• 0

Supermodel otkriva najjeftiniji trik koji može da vam pomogne da izgubite kilograme koji se nikada neće vratiti

Za dobar izgled treba vam volja, ali i znanje i par trikova koji uvek upale

  • 0

Elis Nols (26) je poznati model i veoma je svesna da za njen posao mora dobro da se preznoji na treningu kako bi izgledala sjajno,a li da nije sve u vežbanju i iscrpljujućim treninzima.

Ima 52 godine i prava je seks bomba: Hale Beri izgleda sjajno zahvaljujući ovom sportu (FOTO)

Njen dan počinje u 6 ujutru. Odlazi u teretanu na trening koji je dogovorila veče pred kako bi bila sigurna da će otići i da neće imati izgovora da ga propusti. Planira svoje obroke nedelju dana unapred i uvek opremi frižider namirnicama koje su joj potrebne.

Објава коју дели Elyse Knowles (@elyse.knowles) дана

Nakon teretane dolazi kući i sprema sebi doručak, a obično je to kajgana sa spanaćem, kozjim sirom i pesto sosom. Ne zaboravlja na vodu koju unosi u velikim količinama jer ima jedan trik koji primenjuje. Ona pije toplu vodu!

- Ja pijem dosta tople vode i često sa sobom nosim termos koji je održava toplom, rekla je ona.

Објава коју дели Elyse Knowles (@elyse.knowles) дана

Topla voda podiže temperaturu tela, koja uslovno povećava i brzinu metabolizma. To omogućava telu da sagori više kalorija tokom dana. Za ručak se odlučuje za salatu sa proteinima, a za večeru obično jede ribu i povrće. Ona skoro nikada ne konzumira alkohol.

VIDEO: Zbog specifične ishrane, ovaj SPORT vodi u BOLESTI

(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima