODGOVOR - zaprepastićete se
Advokat tvrdi da na OVO PITANJE NIKADA NE TREBA ODGOVARATI saobraćajnoj policiji: "Ni za MILION GODINA ne bih odgovorio na njega - evo šta savetujem da kažete"
Istetovirala sam SVE OSIM GLAVE I STOPALA I ZNAM DA IZGLEDAM BIZARNO, ali kad vide moje fotke BEZ TETOVAŽE PROKLINJU ME: Potrošila sam 25.000 evra
