Tema: Vlakna

ovsena kaša, zdrava hrana, ishrana, voće, jagode, borovnice, kupine

Cela zrna ili instant varijanta: Nutricionistkinja objašnjava koja ovsena kaša je najbolja
potaz

Zimska ishrana često usporava varenje, ali jedno povrće donosi olakšanje i redovno pražnjenje creva
limun, kora limuna, limunova kora

Kora limuna krije više antioksidanasa nego sok: Kako je koristiti za zdravlje srca i zuba
Darko Topalovi jabuke berba

Jabuke nisu za svakoga: Ako pripadate OVOJ GRUPI, to je voće koje nosi SKRIVENU OPASNOST za vaš stomak
Porodica zdrava hrana

Kako da trpeza predstojećih praznika ne optereti stomak: Ključne namirnice za bolju probavu i više energije
borovnice

Ovaj napitak čisti creva i vraća lakoću stomaku: Čine ga samo 4 sastojka i čini čuda
orašasti plodovi, voće

Da li užine pomažu u mršavljenju? Ključ je u sastavu, vremenu i količini, a ne u potpunoj zabrani
Uređaj za merenje šećera u krvi, dijabetes, dijabetičari

Zbog ovih navika vam skače šećer u krvi, iako ne jedete slatko: Sami sebe upropaštavate, a niste ni svesni
Lanene semenke

Otkrijte moćan jutarnji ritual: Samo jedna kašika ovog semena pomaže u pokretanje uspavanih creva
Vege čili

Zdravi čili sa slatkim krompirom i crnim pasuljem: Idealan obrok bogat vlaknima i antioksidansima za zimu
Ovsena dijeta ovsena kaša ovas

Ovaj jednostavan doručak može da smanji želju za grickalicama i ubrza probavu: Izbegnite kalorijske zamke
imuni sistem, zdrava hrana

Ove namirnice najbrže podižu imunitet: Najefikasniji izbori za hladnije dane i sezonu virusa
Muškarac, bolovi u stomaku, stomak, stomačne tegobe, dijareja, toalet wc

Zatvor i svakodnevna ishrana: Novo istraživanje otkriva koji obrasci olakšavaju varenje, a koji ga otežavaju
Zelene banane

Koje banane su najzdravije - zelene, žute ili one sa braon pegama? Odgovor će vas iznenaditi
rak pankreasa

Ovaj obrok čisti creva bolje nego preparati: Jedite ga tri večeri zaredom i gledajte šta će se desiti
Salata od ječma

Stabilan šećer bez odricanja: Trikovi za pametno kombinovanje ugljenih hidrata, vlakana i zdravih masti
Krekeri od leblebija

Domaći hrskavi krekeri od leblebija sa samo 2 sastojka: Jednostavnije ne može
hleb sa kikiriki puterom i bananom

3 sastojka za obrok koji drži sitost i stabilniji šećer u krvi: Brz, hranljiv i savršen za svaki dan
Plavi patlidžan

Savršeno pripremljen patlidžan: Trik da bude sočan, bez gorčine i da ne upija ulje
Žene, žene srednjih godina

Nova studija otkriva: Žene koje biraju kvalitetne ugljene hidrate imaju do 37% veće šanse za zdravo starenje
kora tikve, muskatna tikva

Da li koru muskatne tikve treba baciti? Možete je iskoristiti, ali samo ako je pripremite ovako

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA