Tema: Vlakna

pijaca, market, povrće, voće

Zaboravljeno voće koje radi više nego što mislite: Lekari ga sve češće preporučuju zbog jedinstvenog sastojka
ručak, doručak, večera, devojka, žena, jelo, hrana

Vlakna su ključ dobrog varenja, vitkije linije i zdravijih creva: Evo zašto se sve priča o njima
grašak i spanać

Brzi prilog za svaki obrok: Spanać i mladi grašak sa lukom kao nutritivna bomba na vašem stolu
testenina cacio e pepe

U čemu najčešće grešimo sa ugljenim hidratima: 6 saveta kako da jedete pametno i ostanete zdravi
džanarika

Džanarika: Divlja voćka sa ivice puta koja čisti creva, snižava pritisak i jača srce i krvne sudove
Hrana sa puno vlakana

Biljna hrana protiv visokog pritiska: Evo koje namirnice najefikasnije štite vaše krvne sudove
Zabava, druženje

Dva parčeta pice nedeljno mogu da utiču na holesterol: Evo kako da uživate bez rizika po zdravlje srca
suvo voće, posna hrana, badnje veče, suve kajsije, suve smokve

Pojedite tri komada dnevno i gledajte šta se dešava u stomaku: Creva počinju da rade kao sat
doručak, ručak, devojka, leto, pasta, paradajz, kafa

Onkolog sa Harvarda otkriva 6 mitova o ishrani u koje mnogi veruju: Evo šta zaista utiče na zdravlje
kuvar, kuvanje, jelo, spremanje

Ovih 5 namirnica su najvažnije u borbi protiv raka: Slavni onkolog otkriva šta ne sme izostati sa tanjira
Plavi patlidžan

Svi ih bacamo bez razmišljanja, a kažu da su zlata vredne: Evo čemu služe semenke patlidžana
edamame

Edamame je skriveni izvor omega-3: Mlada soja može zameniti skupi losos i suplemente iz apoteke
Zeleno lisnato povrće

Zašto probiotici često ne deluju: Ključ zdravog stomaka krije se u svakodnevnom zelenom povrću
krompir, ljuštenje krompira, povrće, ljuštenje, povrće

Kora voća i povrća: Zašto bacamo najzdraviji deo i šta tačno gubimo ljuštenjem svakog dana?
doručak, ručak, devojka, leto, pasta, paradajz, kafa

Pasta nije problem, već način na koji je jedemo: Kako da obrok pretvorite iz kalorijske bombe u zdrav izbor
Rotkvice, vrste

Ovo prolećno povrće jedemo usput, a zapravo menja varenje i apetit: Čak i glad drže dugo pod kontrolom
ovsena kaša sa šargarepom

Ovsena kaša ili pšenični griz za doručak? Evo u čemu je razlika i šta je bolji izbor za varenje i šećer u krvi
Centar galaksije Mlečni put

Tajne srca Mlečnog puta otkrivene na najvećoj slici do sada: Napravljena je pomoću teleskopa ALMA
Žena, voće, povrće

Ishrana bez biljaka vodi ka višem riziku od srčanih bolesti, dijabetesa i ranijeg starenja organizma
foto Pixabay

Nutricionisti otkrivaju: Ovo je najbolji način da jedete ugljene hidrate ako želite da smršate
vlakna, hrana, ishrana, fitnes

Kako doručak bogat vlaknima može smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara prema nutricionistima

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA