BOLJE OD SAT VREMENA U TERETANI: 4 proste vežbe koje za 4 minuta zatežu celo telo
0
Zaboravite na teretanu, zategnite telo nikad brže kod kuće
Naporno vežbanje ne odgovara svakome, ali na svu sreću, ovaj trening od 4 minuta bukvalno menja sat vremena provedenih u teretani.
Tri proste vežbe za savršenu guzu bez odlaska u teretanu (FOTO)
Preporučujemo
Vučić: Dobili smo snimke sa nadstrešnice, svi se spremaju za rat, pletu mrežu ne bi li na kraju uhapsili mene
Vozač viljuškara na greb srećki osvojio milion: Odmah dao otkaz, a onda se 3 meseca kasnije borio za život
Isprobajte ove vežbe ako želite zategnuto telo kao da ste ceo dan proveli u teretani, a treba vam manje od 5 minuta:
Čučnjevi
Sklekovi
Penjač
Iskorak
(Telegraf.rs)