• 8

Koliko je vaše telo zapravo staro? Ovaj jednominutni test će vam otkriti prave godine

Vaše godine ne prestavlaju uvek i realnu starost vašeg tela

  • 8

Ako ste se ikada osetili da su vam zglobovi kruti i slabo pokretljivi a niste prešli 40, ili vas bez posebnog razloga sustiže umor, ili se budite s bolovima u celom telu a niste "nezgodno" spavali, vrlo je verovatno da stanje vašeg tela ne odgovara vašim pravim godinama.

Kako da saznate koliko ste zapravo stari? Odvojite minut vremena i uradite jednostavan test koji će vam otkriti pravu sliku vašeg organizma.

Test je jednostavna fizička vežba, a pre nego što prionete na posao, malo se zagrejte, jer u protivnom nećete imati pravu sliku stanja. Stanite u uspravan položaj skupljenih nogu i polako se savijajte pokušavajući da dlanovima dohvatite pod. Bitno je da su leđa i noge ispravljneni. U jednom trenutku primetićete da ne možete više da se savijate, da vas bole leđa ili klecaju kolena. Tu se zaustavite i zapamtite tačku do koje ste došli, na kojoj udaljenosti od poda su vaše ruke. Uspravite se.

joga vezbe devojka vezba

Ilustracija: Shutterstock

Ova tačka udaljenosti ruku od poda otkriva starost vašeg tela.

Imate 20-25 godina...

...ako možete dlanove da položite na pod dok su vam noge i leđa ravni, a mišići opušteni.

Imate 25-38 godina...

...ako vrhovima prstiju dodirujete pod, kolena su blago savijena, a mišići opušteni.

Imate 38-50 godina...

...ako prstima dodirujete gornji deo stopala, a kolena su blago savijena, a mišići su napeti. Izuzetno vam je neudobno u ovom položaju.

Imate 50+ godina...

...ako nikako ne možete da dodirnete svoja stopala, a da ne savijete kolena. Osećate bolove u leđima i kolenima.

(Telegraf.rs)

Komentari

  • Urban Nefisa

    Test pokazuje da Imam izmedju 25-38 godina U stvarnosti Sam 55 godina Stars

  • Strucnjak

    Prave testove rade poznatim fudbalerima prije nego stotine miliona daju za njih ronaldov organizam je mladji 10 god nego sto on ima..i jos neki fudbaler skoro citao sam 36 god a testovi pokazali da je kao 24 godisnjak stanje organa itd zato ljudi bavite se sporom

  • Zvezda

    S obzirom da ne smem ni da pomislim na ovu vezbu telo mi ima 158 godina a ja 42. Zardjala sam načisto.

Preporuka sa Weba

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima