7 interesantnih signala koji pokazuju da imate brz metabolizam
Osluškujte svoje telo i ono će vam mnogo više otkriti o "koži u kojoj se nalazite"
Koliko vas uopšte misli o tome kako mu radi metabolizam? Ovih interesantnih sedam stvari mogu da vam kažu da li je brz.
Metabolizam je proces pretvaranja hrane u energiju. Najbolje bi bilo kada bi njegova brzina bila optimalna, ali je svekeko bolje da je brz, nego da je usporen.
Preporučujemo
Mislio je da ima grip: Par meseci kasnije je jedva jeo i disao
Opasne posledice NATO bombardovanja: "Postojao je toksin koji je decu od 5. do 9. godine učinio podložnijom na nastanak malignih bolesti"
Uz pomoć sedam pokazatelja možete sa sigurnošću znati da je vaš metabolizam brz.
Lako vam postane vruće
Ako ste jedna od onih osoba kojoj postene vruće i koja se za tili čas preznoji, čak i ako je svima u okolini prijatno, onda definitivno imate brz metabolizam. Dr Dejvid Gruner iz njujorške Asocijacije hirurga kaže da je tada bazalna temperatura tela viša, što je uslovljeno brzim metabolizmom.
Stalno ste gladni
Iako je prekomerno znojenje primarni pokazatelj brzog metabolizma, generalno ljudi koji imaju ovako brzo sagorevanje hrane često osećaju gladnima. Ukoliko imate potebu da stalno nešto jedete, ovo može da bude razlog i zbog toga ne bi trebalo da se uznemiravate. Sigurno se nećete ugojiti.
Osećate potrebu da povećate broj obroka
Emili Tils, dijetetičar, tvrdi da je signal brzog metabolizma i potreba da se pojačaju obroci kao i da se poveća njegova količina. Tako da ljudi sa brzim metabolizmom, odnosno sa jakim sagorevanjem hrane mogu mnogo više da pojedu. Međuti, trebalo bi obratiti pažnju na trajne efekte koje ovakve navike mogu da ostave na organizam.
Češće vršite veliku nuždu
Ukoliko ste stalno gladni i idete u WC više nego što je u proseku normalno, onda imate super brzi metabolizam. Ono što treba da imate na umu je da brz rad creva može da bude i posledica nekih ne baš tako dobrih stanja u organizmu koja vode u bolest, pa ne bi bilo loše da radite analize češće.
Imate višak energija
Dr Dženet Neševat objašnjava da metabolizam od hrane pravi "gorivo" za telo, pa su zbog toga neki ljudi tromi i spori, a neki izuzetno brzi. Ako ste među ovim drugim, onda sigurno imate višak energije, a nije isključeno ni to da vam je ubrzan rad srčanog ritma.
Razdražljivi ste
Neki ljudi se prosto rode sa brzim metabolizmom, dok kod drugih to može biti posledica nekih zdravstvenih problema, kao što je na primer hipertiroidnost. Ukoliko je to slučaj onda ćete se možda često osećati nervozno i razdražljivo. Primetićete poremećaj sna, problem varenja, anksioznost i slične propratne probleme. Tada bi trebalo da se javite lekaru kako bi vam bila uspostavljena ispravna terapija.
Ne pije vam se kafa popodne
Ljudi koji imaju brz metabolizam teže da uvek imaju konstantno visok nivo energije, a to im pomaže i pri koncentraciji. Takvim ljudima ne treba dodatno pojačanje energije i zato se retko opredeljuju za popodnevnu kafu ili čaj, odnosno za bilo koji napitak koji sadrži kofein.
VIDEO: Ono kad se zaljubiš u slaninu na prvi zalogaj
(Telegraf.rs / bustle.com)
Povezane vesti
Izmenjeni planovi za sahranu kralja Čarlsa nakon otkrića da ima rak: "On je zaista veoma loše"
Stariji ljudi gube sve više kalcijuma: Stručnjak otkriva šta je u pitanju i kako ga nadoknaditi
Dečaka iz Bihaća drugari zovu "strašilo" zbog kapaka: Operisan je u Beogradu 2019, i dalje ne gubi nadu
NERVOZNA CREVA POD LUPOM: Koja je uloga emocija i dobrih bakterija
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Vladislava ima ANĐEOSKU LEPOTU, ali TELO HULKA i ljudi je gledaju u POTPUNOJ NEVERICI: Ponosi se NAJČUDNIJOM FIGUROM - neki tvrde da se UNIŠTILA, neki da je najlepša na svetu
Tina Kunaki uhvaćena sa Italijanom za kojim ŽENE OTKIDAJU i mlađi je od Vensana 26 GODINA! Zovu ga APOLON NA ZEMLJI, bio u vezi sa ovom pevačicom i kada ga vidite, NIJE VAM DOBRO
Slavna glumica (52) priznala da NOSI PELENE ZA ODRASLE: "Pojela sam tuđe fekalije i dobila OVAJ VIRUS, bilo je ZASTRAŠUJUĆE" - zarazila se preko KONTAMIRANE SALATE
Bs
Sve tacno
Podelite komentar