365 dana je jeo RIBU kako bi video da li je zaista toliko ZDRAVA - a rezultati su ga ŠOKIRALI (VIDEO)
Svima su puna usta koliko su zdrave i za naš organizam važne omega 3 masti. A da li je baš tako?
Preporučujemo
ISEKAO je dno paste za zube i dobio nešto GENIJALNO što ćete koristiti svaki dan (VIDEO)
UJUTRO ILI UVEČE: Evo kada ZAISTA treba da se tuširamo (i kakva voda mora da bude)
Sigurno ste čuli za brojne studije u kojima se omega 3 masne kiseline hvale jer smanjuju nivo triglicerida, visok krvni pritisak i rizik od infarkta.
ŠOKANTNO OTKRIĆE: Masna hrana nije opasna po naše zdravlje?
30 dana nije jela POSLE 7 UVEČE i ono što se desilo ostavilo ju je bez teksta
SVINJSKA MAST, PUTER I ZEJTIN: Ceo život ih koristite pogrešno, evo šta je za prženje - a šta ne
I ne samo to. Stručnjaci preporučuju da u ishranu ubacite ribe i to posebno one koje žive u hladnim vodama - losos, skuša, losos i tunjevina. Nutriocionista Pol Grinbegr odlučio je da napravi eksperiment i vidi koliko su ove ribe zaista zdrave za naš organizam.
On je godinu dana jeo samo ribu i morske plodove i za to vreme imao 700 "zdravih" obroka, a svoje iskustvo dokumentovao je u filmu "The Fish on My Plate". Pre nego što je počeo eksperiment, otišao je kod doktora da se prekontroliše, kako bi na kraju mogao da uporedi rezultate.
"Imao sam povišen krvni pritisak. Problem sa holesterolom, depresijom i spavanjem. To su sve stvari za koje omega 3 industrija govori da pomaže", rekao je Grinberg. Na kraju eksperimenta sve je zabeležio , ponovo je posetio doktora i verovali ili ne, zatekao iste rezultate.
Iako se osećao i izgledao bolje, Grinberg, ne samo da nije rešio probleme, koje je imao, veće mu je krvni pritisak porastao, što može da bude posledica povećane konzumacije soli.
"Svaki pojedinac je različit i na klinički izveštaj o holesterolu, krvnom pritisku i trigliceridima, mogu uticati razni faktori, kao što su način života, ishrana, vežbe, stres, itd", usledio je brzi odgovor Globalne Organizacije za EPA i DHA Omega-3 kiseline.
Bez obzira na sve, omega 3 industrija samo u SAD vredi impresivnih 30 milijardi dolara. Blizu 19 miliona ljudi je tokom 2012. godine konzumiralo omega 3 masne kiseline, dok je u 2016. zabeležen rast kupovine suplemenata ovih masnih kiselina, koje nisu nimalo jeftine, iako ne postoje zvanični dokazi da utiču na zdravlje ljudi.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Najbolja ishrana posle izlečenja raka dojke: Fokus je na određenoj grupi namirnica
Pijačni dani u mesecu pred Uskrs: Evo cena sveže salate, rotkvica i mladog krompira na čuvenoj pijaci
Jedna promena sprečila bi 750.000 smrti: Sitna riba mnogo zdravija od crvenog mesa
Da li su sve kalorije jednake: Koliko vrsta hrane određuje kvalitet našeg zalogaja
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Odlučila sam da IZNENADIM MAMU I TATU POSETOM, a kad sam otvorila ulazna vrata, POZLILO MI JE: Scena koju želim zauvek da zaboravim
Baba Vanga navodno je predvidela TREĆI SVETSKI RAT: Dok rastu tenzije između Irana i Izreala od OVIH NJENIH REČI SE LEDI KRV U ŽILAMA
Zbog ovih Novakovih fotki od pre 15 godina LJUDI TVRDE DA JE "VANZEMALJAC I DA ZATO POSEĆUJE PIRAMIDE": Kad vidite nove i stare biće vam sve jasno
Fghhjop
Niko nije rekao da treba jesti SAMO ribu.
Podelite komentar
Luna
Naravno kad je jeo ribu svaki dan. Treba se hraniti raznovrsno, sve sto je extremno ne valja.
Podelite komentar
Bizon
Dobra je riba
Podelite komentar