Jabuke su neverovatno zdrave - ali ne bi trebalo da ih jedete uveče, evo i zašto
Ovo voće je veoma zdravo, ali biste trebali da obratite pažnju na doba dana kada ga jedete
Svi već znate da konzumiranje kafe u kasnim večernjim satima remeti ritam spavanja. Ali kofein nije jedini koji utiče na san i njegov kvalitet.
Preporučujemo
Modna kuća Valentino ima novi logo (FOTO)
Čuvate svu šminku na istom mestu? Onda pravite veliku grešku i bukvalno bacate novac!
Jabuke, banane i mleko: Jedete ih u POGREŠNO vreme i zbog toga vam UGROŽAVAJU zdravlje
Ovo voće i povrće NIKADA ne treba da ljuštite! Saznajte zašto
Nedavna istraživanja su pokazala da jabuke takođe mogu da utiču na san i da možete ostati budni tokom noći ako ih jedete uveče.
Ovo voće je veoma zdravo, ali biste trebali da obratite pažnju na doba dana kada ga jedete.
Jabuka sadrži vitamine, antioksidante, prirodne šećere, vlakna i fitonutrijente koji vas drže budnim.
Prirodni šećeri koje na taj način unosite vam daju dodatnu energiju i to vam ne dozvoljava da zaspite, jer se ne osećate umorno.
Umesto jabuka u kasnim večernjim satima, možete uzeti avokado, koji je bogat nezasićenim mastima i magnezijumom.
Upravo ovi sastojci vaš organizam pripremaju za spavanje. Jabuku ostavite za jutro kada energiju možete da iskoristite u potpunosti.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Evo kako da ne zažalite kada pojedete slatkiše: Uz ovaj trik izbalansiraćete svoju ishranu i uz čokoladu
Nije pila ništa sem soka od pomorandže 40 dana: Istakla je mnoge promene, ali stručnjaci šalju upozorenja
Inovativni dizajn energetskog sistema: Predviđeno je da propeleri budu napravljeni od recikliranog materijala
Da li čujete sebe kako hrčete?
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Starije od 65 godina pitali su za čim žale u životu: Gotovo svi su imali IDENTIČAN ODGOVOR - zaprepastićete se
Advokat tvrdi da na OVO PITANJE NIKADA NE TREBA ODGOVARATI saobraćajnoj policiji: "Ni za MILION GODINA ne bih odgovorio na njega - evo šta savetujem da kažete"
Istetovirala sam SVE OSIM GLAVE I STOPALA I ZNAM DA IZGLEDAM BIZARNO, ali kad vide moje fotke BEZ TETOVAŽE PROKLINJU ME: Potrošila sam 25.000 evra
Tanče
Ja jedem uvecer jabuku, ni top me nemoze probuditi, kad zaspem.
Podelite komentar
Oliver
Jabuka pojedena uveče pred spavanje je meni prijala celih godinu dana koliko sam je jeo uveče pred spavanje u vojsci JNA Skopje (1990), a ujutru sam ustajao naspavan, svež i odmoran. Snovi su nekako drugačiji, ono čega se dobro sećam je da nikad nisam nešto ružno sanjao kad pojedem jabuku uveče, naprotiv snovi su bili laki i neverovatno realni. Tako da je moje mišljenje da treba pojesti uveče jednu jabuku pred spavanje. Oliver Marković dipl. ing. Voćarstva i Vinogradarstva
Podelite komentar
Н. С
Нарочито те прскане, минимум. 25 пута. Јабуке се прскају највише од свог воћа.
Podelite komentar