Grčevi i umor su prva dva simptoma toplotnog udara, a kada nastupi treći - već je kasno
Ako sumnjate da neko ima sunčanicu, treba odmah da pozovete 194 i pružite mu prvu pomoć dok ne stigne stručno osoblje
Povišena spoljna temperatura u kombinaciji sa visokim procentom vlažnosti vazduha može dovesti do izuzetno opasnog stanja za vaše zdravlje - toplotnog udara.
Preporučujemo
9 načina da zaštitite psa od vrućine - i jedan koji morate da izbegavate, iako je najlogičniji
Najseksi žena sveta otkriva šta jede svakog dana kako bi imala ubitačno telo
VAŽNI SAVETI NADE MACURE NA PLUS 40: Evo kako da preživite PAKLENE VRUĆINE!
Evo kako da prepoznate da li vas je strefila SUNČANICA
Upozorenje: Od danas nas očekuje temperaturni pakao
Stiglo je leto, a sa njim i vrućine. Najvažnija stvar je rashladiti se kada temperatura u termometru pređe 30. podeok. Ovo se posebno odnosi na starije sugrađane, decu i osobe koje zbog prirode posla više vreme provode na otvorenom - građevinski radnici, sportisti...
Ako imate vrtoglavicu ili se osećate sporo, trebalo da obratite pažnju, jer to vaše telo šalje važne informacije da se nešto loše dešava u organizmu. Ove simptome ne biste smeli nikako da ignorišete:
1. Grčevi
Prvi simptomi su grčevi. Teški grčevi mišića nastaju kao rezultat gubitka soli i vode nakon napora, najčešće u rukama, nogama i stopalima. Mučni spazam može da se zaustavi samostalno, ali dugotrajni simptomi bolesti često traju od 24 do 48 sati.
2. Isrcepljenost
Za razliku od umora, toplotna iscrpljenost je ozbiljno stanje izazvano zbog izloženosti visokim temperaturama, vlažnom vazduhu i napornoj fizičkoj aktivnosti. To se dešava kada se telesna temperatura poveća na 41 stepen Celzijusa.
Simptomi uključuju glavobolju, slabu temperaturu, mučninu ili povraćanje, povećanu žeđ, slabost, bol u mišićima ili grč. Česti su osećaji uznemirenosti, a neki ljudi mogu da padnu u nesvest. Ukoliko se ne leči, toplotna iscrpljenost može da dovede do moždanog udara i drugih životno opasnih stanja.
3. Toplotni udar
Ovo je završna faza koji zahteva hitnu medicinsku intervenciju. Potencijalno fatalno stanje rezultat je dugotrajne izloženosti suncu ili fizičkom naprezanju. Toplotni udar nastaje kada temperatura tela dostigne 41 stepeni Celzijusa ili više. Simptomi uključuju zbunjenost zbog nedostatka krvotoka u mozgu, nedostatak znoja, nepravilan rad organa, suvu kožu i crvenilo.
Srećom, ovi uslovi mogu da se spreče. Potrebno je da se često hidratizujete (na svaki sat pijete čašu vode), izbegavate upotrebu alkohola i kofeina, jer oni mogu da dovedo do dehidratacije, pratite spoljnu temperaturu tokom dana i ograničite napornu aktivnost - naročito između 11 i 16 sati.
Drugi načini praćenja kako vaše telo funkcioniše kada su vrućine je proveravanje boje urina - tamno žuta mokraća znači da je vreme za hidrataciju. Znak dehidratacije je ako se smanjeno znojite.
Ako neko pokazuje znake toplotne iscrpljenosti:
- Skolonite osobu sa sunca i prebacite je u hlad ili u rashlađenu prostoriju
- Poprskajte je vodom
- Dajte joj da pije hladnu vodu ili neko bez-alkoholno, osvežavajuće piće
- Ako kod sebe imate teromometar, proverite temperaturu
- Pozovite hitnu pomoć i ostanite uz nju dok ne dođe stručna osoba
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Gvinet Paltrou očarava u letnjim komadima: Na plaži pokazuje stajlinge koji će biti hit ove sezone
Vreli talas, poplave, požari: Ekstremni vremenski uslovi u Evropi postaće još opasniji?
Od 34°C do 0°C! U aprilu se mogu smeniti sva četiri godišnja doba, da li će ovaj oboriti rekorde?
Sunce ulazi u znak Bika: Ko će lebdeti od ljubavi, a ko će se okrenuti domu i porodici?
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Hodala sam 20 HILJADA KORAKA SVAKOG DANA jedan mesec i rezultati su me ŠOKIRALI - bukvalno: Evo ŠTA SE SVE DESILO MOM TELU zahvaljujući šetnji!
Zbog karijere je legao u krevet SVAKOG BITNOG MUŠKARCA Holivuda, najbitniji je nosio ŠTITNIKE ZA KOLENA kad glumac dolazi: Da je GEJ ĆUTAO JE DO GROBA, a voleo je samo NJEGA
