Prirodna i lekovita grickalica: Šta se dešava u telu ako badem jedemo svaki dan
Grickanje badema može doslovno da vam spasi život, a evo i kako
U jednom od istraživanja, naučnici iz “American Heart Association” otkrili su da je često konzumiranje orašastih plodova povezano sa manjim rizikom od razvoja hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, pa čak i karcinoma.
Svakodnevna konzumacija badema drastično smanjuje pojavu promena u strukturi tkiva nastalih usled oboljenja koje vode do raka debelog creva, a ovo su još 4 promene, potvrđene od strane nauke, koje naše telo doživljava kada svakodnevno konzumiramo badem, navodi Bright Side.
Preporučujemo
Hit hleb od bademovog brašna - idealan ako ste na dijeti jer ne sadrži ugljene-hidrate
Bademovo, ovseno ili sojino: Koje biljno mleko je najbolja zamena za kravlje mleko?
Lečenje i smanjenje akni
Prema istraživanju objavljenom na “US National Library of Medicine“ Nacionalnog instituta za zdravlje, pacijenti koji su imali težak oblik akni imali su za 9% manje vitamina E u svom krvotoku. Konzumacija badema za poboljšanje izgleda kože predstavlja tradicionalni lek na Bliskom istoku, za koji se ispostavilo da je i naučno dokazan. Bademi su prepuni vitamin E, kao i antioksidanata koji mogu da vam pomognu da izlečite akne i podmladite kožu. Ipak ne treba preterivati, već je dovoljno uzeti 3-4 badema dnevno jer sadrže i visok nivo omega-6 masnih kiselina.
Smanjenje holesterola i pobošljanje zdravstvenog stanja kod dijabetesa
U drugom istraživanju, dokazano je da će pacijenti oboleli od dijabetesa tipa 2 doživeti pobošljanje svog fizičkog stanja ukoliko svakodnevno konzumiraju bademe. Oni, ne samo da pomažu da se arterije pročiste smanjivanjem lošeg holesterola, već doprinose i smanjivanju nivoa šećera u krvi zahvaljujući mineralima koji se u njima nalaze.
Brži i bolji oporavak od porođaja
U Indiji postoji dugogodišnja tradicija konzumacije badema kao prirodnog leka za regulisanje protoka materije kroz digestivni trakt i povećanje energije. Bademi su osnovni sastojak u ajurvedskoj ishrani, a često se preporučuje ženama nakon porođaja kako bi se brže oporavile i sprečile pojavu strija.
Od badema beba može da bude pametnija
Dokazano je da bademi mogu da povećaju moždanu aktivnost. Prema studiji koju je sproveo “Barcelona Institute for Global Health”, ukoliko u trudnoći konzumirate 74 grama badema svake nedelje možete da doprinesete da vam beba bude pametnija. U istraživanju koje su sproveli španski naučnici učestvovalo je 2.208 trudnica. Nakon porođaja deca su praćena i testirana kada su imala 1,5 i 8 godina. Deca čije su majke jele bademe tokom trudnoće postigla su bolje rezultate na testovima inteligencije.
Šta je bolje konzumirati: sirovi ili pečeni badem?
Nema razlike. Prema ajurvedskoj medicini, i sirovi i pečeni bademi sadrže iste hranljive materije i pružaju iste zdravstvene koristi za naš organizam.
T.T.
Povezane vesti
Lekari su mislili da žena boluje od raka, a onda su joj našli podmuklog parazita koji jede mozak
5 saveta kako da sprečite dehidriranost u trudnoći: Trikovi su prosti i lako ih možete uvesti u svoju rutinu
Komisija nemačke vlade: Abortus treba da bude zakonit u prvih 12 nedelja trudnoće
Pamćenje bez mozga – kičmena moždina je pametnija nego što se mislilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Bile su NAJLEPŠE BLIZNAKINJE PLANETE, a sada su odrasle i evo KAKO IZGLEDAJU: Zaradile 5 MILIONA dolara, a tek su tinejdžerke i svi su OPČINJENI njihovim očima
Obukla se NAJJEDNOSTAVNIJE na svetu i mnoge zvezde ne bi OVAKO izašle iz kuće: Glumica forsira trend najobičnije mode
Najmlađa ćerka Hajdi Klum LIČI NA SVOG OCA KAO JAJE JAJETU - bukvalno je njegova kopija! Manekenka i pevač imaju troje dece i sva liče na njega
DARKO 100%
U vreme neimastine ili lose socijalne karte tesko se hraniti zdravo ili tesko je imati i za hleb,znamo da su bademi zdravi ali znamo i koja je njihova cena, tako zdrava hrana nije u stvari jeftina ,svi ljudi se trude da jedu raznoliku hranu e taj vid ishrane je zdrav, ali svako prema svojim mogucnostima neko ima u izobilju i baca a neko nema nista
Podelite komentar
Marijana
Ne pijem alkohol , ne pusim cigarete valjda mogu sebi da priustim badem.Zdravlje nema cenu.Ja lepo u teglu stavim badem,lesnik orah brazilski I nas domaci,smokve i urme I sve to prelijem medom , konzumiram svaki dan.A volim kada kupim I sirov badem pa ga dobro usolim I ispecem u rerni.
Podelite komentar
Luka
To da se ne spusta
Podelite komentar