Najbezazleniji simptom da je srce u riziku, pa zato potpuno iskreno odgovorite na ovo pitanje

Da li spavate manje od sedam sati dnevno?

Srčani udar, napad, u jednom minutu umre sest Srba
Foto ilustracija: Telegraf/Profimedia/Alamy

Povećanu opasnost od arteroskleroze, kardioloških oboljenja i mortaliteta imaju ljudi koji spavaju manje od sedam sati dnevno.

Rezultati novog istraživanja koje je sprovela agencija Experimental Psyhology otkrivaju da nedostatak sna povećava šanse za kardiološka oboljenja, a sada to lekari mogu odmah da uoče i preventivno utiču na pacijente koji bi promenom životnih navika smanjili mogućnost od oboljevanja.

Istraživači su vršili testove krvi kod ljudi srednjih godina koji nisu imali prethodna kardiološka oboljenja, a potom su ih zamolili da iskreno odgovore na pitanje koliko spavaju.

Kod odraslih koji su spavali manje od sedam sati dnevno nivo mikroRNK je bio niži, što igra veliku ulogu kod srčanih oboljenja. S druge strane, niži nivo mikroRNK u krvi može da bude upozoravajući faktor da neko mora promeniti svoje životne navike.

- Veza između nedostatka sna i kardioloških oboljenja može se objasniti nivoima mikroRNK. Ovi molekuli mogu biti otisak koji se povezuje sa navikama u spavanju jednog čoveka - kaže Džejmi Hidžmans, autor istraživanja.

(Telegraf.rs)

Tagovi: Kardiologija, San, Spavanje, srčana oboljenja

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • Q
    Qwer

    Broj ljudi sa kardiovaskularnim problemima i infarktom biće sve više. Stresan život, svakodnevni problemi na poslu i u kući, iživljavanja nadređenih, nemaština, stalan strah da ne ostaneš bez posla, neizvesnost,....ubijaju ljude, a za lečenje čovek nema vremena. Kad shvati da mora da se leči, najčešće bude kasno. Džaba apeli ljudima da čuvaju zdravlje. Zbog svega navedenog, zdravlje je na listi prioriteta vrlo nisko.

  • E
    Endokin

    A kad da spavam toliko, 10h na poslu, dodjem kuci stalno neke obaveze, pripremi rucak, operi ves itd. A tubje I vreme za jesti, obaviti licnu higijenu....

  • M
    Mimi

    Čitavog svog zivota patim od nesanice i sve bih dala da mogu u kontinuitetu da odspavam bar 5 sati. Moj suprug kako stavi glavu na jastuk zaspi snom pravednika po 7- 8 sati. Imao do sada dva infarkta i dva predinfarkta, sve u razmaku od 2 god. u njegovim pedesetim godinama. A ja tek u 70- toj god. počela da pijem lekove za pritisak. Zato sve sa rezervom.

Novo, neverovatno otkriće naučnika: Iza uzvika "jao" krije se novi organ za osećaj bola

Pušači ignorišu simptom koji može biti znak ozbiljne bolesti jer misle da je to "normalno"

Mislio je da je kašalj bio bezazlen, a preminuo je 16 dana nakon što je saznao da ima rak creva

Zabrinjavajući podaci: Građani Srbije godišnje popiju pet i po miliona kutija lekova za smirenje

Šta će da vam se desi ako ste pojeli meso od svinje koja je zaražena afričkom kugom?

Zdravog dvogodišnjeg sina uveče je smestila u krevet, ujutru je bio mrtav

Upozorenje stručnjaka za deo Srbije: Ne pijte vodu dok se ne utvrdi šteta, svi smo možda ugroženi

Pića koja pijete svakodnevno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara i demencije

Ostala je bez noge, ali je postala uspešni model: Devojka koja je bolest shvatila kao blagoslov

Majka četvoro dece osećala je umor i glavobolju, nakon 10 godina otkrila je da ima tumor na mozgu

Prepoznajte simptome pregrevanja organizma jer naročito po decu može imati fatalne posledice

Naučnici potvrdili: Ovo je najbolja aktivnost za ljude koji su skloni gojenju

Ovom mladiću je posao da slatko pipka i krcka kosti seksi devojkama (VIDEO)

Otkrivena vakcina koja leči alergiju na mačke

Marina, najmoćnija žena Velike Britanije: "Dva puta sam operisala rak, jer nisam obavila 1 pregled"

Prvo je bila umorna, a onda joj se zavrtelo u glavi: "Da nisam otišla doktoru, bila bih mrtva"

Kako da se ne oznojite po ovom vremenu: Šta da pijete i koje aparate da isključite jer zagrevaju

2 prirodne stvari za mršavljenje koje apoteke kriju od vas

Zadobio je malu posekotinu na plaži, nekoliko nedelja kasnije lekari su mu zbog nje amputirali nogu

Žena boluje od retkog poremećaja zbog kog može da joj otpadne glava svaki put kad pomeri vrat

Žena postaje spomenik: Mišići joj se pretvaraju u kosti, a život u pakao

Nova nada za obolele: Naučnici pretvorili ćelije raka dojke u masno tkivo i sprečili ih da se šire

Žena rođena bez vagine odlučna u želji da postane majka: "Odavno sam spremna za bebu"

Naučite da izračunate plodne dane i nećete dugo čekati na trudnoću

Naredna tri dana u Srbiji biće paklena, evo kako da olakšate sebi i mirno spavate noću

Fitnes trener tvrdi da možete da imate ravan stomak za 10 dana, ovo je prvo što treba da uradite

Kijanje može da bude pokazatelj ozbiljne bolesti, evo kada treba da se zabrinete

Rigoroznu dijetu Bijonse koja garantuje mršavljenje nakon 22 dana doktori ocenili kao vrlo opasnu

Novo istraživanje ruši sve zablude u koje smo verovali o večernjem konzumiranju kafe

Da li je stvarno neophodno da piškimo odmah nakon seksa i šta ako to ne uradimo?

Spirala smrti! Evo kako vrućina može da bude fatalna (VIDEO)

Da li imate neobjašnjivo lupanje srca i povremene nesvestice? Možda imate ovaj sindrom

Neverovatan razlog zbog kog žene ne idu u teretanu, a nije ni nedostatak vremena ni novca

Groznica Zapadnog Nila stigla u Srbiju, evo kada obavezno treba da se javite lekaru

Tradicionalna kineska medicina uskoro na VMA, srpski doktori će lečiti akupunkturom

Pušio je elektronske cigarete godinu dana, a sada ne može da trči, roni i leti avionom

Masne naslage na stomaku nemaju samo veze sa nezdravom ishranom, već i sa izlaganjem suncu

Dužina spavanja otkriva mnogo toga o vašem karakteru: Da li ste depresivni ili energični?

Nosila je kondom u sebi 24 časa posle seksa, a evo kako ga se rešila

Oprez! Infekcija koja najviše vlada leti i može pokvariti letovanje

Majka tvrdi kako joj je ćerka razvila jezivu fascinaciju smrću posle uzimanja ovih lekova

Zbog paklenih vrućina može doći do kolabiranja: Evo kako da preživite tropske dane u Srbiji

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima