Imate slabe ruke? Nemamo dobre vesti za vas

Ako imate manjak mišićne mase u rukuama imate povećan rizik od smrtnosti

mišići, ruke, žena
Foto: Pixabay.com

Istraživanje koje je nedavno sprovedeno otkrilo je da nivo apendikularne mišićne mase (mišića koji pokreću ruke i noge) može da predvidi koliko dugo će živeti ljudi stariji od 65 godina.

Studiju koja je objavljena u časopisu Journal of Bone and Mineral Research sproveli su istraživači s Medicinskog fakulteta Univerziteta u Sao Paolu u Brazilu.

Propadanje skeletnih mišića s godinama naziva se sarkopenija i jedan je od najvažnijih uzroka funkcionalnog opadanja i gubitka mogućnosti samostalnog kretanja kod odraslih.

Istraživači su pregledali nalaze 839 učesnika starijih od 65 godina koristeći kliničke podatke, laboratorijske preglede i sastav tela pomoću dvoenergetske apsorpciometrije rendgenskih zraka (DXA).

Istraživači su takođe analizirali gustoću kostiju, uzorke krvi i odgovore na upitnike kako bi procenili ishranu, konzumaciju alkoholnih pića, pušenje, fizičku aktivnost i prisustvo hroničnih bolesti uključujući dijabetes, visok krvni pritisak i dislipdemiju (nenormalno visok nivo masnoće u krvi).

mišići, ruke, žena

Foto: Pixabay.com

- Procenili smo telesni sastav ove grupe, usresređujući se na mišićnu masu, potkožnu masnoću i visceralnu masnoću. Zatim smo pokušali da utvrdimo koji od ovih faktora bi mogao da predvidi smrtnost u sledećim godinama. Zaključili smo da je ključni faktor bila količina dodatne vitke mase, rekla je Rosa Maria Rodrigez Pereira, reumatolog.

Koristeći dvostruku apsorpciometriju rendgenskih zraka (DXA), poznatu i kao skeniranje gustoće kostiju, istraživači su mogli da utvrde sastav tela. To je učinjeno pomoću denzitometra koji je kupljen tokom prethodne studije koja je procenila prevalenciju osteoporoze i preloma kod starijih žena koje žive u zapadnom delu Sao Paola. U oba projekta su proučavane iste osobe starije od 65 godina.

Kada se završilo četvorogodišnje istraživanje, 43,2 odsto učesnika je umrlo od kardiovaskularnih problema, ali i 15,8 odsto od drugih uzroka. Stopa smrtnosti u ovom uzorku bila je 20 odsto za muškarce i 13 odsto za žene.

Sarkopenija (gubitak mišićne mase) pogađa 46 odsto ljudi starijih od 80 godina. U kombinaciji s osteoporozom može da poveća ranjivost starijih ljudi jer postaju skloniji fizičkim povredama, padovima i lomovima. Na osnovu karakteristika zajednice, istraživači su mogli da odrede jednačinu koja je otkrila za koje se osobe može smatrati da imaju sarkopeniju. Ovo stanje može da se spreči i mogu se poboljšati prognoze fizičkim vežbanjem i jačanjem mišića.

(Telegraf.rs/Klix.ba)

Tagovi: kosti, Mišići, Osteoporoza, ruke, Smrtnost, zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (2)
Poređaj komentare:
  • Г
    ГЦГ

    Имате танак новчаник? Имамо лоше вести за вас!

  • 5
    534

    Samo 3 stvari pomažu. 1 Masturbacija 2.Masturbacija 3.Masturbacija

Možda samo još jedan zalogaj: Kad niste sigurni da li "imate još mesta u stomaku", uradite ovo

Bakterija "superubica" odnela 33 života, lekari zvone na uzbunu

Žena završila u bolnici u polukomatoznom stanju zbog kreme za lice

Bolovi, krvarenje su samo neki od simptoma: Sve o hemoroidalnoj bolesti od koje boluje 60 posto Srba

Šta vam o zdravlju poručuju bore na licu? Srčani problemi vide se na čelu, a koja je "zona" kancera?

"Nisam želela da umrem": Hrana je za nju bila poput droge, a onda je doživela bolno otrežnjenje

Obratite pažnju na simptome, naizgled bezazlene infekcije mogu vas koštati života

Evo zašto zadržavanje gasova može biti jako opasno po zdravlje, ali i neprijatno po zadah

Čim dođete s posla, odmah se raskomotite! To je najpametnije što možete uraditi za svoje zdravlje

Sve opasnosti kupanja u moru u koje se izliva kanalizacija: Bela pena na površini vode je alarm!

Znojenje i vrtoglavica mogu biti znak opasne bolesti od koje godišnje umire 18 miliona ljudi

Koliko ste visoki? Odgovor je od presudnog značaja da biste znali da li ste u riziku od ove bolesti

"Lud k'o struja": Pogledajte uvrnuti način vežbanja Džejsona Derula (VIDEO)

101 način da se izborite sa stresom: Evo zašto morate da pročitate savete koji su osvojili svet

Pitali smo stručnjaka da li menstruacija kraće traje kada se koristi tampon? Da, a evo i zašto

Od raka do infarkta: Ovih 10 namirnica vam može spasiti život!

Imate problema sa nesanicom? Evo šta će vam pomoći ako ne možete da zaspite

Žene, ako želite da se ostvarite u ulozi majke, evo šta obavezno morate imati na umu

Oblik vašeg tela otkriva od čega ćete bolovati u budućnosti: Koji ste tip građe?

Svi znamo barem jednu osobu koja pati od ovog poremećaja, a evo do čega on može da dovede

Zbog nedostatka joda količnik inteligencije nacije može pasti i do 18 IQ bodova

Džastin Biber podelio savet zlata vredan: Evo šta tačno treba da radite kada vas uhvati napad panike

Pola Srbije kija i kašlje zbog alergije na ambroziju: Evo kada je vreme da se javite lekaru

Pušači, da li ćete sada ostaviti cigarete? Umesto "PUŠENJE UBIJA" na paklici, evo šta će sada pisati

Poražavajuća statistika: U svetu po ovome poznaju Srbiju, a istina je zapravo potpuno drugačija

Otkriven novi lek protiv bolesti pluća od koje svake godine oboli devet miliona ljudi

Za vegetarijance i vegane viši rizik od moždanog udara?

Evo koji su načini da poboljšate pamćenje, a redovni seks je jedan od njih

Muškarac doživeo šok kad je video svoju sliku sa hemioterapije na pakli cigareta (VIDEO)

Veliki broj Srba pije lekove za razređivanje krvi, a ove namirnice nikako ne bi trebalo da uzimaju

Pet meseci nije imala menstruaciju zbog ekstremne dijete, pa je pronašla sreću sa 30 kilograma više

Malo li je? Dijeta Breda Pita koja se sastoji od čak sedam obroka dnevno!

Savet nutricioniste: Mršavljenje uz hipotireozu je moguće, evo šta treba da radite

Piju krv i "neprijatno" grizu: Japanski i korejski komarci stigli na područje Balkana

Uticaj kardiovaskularnih bolesti na životni vek Evropljana: Žene žive duže od muškaraca, a evo zašto

Sve o dijabetesnoj komi od koje je preminula žena iz Kruševca: Ove simptome ne smete ignorisati

Jezive posledice elektronskih cigareta: 3 godine ih je pušila svaki dan i evo kako je završila

Slatka riznica zdravlja: Grožđe čini čuda kod teških bolesti koje pogađaju najveći broj Srba

Šta je prvo što morate da uradite ako vam pukne kondom usred seksualnog odnosa?

3-godišnjoj devojčici rekli da ima opstipaciju i da je neuhranjena: Posle par dana je preminula

Jedna tableta ekstazija može da ubije dete: Evo šta se dešavalo u telu mališana iz Novog Pazara

Non-stop se osećate pospano i umorno? Evo koja bolest može da se krije iza neprestanog zevanja

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima