Ove namirnice slabe vaš imunitet: Ukoliko ih jedete često mogu da dovedu do pojave bolesti
Ove vesti vam se možda neće svideti...
Dok se svet bori protiv najsmrtonosnijeg napada virusa svih vremena, većina nas pokušava da osnaži svoje telo. Bez precizne terapije ili vakcinacije, jedini način da ostanete sigurni jeste da izgradite jak imunološki sistem.
Preporučujemo
15 namirnica za koje verujemo da su zdrave, a nutricionisti ih nikada ne bi jeli
Želite da smršate? Ovu namirnicu nikada ne smete da jedete posle 8 uveče
Kako kažu, „Rim nije izgrađen u jednom danu“ - da biste ojačali imunitet potrebno je da uložite mnogo napora, ali i da izbegavate određenu hranu.
Predstavljamo vam namirnice koje jedemo svako malo, a ne znamo da one postepeno slabe naš imunitet.
Slatkiši, žvake i žele bombone
Ukusni slatkiši, žvake i žele bombone, koji su prepuni šećera, trenutno podižu naše raspoloženje. Prekomerna konzumacija šećera izaziva upalu, a to dodatno utiče na naše zdravlje jer utiče na slabljenje leukocita (bela krvna zrnca). Poznato je da se leukociti u našoj krvi bore protiv infekcija i antitela. Zbog toga, dugoročno konzumiranje previše slatkih bombona može uticati na vaš imuni sistem i može dovesti do pojave bolesti poput dijabetesa.
Jagode
Jagode su odlične za zdravlje, ali samo ukoliko se ne jedu u prevelikim količinama. Da li ste znali da ukoliko konzumirate previše jagoda možete da doprinesete slabljenju imuniteta? Jagode otpuštaju komponentu koja se naziva histamin, a koja izaziva mnoge simptome koji se povezuju sa alergijama. Povećanje histamina može dovesti do osećaja nelagodnosti u nosu, poput začepljenosti, i može da pogorša probleme sa sinusima.
Kafa
Većina nas dan uglavnom započinje ovim napitkom, jer nam pomaže da se brzo razbudimo, lakše podnesemo stres ali i da na savršen način provedemo vreme sa prijateljima. Zato je kafa naš neizostavni deo života! Međutim, mnogi često osećaju neobičnu nelagodnost poput nadutosti stomaka koja se javlja zbog visokog sadržaja kofeina u kafi. Prevelika konzumacija kafe dovodi do poremećaja probave, nadimanja i nelagodnosti u stomaku. Pored toga, kafa dehidrira organizam. Kofein je diuretik, zbog čega se možete osećati dehidrirano, a može se javiti i mučnina.
Čips
Da li znali da kesica čipsa može da škodi vašem zdravlju? Iako je ova preradjevina od krompira bez sumnje veoma ukusna, čips je pun soli i masti. Prevelika količina soli može dugoročno da oslabi vaš imuni sistem i da izazove poremećaje poput visokog krvnog pritiska i holesterola.
Sladoled
Slastan ukus sladoleda je toliko primamljiv da mu je zaista teško odoleti, posebno tokom letnjih vrućina. Međutim, možda je došlo vreme da razmislite o konzumaciji. Ova poslastica je prepuna punomasnog mleka, što znači da je sladoled namirnica koja sadrži visoke proporcije zasićene masti. Osim toga, dodati šećeri u sladoledi pojačavaju simptome upale.
Video: Da epidemije nisu pobile 90% domorodaca evropsko osvajanje Amerike bi bilo mnogo teže
(K.M./Telegraf.rs)
Povezane vesti
Alergije, vremenske oscilacije, stres: Doktorka savetuje kako se izboriti sa ovim negativnim pojavama
Sesiliji je počela da trne šaka, pa cela ruka, a onda je dobila dijagnozu: "Trebalo je saopštiti deci"
Porodili su je u komi, jer njeno telo nije moglo da se bori za dvoje: Sada ima važnu poruku za sve mame
Počela je da halucinira i da teško priča: Lekari su joj dali još 2 nedelje života, u bolnici slavila rođendan
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
CIA je objavila OVU MOZGALICU i buknula je RASPRAVA GODINE oko TAČNOG odgovora: 3 su u opticaju, ali SAMO JEDAN je pravi - znate li ga?
Naš poznati psiholog otkriva NAJVEĆU GREŠKU ŽENA kada traže muškarca za brak: Ovo su NAJBOLJI SAVETI ako nikako ne možete da nađete ONOG PRAVOG
Prošetala SKROZ NAGA, ogrnuta samo čaršavom, i bez stida pokazala "ZABRANJENU" ZONU: Skandalozno izdanje slavne pevačice - SINDROM BJANKE SENSORI hara Holivudom?
Viktor
Od svega samo kafu pijem...
Podelite komentar