Stručnjaci savetuju koliko tačno kreme za sunčanje treba da nanesete da ne biste pocrveneli

Opekotine od sunca mogu da naprave veliki zdravstveni problem, pa je bolje znati kako ih sprečiti da ne bi morali da lečite

Plivanje, Bazen, Letovanje,Bikini, kupaći kostim, Krema za sunčanje, Losion, Sunčanje
Kako da uklonite fleke od kreme za sunčanje? Foto-ilustracija: Profimedia

Najnovije istraživanje je otkrilo da je potrebno naneti 36 g (šest kašičica) kreme sa faktorom 50 kada se tek izlažete suncu kako ne biste pocrveneli. Evo i kako je najbolje da ravnomerno rasporedite kremu, kao i kada da je mažete.

Ljudi ne stavljaju dobro kremu za sunčanje, pa ne dobijaju ni polovinu zaštite od sunca iz losiona i krema, utvrdili su rezultati studije koju je objavio BBC.

U teoriji, staviti kremu sa zaštitnim faktorom 15 već je sasvim dovoljno, ali u stvarnosti, ljudima treba zaštita s faktorom od čak 30 ili 50 da bi zaista bili sigurni.

Autor istraživanja prof Entoni Jangje izjavio kako primena kreme sa zaštitnim faktorom 50 omogućava samo 40 odsto od zaštite koju očekujemo.

Krema za sunčanje

Foto-ilustracija: Profimedia

Razlog je što ne stavljamo dovoljno kreme. Da bi prekrili celo telo na adekvatan način trebalo bi da nanesemo 36 grama kreme (oko šest kašičica).

Više od pola kašičice bi trebalo da stavimo na svaku ruku, lice, vrat i uši, a više od jedne kašičice na svaku nogu, grudi i abdomen, kao i leđa. Ne bi trebalo da zanemarujemo područja kao što su slepoočnice, vrat i uši.

Britanski dermatolozi savetuju da se krema nanosi pola sata pre sunčanja, kako bi se adekvatno upila.

Takođe, potrebno ju je stavljati svaka dva sata ili odmah nakon kupanja. Iako se brojni losioni vode kao "vodootporni", brisanje peškirom uklanja kremu s tela pa je potrebno svaki put ponovo je naneti posle plivanja.

Kako bi sprečili opekotine, izbegavajte sunčanje između 11 i 15 sati, budite u hladu što više možete, stavljajte kremu za sunčanje blagovremeno i nosite šešir.

(Telegraf.rs / radiosarajevo.ba)

Tagovi: Crvenilo, Krema za sunčanje, opekotine od sunca, Sunčanje, zaštita od sunca

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • N
    nemam

    Kao tinejdzer sam koristio kokosovo ulje kupljeno na kiosku, a kao dete roditelji su me mazali pravim domacim maslinovim uljem Imali su moji rodjaci plantazu maslina, pa je ulje bilo pravo devicansko, zato oprez sa preprodavcima na plazama, jer kupuju u marketima i pakuju u male flasice. Danas, bez ikakve kreme mogu na sunce. Cak i odspavam par sati na suncu oko 12h bez ikakve zastite i bez suncobrana. Ipak, kako bi mi se hidrirala koza, ponekad namazem nesto. Uglavnom se mazem onim uljem sa SPF 2 ili bez SPF za jacu boju. Faktor zracenja sunca se nije promenio uopste u poslednjih 40 godina (mogu podaci da se provere). Samo nas farmaceutske kompanije lazu kako bi sto vise koristili razne preparate. Moj otac nikada nije koristio nikakvu zastitu. Od 5-e godine je na njivi. Crn kao ugarak. Nikakvih problema sa kozom nema. Ovi sto se lickaju imaju vecih problema. Pre oboljevaju oni koji se lickaju, nego oni koji puste tok prirodnim putem.

  • D
    drhealthy

    Iako se sve više priča o štetnosti SPF faktora i o tome bruji pola sveta čak je u nekim okeanima zabranjeno kupanje ako se koriste kreme sa SPF faktorima jer je dokazano da uništavaju korale /a da ne pominjem štetnosti po našu kožu/, mi smo i dalje u varijanti što više to bolje. Postoje prirodne kreme na bazi kokosovog ulja, ulja lešnika, maline, aloje, šargarepe koji imaju prirodan SPF faktor. Takođe, UV zraci dovode do pojačanog stvaranja slobodnih radikala u koži i oni su ti koji izazivaju oštećenje kože. Zato je primena antioksidanata pre sunčanja ne potrebna nego neophodna! Antioksidansi smanjuju produkciju slobodnih radikala a time i smanjuju oštećenje ćelija. Beta karoten, OPC, detoxamin, vitamin C su samo od nekih moćnih antioksidanasa. Mislite o tome!

Daljinski upravljač koji otvara sva vrata

Momak čini čuda sa obrvama, od sređivanja pravi spektakl (VIDEO)

Jednostavna računica koja vam može spasiti život na otvorenom tokom grmljavine

Grliti se ili ne grliti se na poslu: Kako "na finjaka" da izbegnete ove neprijatne situacije

Ako imate slovo "X" na dlanu onda spadate u grupu retkih uspešnih i moćnih ljudi

Celog života perete kuhinjske krpe pogrešno i tako rizikujete opasnu zarazu

Hrana neprijatnog mirisa koju bi vam kolege, da mogu zabranile da jedete u kancelariji

Zbog čega biste uradili sve? Kako da energija radi za vas

Kako jedna grupa na Fejsbuku poboljšava Srbiju: "Menjamo način na koji živimo, i sve nas je više"

Kad zagrmi, od mobilnog telefona je daleko opasnije nešto drugo i naizgled bezazleno

Tečnost od samo 2 sastojka čisti fleke od hemijske olovke sa nameštaja i to efikasno

Šta ste prvo videli na ovoj slici, plažu ili oštećena vrata od auta? Odgovor govori mnogo o vama

Evo koji je jedini način da izaberete pravi kupaći kostim za vašu građu tela

Uz ovaj trik patike će izgledati kao da ste ih tek kupili: Sve što vam treba su aceton i brijač

6 tipova zaposlenih koji baš nikada neće napredovati u poslu

Influenserka uživo izbeljivala kosu i ostala ćelava (VIDEO)

Na moru svakog dana

Možda nemamo more, ali imamo 12 vrhunskih kupališta u Srbiji koja vredi obići

Pravila za ponašanje na mrežama: Vaše prijatelje zaista ne zanima veličina vašeg vereničkog prstena

Kako odabrati klima-uređaj?

Narodna verovanja: Ženskaroši uvek dobijaju ćerke, a evo i zašto

Nikako ne dozvolite da bidermajer padne na pod: Evo šta to znači za mladence

Šta privlači smrdibube u vaš dom i zašto nikada ne dolaze same?

Prosečna osoba za minut i 14 sekundi pronađe leteći balon u moru lopti: Koliko vremena treba vama?

Uz pomoć lakog trika napokon se možete rešiti neprijatnog mirisa obuće (FOTO)

Optička varka: Ono što prvo vidite na slici mnogo otkriva o vašoj ličnosti

Neobična moć ljudi sa smeđim očima: Imate ove prednosti, a da toga niste ni svesni

Najdelotvornije sredstvo protiv komaraca koje svi imamo kod kuće

Narodna verovanja: Ove stvari morate da uradite na Vidovdan ako želite da budete zdravi i srećni

Zašto treba da ostavite zaleđenu kovanicu u zamrzivaču pre nego što odete na letovanje?

Da li možeš da osetiš razliku u ukusima vode?

Radom na sebi do srećnog života: "Dan za Vas u Ušću" by Dragana Jovanović (VIDEO)

Nema šanse da omašite! Nepogrešiv trik da uvek izaberete najbolju lubenicu

3 stvari koje bi striptizete rekle svojim klijentima kada bi im bilo dozvoljeno

Skuvaj mi kafu – ali dobru!

6 situacija u kojima nikako ne bi trebalo da koristite sodu bikarbonu

Izgledajte savršeno na fotografijama sa plaže u seksi pozi koju obožavaju poznate dame (FOTO)

Evo šta vaš omiljeni ukus sladoleda otkriva o vama i vašoj ličnosti

7 prirodnih načina da sprečite ujede komaraca i izbegnete dosadan svrab

Precizan psihijatrijski test ličnosti koji će vas oduševiti: Otkrijte kako zračite na druge

Ako vidite kazaljke u ovom položaju, odmah zamislite želju: Svakog dana u ovo vreme se otvara nebo!

Pokazala je svoju metodu čišćenja belog luka i raspametila ljude širom sveta (VIDEO)

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima