≫
Koliko je trčanje efikasno za mršavljenje?
≫
Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?
Ccc
Ma kakvo trcanje...to mozda kad si u formi ...a za 90% ljudi koji zele skinut kg su vazni redovni mali obroci...bucikliranje 2 sata dnevno ili duge setnje 2 sata...jer kad imas previse kg ti trcanjem vise stetis organizmu nego sto profitiras..i vazno je da znas trcat ...prava opreme tehnika..i izbegavat beton
Podelite komentar
DARKO 100%
Trcanje nije samo za mrsavljenje,ono imac visestruku ulogu,izbacivanje toksina iz organizma , mentalni relax i pokretacku energiju duha i tela🏃
Podelite komentar
Chance
@DARKO 100%
Nije trcanje za svakoga. Podize kortizol koji utice mnogima na zdravlje. Kod dosta ljudi brzi hod je najbolja opcija.
Podelite komentar