7

Želite da doživite stotu? Ova devedesetogodišnjakinja ima prost trik, a sa njom se slaže i nauka

Nikada niste stari, ako znate kako da živite

starost, baka
Foto: Pixabay.com / Ljudi ne mogu živeti duže od 125 godina

Želite dug i ispunjen život? Samo jedna reč je formula za to. Ova priča će vam otvoriti oči i pokazati vam put do duboke, ali srećne starosti.

- Moja majka će za nekoliko meseci napuniti 90 godina i priključiti se delu populacije koja zasenjuje Ameriku. Živi samostalno u okviru penzionerske zajednice, ide na njihove skupove, druženja, viđa se sa prijateljima koji imaju između 70 i 104 godine - počinje priču jedna Amerikanka.

- Nije imala lak život, nije bila pošteđena. Izgibila je partnera, mog oca pre pet godina. Dva puta je lomila nogu isedela u kolicima dugih sedam meseci. Polovinu prošle godine je bolovala od ozbiljne infekcije respiratzornih puteva, toliko dugoda se do poslednjeg momenta nije znalo hoće li prisustvovati venčanju mog sina, svog unuka. Ali uprkos svim poteškoćama i tugi, ona je uspela da ostane pozitivna i da i dalje živi život punim plućima.

- Razlog za to je samo jedna reč - zahvalnost.

Foto-ilustracija: Profimedia/Fancy

- Moja majka je zahvalnija od bilo koje druge osobe koju sam srela, a poslednjih godina to tek dolazi do izražaja. Često sada čujemo tu frazu, ali nije lako ostvariti je. Mama je primer osobe koja zaista misli da je blagoslovena što je proživela svaki dan svog života na način kako joj je "dato".

- Mnoga skorašnja istraživanja dokazuju da je zahvalnost ima ključni uticaj na čovekov život i dugovečnost. Može da poboljša imuni sistem, kao i kvalitet sna, ali i da stane na put negativnom uticaju stresa na organizam. Kada razmišljate o tome šta vas čini zadovoljnim, aktivirate lučenje hormona oksitocina i automatski se osećate dobro.

- Razmišljala sam šta je navelo moju mamu da bude toliko zahvalna i da li se u njenom životu krije lekcija za sve nas. Iskoristila sam praznike da se družimo i da obavim svoju misiju - da otkrijem kako da dosegnemo dugovečnost.

Foto-ilustracija: Profimedia

- Moja baka, njena majka, je umrla jako mlada sa svega 35 godina, pa mi se mama poverila da nikada nije mogla ni da zamisli da ona može da živi ovoliko kao sada. Rekla je da je zahvalnija nego ikad na svakom danu, jer je svesna da mora da se kreće uz pomoć štapa, da je pamćenje izdaje. Tek sada uživa u svakom druženju i u svakoj aktivnosti koja donosi radost. Redovno se sreće sa starim penzionerima sa kojima razmenjuje iskustav, ali i šale. Svesna je da smo mi uvek tu za nju, ali da želi da ostane nezavisna i da se "hrani" malim stvarima.

- Ne sija mama uvek, ume i ona da se rastuži, a i starost je jako teška, nosi mnoge bolove. Ipak, ona nosi to sa sobom i istovremeno traga za onim malim radostima koje mogu da joj promene raspoloženje. Kaže da je zahvalna i na teškim trenucima, jer oni daju životno iskustvo i bez njih ne bismo bili to što jesmo.

- Ono što me je najviše iznenadilo je kada je rekla da se baš sada oseća njispunjenije u životu.

- Moram mnogo da učim od nje - zaključuje ova dama.

(Telegraf.rs / forbes.com)

Tagovi: dug život, Dugovečnost, Starost, Zahvalnost

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (7)
Poređaj komentare:
  • С
    Сеновић

    Шта ће човеку 100 година.

  • J
    Jelenka

    Slazem se sa Amerikankom u svakom pogledu iz licnogn iskustva.

