1

7 interesantnih signala koji pokazuju da imate brz metabolizam

Osluškujte svoje telo i ono će vam mnogo više otkriti o "koži u kojoj se nalazite"

voćna salata, voće, doručak
Foto-ilustracija: pixabay

Koliko vas uopšte misli o tome kako mu radi metabolizam? Ovih interesantnih sedam stvari mogu da vam kažu da li je brz.

Metabolizam je proces pretvaranja hrane u energiju. Najbolje bi bilo kada bi njegova brzina bila optimalna, ali je svekeko bolje da je brz, nego da je usporen.

Uz pomoć sedam pokazatelja možete sa sigurnošću znati da je vaš metabolizam brz.

Lako vam postane vruće

Ako ste jedna od onih osoba kojoj postene vruće i koja se za tili čas preznoji, čak i ako je svima u okolini prijatno, onda definitivno imate brz metabolizam. Dr Dejvid Gruner iz njujorške Asocijacije hirurga kaže da je tada bazalna temperatura tela viša, što je uslovljeno brzim metabolizmom.

Stalno ste gladni

Iako je prekomerno znojenje primarni pokazatelj brzog metabolizma, generalno ljudi koji imaju ovako brzo sagorevanje hrane često osećaju gladnima. Ukoliko imate potebu da stalno nešto jedete, ovo može da bude razlog i zbog toga ne bi trebalo da se uznemiravate. Sigurno se nećete ugojiti.

Foto: Pixabay.com

Osećate potrebu da povećate broj obroka

Emili Tils, dijetetičar, tvrdi da je signal brzog metabolizma i potreba da se pojačaju obroci kao i da se poveća njegova količina. Tako da ljudi sa brzim metabolizmom, odnosno sa jakim sagorevanjem hrane mogu mnogo više da pojedu. Međuti, trebalo bi obratiti pažnju na trajne efekte koje ovakve navike mogu da ostave na organizam.

Češće vršite veliku nuždu

Ukoliko ste stalno gladni i idete u WC više nego što je u proseku normalno, onda imate super brzi metabolizam. Ono što treba da imate na umu je da brz rad creva može da bude i posledica nekih ne baš tako dobrih stanja u organizmu koja vode u bolest, pa ne bi bilo loše da radite analize češće.

Imate višak energija

Dr Dženet Neševat objašnjava da metabolizam od hrane pravi "gorivo" za telo, pa su zbog toga neki ljudi tromi i spori, a neki izuzetno brzi. Ako ste među ovim drugim, onda sigurno imate višak energije, a nije isključeno ni to da vam je ubrzan rad srčanog ritma.

Foto: Pixabay.com

Razdražljivi ste

Neki ljudi se prosto rode sa brzim metabolizmom, dok kod drugih to može biti posledica nekih zdravstvenih problema, kao što je na primer hipertiroidnost. Ukoliko je to slučaj onda ćete se možda često osećati nervozno i razdražljivo. Primetićete poremećaj sna, problem varenja, anksioznost i slične propratne probleme. Tada bi trebalo da se javite lekaru kako bi vam bila uspostavljena ispravna terapija.

Ne pije vam se kafa popodne

Ljudi koji imaju brz metabolizam teže da uvek imaju konstantno visok nivo energije, a to im pomaže i pri koncentraciji. Takvim ljudima ne treba dodatno pojačanje energije i zato se retko opredeljuju za popodnevnu kafu ili čaj, odnosno za bilo koji napitak koji sadrži kofein.

VIDEO: Ono kad se zaljubiš u slaninu na prvi zalogaj

(Telegraf.rs / bustle.com)

Tagovi: Energija, hipertermija, Hipertireoza, metabolizam, prekomerno znojenje, zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • B
    Bs

    Sve tacno

Prolećna dijeta je idealna za one koji žele da brzo spreme telo za plažu i bikini

Napitak koji svi piju posle treninga da bi smršali, zapravo goji

Zaboravite na klima uređaje: Žene su produktivnije kada rade na većim temperaturama

Posttraumatski poremećaj je sve češći kod tinejdžera, pa bi škole trebalo nešto da preduzmu

"U kafićima stavljaju stolice sa naslonima za ruke da im sede samo zgodne ribe, a mi lepe i pametne nemamo pravo da tu pijemo kafu": Srpska pevačica skrenula pažnju na diskriminaciju gojaznih ljudi

15 namirnica za koje verujemo da su zdrave, a nutricionisti ih nikada ne bi jeli

Ovako dišu pluća pušača: Nikada više nećete zapaliti cigaretu (VIDEO)

Voćni sokovi opasniji od gaziranih: Puni su šećera i mogu ozbiljno da ugroze zdravlje

Zbog menstruacije i preuske haljine glumica ostala bez svesti: Kako ciklus utiče na žensko telo?

Kokosovo ulje je čist otrov - tvrdi profesorka sa Harvarda

Koliko kofeina je opasno po organizam: Evo koliko kafa smete da popijete svakog dana, a da vam ne naruše zdravlje

10 najčešćih problema sa zubima: Uporni karijes, škripanje zubima i upala desni prava su noćna mora

Trudnice, ako pijete ove lekove povećavate rizik od pobačaja duplo

Ljudi koji imaju dve rupice na leđima su veliki srećnici, evo i zašto

Sami proverite da li postoji rizik da obolite od raka dojke (TEST)

Bolest koja nas može obuzeti, a da toga nismo ni svesni

Kapi za nos mogu da izazovu opasnu alergijsku reakciju, ali i da vam pomognu da postanete imuni na neke alergene

"Godinu dana nisam imala menstruaciju i jela sam par oraha dnevno": Prelepa glumica uspela je da pobegne iz kandži opasne opsesije

Planirate ovog leta da ležite na plaži uz limenke piva? Opasne stvari koje mogu da vam se dese ako pijete po vrućini

Dojenje smanjuje obim u struku kod porodilja - dokazali naučnici

"Pileća koža" je prava noćna mora: Sprečite ove ružne tačkice i fleke zbog kojih možete da imate ozbiljnih problema

11 bolesti koje možete da otkrijete na osnovu mirisa, a nikad vam ne bi pale na pamet

Keto? Chrono? Koja vrsta ishrane je BAŠ za Vas?

Niste se naspavali, a ceo dan je pred vama? 10 najboljih saveta da ga preživite!

Paste sa aktivnim ugljem nanose više štete nego koristi, a evo u kakvo stanje dovode zube

Srbi izgaraju na radnom mestu: Više od 2/3 pati od hronične iscrpljenosti na poslu, ispred nas su jedino Rusi

Sir je izuzetno kaloričan, ali zato može da nam produži život

Ugojila se oko stomaka, a onda saznala jezivu istinu: "To su bili simptomi raka creva, slučajno sam otkrila"

Dr Mima Fazlagić o abortusu: "Ako je embrion do 6. nedelje trudnoće ljudsko biće, onda je i krv koju ljudi vade svaki dan ljudsko biće"

U Sloveniji 75 osoba obolelo od mišje groznice, lekari uputili upozorenje

Nije toliko zdravo za kičmu sedeti uspravno, savršen je položaj na koji nikada ne biste pomislili

Kako da prepoznate anksioznost na vreme: Ovo su najvažniji simptomi i saveti

Kako da konačno skinete salce sa stomaka za samo 10 dana, pre godišnjice mature

Dijeta za mladu tokom priprema za svadbu: Ovo je dobitna formula za gubljenje kilograma za najvažniji dan u životu

Rešite ovaj test i saznajte da li je vaš mozak stariji ili mlađi od ostatka tela

Uobičajene metode mršavljenja su zastarele! Nova metoda nikoga neće razočarati

Uz pomoć kupusa možete da otkrijete da li vam je urin alkalan ili kiseo, a to je jako važno za vaše zdravlje

Ako vas bole pete možda se ne radi samo o običnom umoru već o opasnoj i teškoj bolesti

Zbog spirale dobila sepsu i umalo umrla, a sada je podelila sa svima užas koji je proživela (FOTO)

Stanovnici Beograda i Londona su anksiozniji od drugih, a evo i zašto

Progutao je LSD, pa umro uz reči: "Što da ne?": Njegove poslednje sate je ceo svet mogao da gleda u prenosu uživo (VIDEO)

Srpski epidemiolog razbija 10 mitova protiv vakcinacije: "Sa antivakcinašima treba razgovarati, jer oni ne znaju pravu istinu"

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima