5 simptoma koji pokazuju da ste anksiozni
Odreagujte na vreme i spasićete svoje zdravlje
Anksioznost je svakodnevno prisutna kod velikog broja ljudi, ali se do određene tačke preloma ne smatra ozbiljnim problemom. Evo koji simptom pokazuju da imate anksiozni poremećaj.
Preporučujemo
Evo sa koliko godina ćete prestati da brinete o svemu i svačemu
Devojka otkriva sav užas anksioznosti: Dok će se većina vas provoditi ovih dana, ja ću prolaziti kroz pakao i polako umirati
Da li je stvarno STRES krivac za sve bolesti? (VIDEO)
Od ove hrane, koju jedete često, pašćete u depresiju!
Mnogi ljudi stalno strepe zbog događaja u svojim životima, a na taj način se pojačava njihova uznemirenost, piše Independent.
Veoma je teško prepoznati u kom trenutku ova jaka osećanja mogu da pređu u ozbiljan poremećaj.
Ipak, tu su neki simptomi, koji u većini slučajeva govore da imate problem sa anksioznošću.
Preterana zabrinutost
Briga je nešto što je konstantno prisutno u svačijem životu. Međutim, ako se konstantno brinete oko iste stvari, ili ako se brinete već oko potencijalnih problema, odnosno nečega što se još nije ni desilo, ili ako briga remeti vaše redovne aktivnosti, onda bi trebalo da se zapitate da li ste na pragu ozbiljnog problema.
Iracionalni strahovi
Ovakvi strahovi mogu da budu od predmeta, situacija ili aktivnosti. Ovaj simptom je teško prepoznati, jer razvijanje fobija ide u skladu sa njihovim veštim prikrivanjem. Naime, da ne biste pretvorili ovaj strah u fobiju, umanjujete mu važnost i strogo ga krijete. To nije rešenje.
Grčenje mišića
Ljudi koji pate od anksioznosti su konstantno visoko uznemireni, čime se napreže simpatički nervni sistem. U tom stanju telo zauzima borbeni položaj, čime e grče svi mišići, čak i do nivoa konkretnog bola.
Loše varenje
Um je u jakoj vezi sa sistemom za varenje. Istraživanja su pokazala da stres i uznemirenost mogu da prouzrokuju probleme sa varenjem, pa čak i sindrom iritabilnog kolitisa.
Problem sa spavanjem
Uznemirenost utiče na san. Ukoliko primetite da se vaš režim spavanja konstantno menja, ili ako primetite problem sa nesanicom i iscrpljenošću, to može da bude znak anksioznost poremećaja.
Pogledajte kako da pomognete svom zdravlju.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Šta raditi ako imate strah od grmljavine: Stručnjaci nude rešenja koja vas mogu umiriti
Građani strahuju od serijskog ubice, policija tvrdi da nema osnova: Pronađeno 12 tela u jezeru, ljudi u panici
Priče dva kardiološka pacijenta, jednog svi znaju: "Takav život je odgovarao mom duhu, ali telo nije moglo"
"Kad sam video belu stolicu, dali su mi još godinu dana života": Metju (35) nije ni sanjao šta će ga snaći
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Medicinska sestra sa dvoje dece JECA OD PLAČA ZBOG PARA KOJE ZARAĐUJU ona i muž: "Kad smo platili račune i napunili frižider, suma koja je preostala me je SLOMILA"
Uzela sam mužu telefon i našla GOLE SLIKE MOJE MAJKE: Život mi se ZGADIO, a to nije bilo najgore - ŠOK je tek usledio
