Ako ovu vežbu budete radili SAMO MINUT, imaćete trbušnjake iz snova! A tek sa deset… (VIDEO)

Koliko god da vam se čini, ovaj program vežbi uopšte nije naporan. Ali, naravno, obratite pažnju na pravilno disanje

Preporučujemo

U video-klipu je detaljno prikazan ceo trening, kao i trajanje pauza. Ipak, dovoljno je da odaberete neku od ovih vežbi i imaćete savršene trbušnjake.

Radite ovu vežbu samo 5 minuta dnevno i imaćete guzu kao Džej Lo (VIDEO)

Evo koliko seksa je potrebno da se zameni jedan trening u teretani

Svaka osoba voli ravan stomak, ali ne i

Niko ne voli intenzivno vežbanje, a svi biste da imate ravan stomak. Sada to više neće biti nemoguća misija.

Iz prikazanog trenga odaberite vežbu koja vam najviše leži i da je radite najviše 10 minuta dnevno i rezultat će biti zadivljujući.

Možete da pokušate i sa kompletnim treningom, ali pazite na pravilno disanje i redovno odmaranje.

(Telegraf.rs)