  • J
    Jeretik

    Ne zna Amerikanka , da je u Srbiji , a i u vecini sveta , tesko doziveti duboku starost , bas zbog Amerikanaca , hh

Doktor upozorava: Ljudi koji ne konzumiraju gluten možda zaista imaju opasnu bolest

Otkriveni uzroci depresije i anksioznosti, a sve zapravo počinje u ranom detinjstvu

Način na koji spavate otkriva da li vam preti opasnost od smrtonosne bolesti srca

Pronađena genetska terapija koja leči srpastu anemiju

Kornova bolest i kolitis - evo kako da otkrijete da li patite od ovih neizlečivih bolesti koje napadaju vaša creva

Napokon otkriveno kako tačno meso povećava rizik od bolesti srca - i koliko maksimalno smete da ga pojedete tokom nedelje

Evo šta sve tačno morate da jedete za doručak, ručak i večeru ako ne želite da se razbolite ove zime

Prvi simptomi koji pokazuju da bolujete od dijabetesa tipa 2

Evo zašto psi zaista mirišu vaše prepone kada imate menstruaciju

8 saveta uz pomoć kojih ćete lakše prebroditi tugu za vreme novogodišnjih praznika

Evo kako da najlakše otkrijete da li dete ima upalu uha, i kako da ga najlakše izlečite

Izlivi besa mogu da budu veoma dobri po vaše zdravlje i karijeru

Lekari mogu da prenesu ozbiljne bolesti pacijentima ako nepravilno upotrebljavaju ovaj instrument

Sve više beba se rađa carskim rezom: Evo kako ovaj porođaj izgleda od početka do kraja (VIDEO)

Golim okom je nemoguće uočiti rak kože: Obavezno zakažite pregled ako imate ovakve mladeže po telu

Stres u trudnoći može da bude poguban po vašu bebu: Ne utiče samo na inteligenciju već i na zdravlje

Evo zašto obavezno morate da uzimate probiotike svaki put kada vam lekar preporuči antibiotike

Obične žene otkrivaju trikove koji su im pomogli da smršaju bez skupih praškova i ličnog trenera

Ovaj vitamin štiti pluća bebe ako majka puši tokom trudnoće

5 znakova upozorenja da je vaša dijagnoza visokog krvnog pritiska pogrešna

Prost test sa stepenicama može da otkrije da li ćete umreti pre vremena

25. decembra u ovo vreme je najveća opasnost da dobijete srčani udar u celoj godini

Prava jelka može da izazove neke strašne bolesti, zato razmislite dva puta koje drvo ćete da okitite za Novu godinu

Opadanje dlaka na nogama i ostali iznenađujući znakovi da vam nešto nije u redu sa srcem

Evo kako tačno možete da smršate ako samo hodate

Stručnjaci otkrili koja je najopasnija hrana svih vremena - a mnoge stvari jedemo gotovo svakodnevno

Zaboravite skupe sirupe i pastile: Napravite domaći lek protiv kašlja od samo tri jeftina sastojka

Gastroenterolog otkriva koliko su probiotici zaista efikasni i zašto obavezno moraju da se uzimaju uz antibiotike

"Nisam jela hleb 7 dana i potpuno sam se razočarala u ono što se desilo mom telu"

Istraživanja dokazala: Kafa može da pobedi dve razarajuće bolesti mozga

Simptomi srčanog udara mogu biti drugačiji kod žena - a poruka ove žene može da vam spase život

10 svakodnevnih navika za koje mislite da opuštaju i uklanjaju stres - dok vas one zapravo polako ubijaju

6 važnih stvari koje telo pokušava da vam kaže ako se ujutru probudite žedni

Evo kako da najlakše otkrijete da li je muškarac pod stresom

Pronađen lek koji vraća vid i zaustavlja slepilo

Otkriveno koja rasa psa je najbolja za vaše zdravlje, a koja najgora

Ona je alergična na zimu: Ovo oboljenje nema gotovo niko na svetu (VIDEO)

Većina ljudi voli parmezan, ali skoro niko ne zna glavne stvari o njemu, a tiču se zdravlja

Stručnjaci otkrili šta sve u vašoj kući tokom zime može da izazove astmu i upalu pluća, a nije samo sušenje veša na radijatoru

Evo šta vas je najviše mučilo u 2018. godini i oko čega ste toliko lupali glavu

5 simptoma opasne dehidracije: Grčevi u mišićima i zatvor su samo neki od signala koje nam telo šalje kada je u opasnosti

Laneno seme čini čuda za organizam, a ovo su samo neki od benefita

/
<% galerijaAlt  %>