Probao sam proteinsku dijetu i nisam izdržao ni tri dana

Nije mi palo na pamet da meso može da mi se smuči, ali posle ovoga ću postati vegetarijanac

meso
Foto: Pixabay.com

Proteinska dijeta samo izgleda jednostavno. Naime, potrebno je da jedete samo meso i ništa više. Verovali ili ne, oni koji su je probali kažu da im ništa nije teže palo u životu.

Proteinska dijeta je pored keto dijete jedna od trenutno najpopularnijih, ali iskustvo ovog momka će vas usmeriti da se tri puta zapitate da li ste spremni, pre nego što se bacite na nju.

- Znao sam skoro sve o proteinskoj dijeti pre nego što sam rešio da je isprobam. Činilo mi se da je vrlo jednostavno - jedete meso koje uglavnom svi vole i to je to. Ali..

Foto: Pixabay.com

Ovako je sve počelo

- Visok sam preko 85 cm i imam 93 kg. Radim tri do četiri puta nedeljno i hranim se zdravo koliko mogu. Kada sam ispitao situaciju, pomislio sam da je za mene idealna mesna dijeta -

Prvi dan

- Započinjem dan sa kajganom, jer se još nisam snabdeo namirnicama od mesa. Smućkao sam pet jaja i ispržio na punoj kašiki putera, dodao sam himalajsku so i biber. Pet jaja je više nego što obično jedem, ali sad nema hleba i to me ubija. 20 minuta posle obroka učinilo mi se da ponovo osećam glad. Nije mi se učinilo!?

Foto: pixabay.com

Otišao sam u prodavnicu i kupio kilogram junetine, pet bifteka, dva paketa pilećih bataka, komadinu čedar sira i 18 jaja. Bilo me je blam, pa sam prodavačici na kasi počeo da se pravdam. Užas!

Došao sam kući i odmah počeo da pržim biftek. Od samog njegovog mirisa bilo mi je bolje -

Drugi dan

- Čini mi se da bih ubio za malo ugljenih hidrata. Bodu mi oči oni keksići koje sam kupio dan pre dijete.

Foto-ilustracija: pixabay.com

Napravio sam biftek i jaja za doručak, što je bilo prilično ukusno. Za užinu mi je od sinoć ostao jedan hamburger, ali onako hladan nešto mi se od starta gadio. a na sve to dan završavam sa još tri hamburgera sa sirom -

Treći dan

- Do sada sam samo jeo govedinu, tako da mi se smučila. Rešio sam da se počastim pilećim batacima. Čini mi se da sam spremio bar četiri, ali sam se najeo i to je bio prvi put da ne osećam glad posle pola sata.

Taj dan sam rešio da idem u teretanu. Već neko vreme treniram borilačke veštine i boks, tako da je za mene sparingovanje i udaranje vreće gotovo ništa. Sve do sada. Mogu da kažem da sam za nepunih sat vremena "crkao". Izmerio sam se posle treninga i imao sam 88 kg, ali sam bio potpuno neupotrebljiv. Nivo energije - nula.

Foto: Pixabay.com

Za večeru sam pravio šniclu, ponovo, dok su moji cimeri uživali u salatama i paradajzu. Ubio bih sad za sos od paradajza sa mocarelom. Počinje da me boli glava. Cimeri mi kažu da nisam normalan i na kraju se prepuštam prženim krompirićima. Ljudi, glavobolja je istog trenutka prestala. Kao i moja mesna dijeta -

Zaključak

- Zanimalo me je zašto sam se tako loše osećao posle samo tri dana i pozvao sam stručnjaka da mi objasni.

Naime, ova dijeta se uvodi postepeno i stvar je u tome da se vaš organizam ne šokira, što je u mom slučaju bila osnovna greška. Pored toga, psihički sam se iscrpeo i glad je postala samo još intenzivnija i dovela do glavobolje. Kako je sve na nervnoj bazi, čim sam probao neku hranu za kojom sam "patio" glavobolja je prestala -

Foto: Pixabay.com

Nijedna nagla promena unosa hrane u organizam nije zdrava i može samo dodatno da poremeti metabolizam. Ukoliko odlučite da držite proteinsku dijetu, posavetujte se sa nutricionistom oko tačnog programa ishrane i ne zaboravite da pijete vodu.

(Telegraf.rs / menshealth.com)

Tagovi: Dijeta, Dijete, lepota, proteinska dijeta

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (5)
Poređaj komentare:
  • B
    BASA

    I pored raznih dijeta i raznih saveta , najbolje je biti umeren i u jelu i picu ! Jevtinije je a i zdravije ! Probajte !

  • Z
    zdravko logika

    Samo ti nastavi da dodajes a ne trosi pa kad kipi onda je uvek neki razlog spreman za opravdanje .VEZBA SE NA PRAZAN STOMAK , PRVO TRCANJE PA TERETANA , A I OVO JE DJABA AKO TI VEZBAS KAKO TI MISLIS DA TREBA DA VEZBAS , POSLE POTROSENE ENERGIJE ORGANIZAM SAM TRAZI STA CES UZETI , E TO JE JEDINO RESENJE .I NIJE BITAN ODNOS VISINE I KILAZE JER POSTOJE RAZNI TIPOVI TELA , NA PRIMER SKAKAC U VIS I BACAC DISKA , VEC DA LI IMAS SALO ILI NE .

  • F
    fakir

    ovaj za dan pojeo 20 jaja, kilo mesa i kilo sira i preživeo? bez leba naravno.

Potpuno ste ih počupale, a sad ih želite natrag? Ovaj jeftini preparat pospešuje rast obrva

Trend za kojim žene u svetu lude: Koja je razlika između vaginoplastike i labioplastike?

Novi bizarni trend među devojkama: Lepe usne super-lepkom kako bi im izgledale punije (VIDEO)

"Teška" je milijardu dolara, ima samo 22 godine, a sada je prvi put pozirala potpuno gola (FOTO)

53-godišnjakinja otkriva 4 navike koje provereno brišu bore i to bez mnogo novca

Američka lepotica otkrila sramotnu tajnu koje bi se većina žena stidela

Opasne "Barbi" injekcije zaludele žene širom sveta, evo šta morate znati ako stignu i u Srbiju

"Najela sam se mesa i sira za ceo život": Šta da jedete kako biste imali energiju Arijane Grande?

Evo kako da se isfenirate za samo 5 minuta i uštedite čak 4.000 dinara mesečno

Jednostavan trik uz pomoć kojeg ćete izgledati daleko mršavije, a koriste ga i poznati

Negira operacije: Kloi Kardašijan pre samo nekoliko godina izgledala potpuno neprepoznatljivo (FOTO)

Srpkinje to nikad ne bi mogle: Džej Lo u 50. izgleda kao devojčica, a evo u čemu je tajna

Kozmetičari o njemu ćute, ali ovaj jeftin tretman hrani kožu i efikasno sprečava starenje

Frizerka otkriva kako da dobijete izgled vetra u kosi baš kao iz reklame za šampon (VIDEO)

Srpkinje će biti razočarane - balajaž izlazi iz mode, ovo je hit boja za jesen 2019!

Trend koji je obuzeo žene širom sveta: Jednom kada ovo uradite svom licu, moraćete do kraja života

Elizabet Harli u 55. izgleda kao devojka, a sada je otkrila koja je njena tajna i čije savete sluša

Selma Hajek bez kompleksa pokazala obline: "Danas punim 53 godine, pa šta?" (FOTO)

"Govore mi da sam hrabra jer sam se skinula. Nisam hrabra, osećam se više nego seksi"

Evo šta treba da radite svako veče pred spavanje da biste imali duže trepavice bez nadogradnje

Suve, ispucale i mrtve vlasi: Kako oporaviti kosu posle mora

Omiljeni karmin Megan Markl nosi se uz sve kombinacije, a Srpkinje će ga obožavati

U opuštenom izdanju i bez trunke šminke Džulija Roberts je boginja lepote (FOTO)

Moćniji od sode bikarbone: Evo kako da izbegnete tamne mrlje na zubima od crnog vina

Ma da li je moguće da je ovo priroda? Influenserka pokazala neverovatnu transormaciju svoje zadnjice

Sve je u "doslednosti": Dijeta Margo Robi koja uključuje pivo, pomfrit i burgere

2 pitanja koja sebi morate postaviti ako imate podočnjake, a odgovori na njih rešiće vam problem

Navika koju mnoge Srpkinje upražnjavaju u poslednjih par godina je zapravo jako opasna po zdravlje

Svi imamo ovaj proizvod od 20 dinara u kući, a pojma nemamo da produžava esenciju parfema do 3 sata

Nema mesta za "ups" u ishrani Britni Spirs: Saznajte kako pevačica održava fenomenalnu liniju

Želite da imate usne poput Anđeline Džoli? Jednostavan trik će ih učiniti sočnim i bez hijalurona

Seksi baka u sedmoj deceniji otkrila šta se krije iza njenog senzacionalnog tela

Suncem okupana koža i na jesen: Provereni saveti da što duže sačuvate bronzani ten

Otkačeni trend koji je zapalio društvene mreže: Nokti u bojama duge će vam ulepšati dan (FOTO)

Nije ga mrzelo da trči na traci sedam meseci, a onda se prepolovio (VIDEO)

Fotografije koje ćete gledati na sopstvenu odgovornost: Dugi nokti na nogama su HIT leta (FOTO)

Ova esencija mirisa je Kleopatru učinila jednom od najfatalnijih žena na planeti

Estetski zahvat koji je uzeo maha u svetu, a stiže i u Srbiju: Prvo starlete žele da ga isprobaju

Trik pomoću kojeg Irina Šajk ima čisto i besprekorno lice: Jednostavan je i potpuno besplatan

Manikir za 20 sekundi: Kinezi osmislili spravu koja može na noktima da nacrta selfi (VIDEO)

Prva dama Francuske Brižit Makron uslikana u znatno podmlađenijem izdanju (FOTO)

Lilly i Gillette obradovali svoje verne potrošače

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima