Najbezazleniji simptom da je srce u riziku, pa zato potpuno iskreno odgovorite na ovo pitanje
Da li spavate manje od sedam sati dnevno?
Povećanu opasnost od arteroskleroze, kardioloških oboljenja i mortaliteta imaju ljudi koji spavaju manje od sedam sati dnevno.
Rezultati novog istraživanja koje je sprovela agencija Experimental Psyhology otkrivaju da nedostatak sna povećava šanse za kardiološka oboljenja, a sada to lekari mogu odmah da uoče i preventivno utiču na pacijente koji bi promenom životnih navika smanjili mogućnost od oboljevanja.
Preporučujemo
Ukoliko često pijete ovaj lek protiv bolova rizikujete da ozbiljno ugrozite svoje zdravlje
Greška koju u WC-u pravi čak jedna trećina žena i koja ih može skupo koštati po zdravlje
Istraživači su vršili testove krvi kod ljudi srednjih godina koji nisu imali prethodna kardiološka oboljenja, a potom su ih zamolili da iskreno odgovore na pitanje koliko spavaju.
Kod odraslih koji su spavali manje od sedam sati dnevno nivo mikroRNK je bio niži, što igra veliku ulogu kod srčanih oboljenja. S druge strane, niži nivo mikroRNK u krvi može da bude upozoravajući faktor da neko mora promeniti svoje životne navike.
- Veza između nedostatka sna i kardioloških oboljenja može se objasniti nivoima mikroRNK. Ovi molekuli mogu biti otisak koji se povezuje sa navikama u spavanju jednog čoveka - kaže Džejmi Hidžmans, autor istraživanja.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Učinio je nešto strašno u snu - i zbog toga je njegova veza u ruševinama
Istraživanje pokazalo: Skoro 60 odsto Amerikanaca bi se osećalo bolje kada bi spavalo više
PULS Kardiološki Centar od sada i na Dedinju
Da li čujete sebe kako hrčete?
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Vladislava ima ANĐEOSKU LEPOTU, ali TELO HULKA i ljudi je gledaju u POTPUNOJ NEVERICI: Ponosi se NAJČUDNIJOM FIGUROM - neki tvrde da se UNIŠTILA, neki da je najlepša na svetu
Tina Kunaki uhvaćena sa Italijanom za kojim ŽENE OTKIDAJU i mlađi je od Vensana 26 GODINA! Zovu ga APOLON NA ZEMLJI, bio u vezi sa ovom pevačicom i kada ga vidite, NIJE VAM DOBRO
Slavna glumica (52) priznala da NOSI PELENE ZA ODRASLE: "Pojela sam tuđe fekalije i dobila OVAJ VIRUS, bilo je ZASTRAŠUJUĆE" - zarazila se preko KONTAMIRANE SALATE
Mimi
Čitavog svog zivota patim od nesanice i sve bih dala da mogu u kontinuitetu da odspavam bar 5 sati. Moj suprug kako stavi glavu na jastuk zaspi snom pravednika po 7- 8 sati. Imao do sada dva infarkta i dva predinfarkta, sve u razmaku od 2 god. u njegovim pedesetim godinama. A ja tek u 70- toj god. počela da pijem lekove za pritisak. Zato sve sa rezervom.
Podelite komentar
Qwer
Broj ljudi sa kardiovaskularnim problemima i infarktom biće sve više. Stresan život, svakodnevni problemi na poslu i u kući, iživljavanja nadređenih, nemaština, stalan strah da ne ostaneš bez posla, neizvesnost,....ubijaju ljude, a za lečenje čovek nema vremena. Kad shvati da mora da se leči, najčešće bude kasno. Džaba apeli ljudima da čuvaju zdravlje. Zbog svega navedenog, zdravlje je na listi prioriteta vrlo nisko.
Podelite komentar
Endokin
A kad da spavam toliko, 10h na poslu, dodjem kuci stalno neke obaveze, pripremi rucak, operi ves itd. A tubje I vreme za jesti, obaviti licnu higijenu....
Podelite komentar