6 svakodnevnih stvari od kojih možete da dobijete rak - poređanih od najopasnije do manje opasnih
Ako na vreme promenite loše navike - možete da smanjite rizik od ove opasne i teške bolesti
U današnje vreme rak možemo da dobijemo, čini se, od bilo čega, a stručnjaci za istraživanje ove teške bolesti otkrili su najčešće moguće uzročnike koje koristimo u svakodnevnom životu, piše Metro.
Uznemirujuća reklama koja će vas navesti da istog trenutka ostavite pušenje (VIDEO)
Preporučujemo
ZVEZDE UPOZORAVAJU: Večeras se na nebu pojavljuje moćan vučiji Mesec koji će vam promeniti život ako izvedete prost ritual
VELIKI GODIŠNJI HOROSKOP ZA 2018. GODINU: Saznajte ko će imati sreće u ljubavi i na poslu, a ko probleme sa novcem i zdravljem
Iako ne postoji garancija, neke promene u stilu života mogu prilično smanjiti rizik od oboljevanja, a ovo su stvari na koje bi trebalo da pripazite:
1. Pušenje
Nikoga neće iznenaditi što je pušenje na vrhu liste stvari koje uzrokuju rak. Postoji veza između pušenja cigareta i čak 14 različitih tipova raka.
Dobra je vest da se rizik od dobijanja raka može drastično smanjiti ako prestanete da pušite još danas.
2. Gojaznost
Prekomerna težina je drugi najčešći uzrok raka, a većina ljudi nije svesna ove opasne povezanosti.
Gojaznost uzrokuje čak 13 tipova raka uključujući rak creva i rak dojke.
Ljudi s većom telesnom težinom imaju i veći nivo hormona rasta koji podstiče ćelije na brže dijeljenje, a to povećava šansu da se pojave ćelije raka.
Ovo doba godine je dobra prilika da se podsetite na zdrave prehrambene navike i redovno bavljenje fizičkom aktivnošću kako biste zaštitili svoje zdravlje.
3. Ishrana
Ovo se ne odnosi na vašu telesnu težinu, nego na stvari koje jedete. Mnogo crvenog mesa i manjak vlakana u svakodnevnoj prehrani imaju štetan uticaj na vaš probavni trakt i povećavaju rizik od raka creva.
4. Alkohol
Opijanje je povezano s čak sedam različitih tipova raka uključujući rak dojke, rak creva, rak jetre i rak grla.
Ne morate da se u potpunosti odreknete alkohola, ali već i smanjenje količine koju unosite u organizam može znatno da smanji rizik od ove bolesti.
5. Sunce
Preterano izlaganje suncu može da dovede do stvaranja raka kože budući da sunčevo zračenje menja DNK stanica i povećava šanse da se razviju razne abnormalnosti.
Ovaj tip raka, srećom, ima prilično velike izglede za lečenje ako se otkrije u ranijoj fazi. Ako primetite bilo kakve promene na koži - u što kraćem roku se obratite lekaru.
Takođe, stručnjaci savetuju da se prilikom izlaganja suncu zaštitite kremom, pokrijete šeširom i sunčanim naočarima, ali i da što više vremena provedete u hladu, prenosi Index.hr.
6. Nedostatak fizičke aktivnosti
Redovna fizička aktivnost smanjuje rizik od raka dojke, creva i materice. Vežbanje direktno utiče na nivo hormona u vašem telu, kao i pravilan rad creva - što pomaže da štetne hemikalije koje smo uneli prehranom ostanu u našem telu što kraće.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Haos u Hrvatskoj: Pijane žene napale policajce, oni morali da koriste silu, bilo je i krvi
Kejt Midlton i princ Vilijam prolaze kroz pakao: Loše vesti iz Kensingtonske palate
Kontroverzni gazda Panatinaikosa jeo roštilj u Pioniru, pa ostatke hrane ostavio na Zvezdinom meču
Jaka solarna oluja pogodila Zemlju: Očekuje se još jedna koronalna ekplozija
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"BOŽE, KAKVA ŽENA", zbog donjeg dela slike MREŽE GORE: Jedni kažu da je OVAKVA GRAĐA neprirodna i čudna, druge su NJENI BOKOVI BACILI U TRANS - pljušte i PONUDE ZA BRAK
CIA je objavila OVU MOZGALICU i buknula je RASPRAVA GODINE oko TAČNOG odgovora: 3 su u opticaju, ali SAMO JEDAN je pravi - znate li ga?
Naš poznati psiholog otkriva NAJVEĆU GREŠKU ŽENA kada traže muškarca za brak: Ovo su NAJBOLJI SAVETI ako nikako ne možete da nađete ONOG PRAVOG
Nikola
To je to...u mom slucaju 6/6
Podelite komentar
Eskalibur 64
E dodje mi da sednem negde na promaju i 'ladan beton i da skratim muke.
Podelite komentar