1

Otkrivena prava istina o hrani koja sagoreva više kalorija nego što ima i tako nam pomaže da smršamo

Izmene u ishrani su obavezne ukoliko želite da smršate

sok, smuti, povrce, kupus, spanac, celer
Foto: Pixabay.com

Već duže vreme slušamo o tome da neka hrana zahteva više kalorija da se svari nego li što ih ima u sebi, ali nedavno istraživanje je pokazalo da je ova grupa namirnica koje nazivaju “hrana sa negativnim kalorijama” samo mit.

Celer je samo jedna od namirnica koje se smatraju hranom sa negativnim kalorijama, pored krastavca, zelene salate i brokoli. Istraživanje je sprovela Ketrin Budemajer sa Univerziteta Alabama koristeći grupu bradatih zmaj guštara.

Foto-ilustracija: Pixabay.com

Gušterima je davano da jedu celer iseckan na komadiće i to u vrednosti 5 odsto njihove težine. Uzorci urina i stolice pokupljeni su nakon ogleda ne bi li pokazali koliko energije troše. Istraživanje je pokazalo da su gušteri koristili 33 odsto kalorija u obroku ne bi li svarili 43 odsto hrane koju su uneli.

Iako je istraživanje sprovedeno na samo jednoj životinji, istraživači su rekli da se ova otkrića mogu primeniti i na ljude. Kao primer je uzeta žena kojaje imala 60 kilograma i pokazalo se da one sagore 19 do 50 odsto od ukupnog broja kalorija unetih u hrani.

25 odsto energije koristi se za varenje i absorbciju kalorija, 5 odsto otpada na urin i 30 odsto na izmet.

Ono što je ovo istraživanje otkrilo jeste da ova hrana ne troši više energije za varenje nego li što sadrži kalorije u sebi. Sva priča oko trošenja kalorija je samo jedan običan mit.

(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)

Tagovi: Celer, Hrana, Kalorije, Mršavljenje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • V
    Van

    Tako je krokolil hranjen celerom postao gušter.

Osećate neki od ovih simptoma? Jasno je ko dan da dugo niste imali seks

Urolog doktor Milošević otkriva zdravstvene probleme muškaraca u Srbiji: Neke simptome ignorišu, a ne bi smeli

Zašto Italijani ama baš nikad ne piju kapućino posle 11 ujutru?

Žene, sigurno je da ste ovo primetile na svojim gaćicama, ali nema razloga za paniku!

Briga o pacijentu na prvom mestu: Najsavremenija hirurgija i stručan kadar kojima godinama poklanjamo poverenje

Ako porniće gledate više od ove minutaže nedeljno znači da morate da potražite pomoć psihijatra

Brzo zaboravljate, pa čak i važne informacije? 3 proverene tehnike da poboljšate pamćenje

Masne naslage sa stomaka nestaju uz korišćenje jednog začina

Namirnice koje moramo da konzumiramo kako bismo preventivno uticali na dobijanje kancera

10 zdravih navika koje morate da usvojite pre 30. ako želite da budete zauvek lepe i mlade

Prolećni detoks: Jednom mesečno jedite ovu supu ceo dan i rešite se suvišne masnoće i kilograma

Poza u spavanju koja povećava rizik od sindroma iznenadne smrti kod beba

Kraljica fitnesa pokazala stomak 7 dana nakon porođaja: Ma da li je moguće da ovako izgleda (FOTO)

Rešite problem venskih oboljenja uz najsavremeniju hirurgiju minimalnog reza i brzog oporavka nakon intervencije

Prolećna dijeta je idealna za one koji žele da brzo spreme telo za plažu i bikini

Napitak koji svi piju posle treninga da bi smršali, zapravo goji

Zaboravite na klima uređaje: Žene su produktivnije kada rade na većim temperaturama

Posttraumatski poremećaj je sve češći kod tinejdžera, pa bi škole trebalo nešto da preduzmu

"U kafićima stavljaju stolice sa naslonima za ruke da im sede samo zgodne ribe, a mi lepe i pametne nemamo pravo da tu pijemo kafu": Srpska pevačica skrenula pažnju na diskriminaciju gojaznih ljudi

15 namirnica za koje verujemo da su zdrave, a nutricionisti ih nikada ne bi jeli

Ovako dišu pluća pušača: Nikada više nećete zapaliti cigaretu (VIDEO)

Voćni sokovi opasniji od gaziranih: Puni su šećera i mogu ozbiljno da ugroze zdravlje

Zbog menstruacije i preuske haljine glumica ostala bez svesti: Kako ciklus utiče na žensko telo?

Kokosovo ulje je čist otrov - tvrdi profesorka sa Harvarda

Koliko kofeina je opasno po organizam: Evo koliko kafa smete da popijete svakog dana, a da vam ne naruše zdravlje

10 najčešćih problema sa zubima: Uporni karijes, škripanje zubima i upala desni prava su noćna mora

Trudnice, ako pijete ove lekove povećavate rizik od pobačaja duplo

Ljudi koji imaju dve rupice na leđima su veliki srećnici, evo i zašto

Sami proverite da li postoji rizik da obolite od raka dojke (TEST)

Bolest koja nas može obuzeti, a da toga nismo ni svesni

Kapi za nos mogu da izazovu opasnu alergijsku reakciju, ali i da vam pomognu da postanete imuni na neke alergene

"Godinu dana nisam imala menstruaciju i jela sam par oraha dnevno": Prelepa glumica uspela je da pobegne iz kandži opasne opsesije

Planirate ovog leta da ležite na plaži uz limenke piva? Opasne stvari koje mogu da vam se dese ako pijete po vrućini

Dojenje smanjuje obim u struku kod porodilja - dokazali naučnici

"Pileća koža" je prava noćna mora: Sprečite ove ružne tačkice i fleke zbog kojih možete da imate ozbiljnih problema

11 bolesti koje možete da otkrijete na osnovu mirisa, a nikad vam ne bi pale na pamet

Keto? Chrono? Koja vrsta ishrane je BAŠ za Vas?

Niste se naspavali, a ceo dan je pred vama? 10 najboljih saveta da ga preživite!

Paste sa aktivnim ugljem nanose više štete nego koristi, a evo u kakvo stanje dovode zube

Srbi izgaraju na radnom mestu: Više od 2/3 pati od hronične iscrpljenosti na poslu, ispred nas su jedino Rusi

Sir je izuzetno kaloričan, ali zato može da nam produži život

Ugojila se oko stomaka, a onda saznala jezivu istinu: "To su bili simptomi raka creva, slučajno sam otkrila"

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima