Tema: Vlakna

humus, umak

Ovaj biljni namaz ima više proteina nego što mislite: Gotov je za 5 minuta, a odličan je za doručak ili večeru
čia semenke, čia seme

Tako malo zrno, a moćno: Zašto bi čia semenke trebalo da se nađu na vašem tanjiru
žena, voda, piće, vitamini

Voda sa limunom ili medom više nije "in": Mnogi ovo piju čim otvore oči
Hipokratova čorba

Hipokratova čorba osvaja ljubitelje zdrave hrane: Recept za "lek iz šerpe" pun povrća i hranljivih sastojaka
Dinja

Uvek završe u kesi za smeće, a ne znamo koliko su ZDRAVE: Semenke ove letnje voćke su prave nutritivne bombe
Dijeta

Salo na stomaku ne nestaje samo od sebe: Ovih 5 navika pravi najveću razliku, a jednu gotovo svi zanemaruju
Rukola, salata od rukole

Ova zelena biljka pravo je blago Mediterana: Dobra je za srce, pritisak i varenje, a Srbi je retko jedu
zdravlje, doručak, zdrav doručak, jetra

Najbolji doručak za zdravlje jetre koji sprečava nakupljanje masti: Formula vrhunskog lekara!
ječam

Vratite ovu staru namirnicu u jelovnik i vratiće vam duplo: Ima kolagen, štiti kosti i creva
Kuvani kukuruz, Kukuruz šećerac

Kuvani kukuruz šećerac je letnji favorit, ali nije za svakoga: Koliko je zdrav i ko bi trebalo da bude oprezan
Kaša od prosa

Nije kinoa, nije ovas: Zaboravljena žitarica sa naših prostora koja zaslužuje mesto na svakoj trpezi
Pasulj, sočivo i leblebije

Tajna savršene probave i duge sitosti: Ova moćna namirnica čisti creva, a stalno je zaobilazimo
Pečene leblebije

Umesto čipsa uveče pojedite ovu grickalicu: Bogata je vlaknima i može da pomogne da creva lakše prorade ujutru
nadutost, gasovi, hrana, prejedanje

Ako vas muče nadimanje, gasovi i loše varenje, promenite ovih 12 navika: Razlika može da se oseti za par dana
pijaca, voće, povrće

Nutricionisti poručuju da najzdravije voće leta krije moćan efekat: Ojačava imunitet i štiti nam srce
Kalenić Pijaca

Nikad nećete pogoditi koje voće je najzdravije na svetu: Čuva srce, mozak i pomaže bezbolnom starenju
Dinja

Na pijaci uzmete lubenicu, a ovu voćku preskočite: ŠTO TO RADITE? Sa manje od 60 kalorija dobro će doći za ovo
Grašak

Majke su vas vijale da ga jedete, a nisu ni znale da li je zdrav: Evo kako grašak utiče na varenje i na srce
Galenika

Šta jesti kad nemaš vremena
kaša, maline

Nutricionisti izdvojili voće koje bi ovog leta trebalo jesti što češće: Ima malo kalorija, a mnogo vlakana
Zdrava hrana, voće, povrće

Nutricionisti izdvojili 10 namirnica koje prijaju srcu: Pune su vlakana i mogu pomoći u snižavanju holesterola

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA