• 3

Najbezazleniji simptom da je srce u riziku, pa zato potpuno iskreno odgovorite na ovo pitanje

Da li spavate manje od sedam sati dnevno?

  • 3

Povećanu opasnost od arteroskleroze, kardioloških oboljenja i mortaliteta imaju ljudi koji spavaju manje od sedam sati dnevno.

Rezultati novog istraživanja koje je sprovela agencija Experimental Psyhology otkrivaju da nedostatak sna povećava šanse za kardiološka oboljenja, a sada to lekari mogu odmah da uoče i preventivno utiču na pacijente koji bi promenom životnih navika smanjili mogućnost od oboljevanja.

Istraživači su vršili testove krvi kod ljudi srednjih godina koji nisu imali prethodna kardiološka oboljenja, a potom su ih zamolili da iskreno odgovore na pitanje koliko spavaju.

Kod odraslih koji su spavali manje od sedam sati dnevno nivo mikroRNK je bio niži, što igra veliku ulogu kod srčanih oboljenja. S druge strane, niži nivo mikroRNK u krvi može da bude upozoravajući faktor da neko mora promeniti svoje životne navike.

- Veza između nedostatka sna i kardioloških oboljenja može se objasniti nivoima mikroRNK. Ovi molekuli mogu biti otisak koji se povezuje sa navikama u spavanju jednog čoveka - kaže Džejmi Hidžmans, autor istraživanja.

(Telegraf.rs)

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • Qwer

    Broj ljudi sa kardiovaskularnim problemima i infarktom biće sve više. Stresan život, svakodnevni problemi na poslu i u kući, iživljavanja nadređenih, nemaština, stalan strah da ne ostaneš bez posla, neizvesnost,....ubijaju ljude, a za lečenje čovek nema vremena. Kad shvati da mora da se leči, najčešće bude kasno. Džaba apeli ljudima da čuvaju zdravlje. Zbog svega navedenog, zdravlje je na listi prioriteta vrlo nisko.

  • Endokin

    A kad da spavam toliko, 10h na poslu, dodjem kuci stalno neke obaveze, pripremi rucak, operi ves itd. A tubje I vreme za jesti, obaviti licnu higijenu....

  • Mimi

    Čitavog svog zivota patim od nesanice i sve bih dala da mogu u kontinuitetu da odspavam bar 5 sati. Moj suprug kako stavi glavu na jastuk zaspi snom pravednika po 7- 8 sati. Imao do sada dva infarkta i dva predinfarkta, sve u razmaku od 2 god. u njegovim pedesetim godinama. A ja tek u 70- toj god. počela da pijem lekove za pritisak. Zato sve sa rezervom.

Preporuka sa Weba

by Content Exchange

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima