Tema: Vlakna

Sok od bundeve, bundeva, sok

Bundevu ne morate samo da pečete: Od nje se pravi ukusan domaći sok, pun beta-karotena i vlakana
Ovsena dijeta ovsena kaša ovas

Svi je imamo u kuhinji, a nismo svesni njene moći: Čuva srce, ubrzava creva i reguliše šećer!
Keleraba

Povrće koje mnogi zaobilaze puno je vitamina C: Čuva sitost, prija varenju i ima samo 36 kalorija
kelj, maslinovo ulje

Povrće iz porodice kupusnjača čuva srce, kosti i imunitet: Pravi je rudnik vitamina C i moćnih antioksidanasa
creva stomak rendgen

Creva vam ne rade danima? Ovih 9 namirnica može da pokrene probavu, ali uz jedno važno pravilo
Čia semenke

Viralni napitak "čisti creva i topi kilograme": Evo šta zaista mogu čia semenke i sirće
Kaki jabuka

Sazreva baš sada, a mnogi ne znaju kako se jede: Kaki jabuka čuva jednu važnu tajnu u zrelosti
orah, orasi

Šta se dešava sa vašim mozgom i metabolizmom kada kombinujete bobičasto voće i orahe?
Čučanj, Joga

Muče vas zatvor i hemoroidi: Šta čučanj može da olakša i kako se pravilno izvodi
doručak, žena, devojka, jelo, hrana

Svakog jutra jedete isti doručak? Nutricionisti kažu da jedna stvar odlučuje da li je to zdravo
Biljni proteini

Jeftina žitarica dugo drži sitost i pokreće creva: Skuvajte je sa mlekom za toplu večeru
Moringa biljka

Ovu biljku koriste vekovima, a danas je dodaju u sve: Šta zaista može moringa i kako se priprema
Borovnice, voće, bobičasto voće

Doktorka je sedam dana jela borovnice: Primetila je promene u energiji, probavi i izgledu kože
biserni ječam, ječam, namirnica, žitarica

Zaboravljena žitarica koju morate vratiti na trpezu: Čuva zdravlje creva i produžava osećaj sitosti
Bundeva

Bundeva je kraljica oktobra: Čuva vid, prija varenju, a njene semenke su riznica važnih minerala
Aronija

Ove tamne bobice bogate su vrednim biljnim jedinjenjima: Evo kako da ih jedete ako vam smeta opor ukus
Kalenić Pijaca

Povrće koje nutricionisti izdvajaju za zdravije starenje i dugovečnost: Jedan trik u pripremi pravi razliku
žena, kafa, napitak, jutro, sok,

Zeleni eliksir mladosti: Skriveni čuvar vašeg zdravlja i dugovečnosti
salata, vlakna

Jedete ovu salatu 3 večeri za redom i uživajte u čudu: Jednostavan obrok koji pomaže kod nadutosti
Kivi, voće

Kivi je pun vitamina, ali nije za svakoga: Ko bi trebalo da ga izbegava
Vege hrana brokoli tofu

Ovo povrće nutricionisti posebno izdvajaju za zdravo starenje: Ima ga na svakoj pijaci

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA