• 0

Supermodel otkriva najjeftiniji trik koji može da vam pomogne da izgubite kilograme koji se nikada neće vratiti

Za dobar izgled treba vam volja, ali i znanje i par trikova koji uvek upale

  • 0

Elis Nols (26) je poznati model i veoma je svesna da za njen posao mora dobro da se preznoji na treningu kako bi izgledala sjajno,a li da nije sve u vežbanju i iscrpljujućim treninzima.

Ima 52 godine i prava je seks bomba: Hale Beri izgleda sjajno zahvaljujući ovom sportu (FOTO)

Njen dan počinje u 6 ujutru. Odlazi u teretanu na trening koji je dogovorila veče pred kako bi bila sigurna da će otići i da neće imati izgovora da ga propusti. Planira svoje obroke nedelju dana unapred i uvek opremi frižider namirnicama koje su joj potrebne.

Објава коју дели Elyse Knowles (@elyse.knowles) дана

Nakon teretane dolazi kući i sprema sebi doručak, a obično je to kajgana sa spanaćem, kozjim sirom i pesto sosom. Ne zaboravlja na vodu koju unosi u velikim količinama jer ima jedan trik koji primenjuje. Ona pije toplu vodu!

- Ja pijem dosta tople vode i često sa sobom nosim termos koji je održava toplom, rekla je ona.

Објава коју дели Elyse Knowles (@elyse.knowles) дана

Topla voda podiže temperaturu tela, koja uslovno povećava i brzinu metabolizma. To omogućava telu da sagori više kalorija tokom dana. Za ručak se odlučuje za salatu sa proteinima, a za večeru obično jede ribu i povrće. Ona skoro nikada ne konzumira alkohol.

VIDEO: Zbog specifične ishrane, ovaj SPORT vodi u BOLESTI

(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Preporuka sa Weba

by Content Exchange

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima