Tajna besprekornog izgleda Penelope Kruz: Spava 12 sati dnevno, a evo šta jede
Prelepa Penelope Kruz ima 45 godina, a izgleda bolje od duplo mlađih koleginica
Španska glumica Penelope Kruz je majka dvoje dece, a tajna njenog bezvremenskog izgleda je u mediteranskoj ishrani, plesu, jogi i trčanju.
Preporučujemo
Penelope Kruz blistala na crvenom tepihu Kanskog festivala, a društvo joj je pravio čuveni zavodnik (FOTO)
Zanosna lepotica je mlađa sestra Penelope Kruz, neverovatno liči na nju, ali nikada nije ostvarila glumački uspeh kao ona! (FOTO)
Penelope je već 19 godina vegetarijanka, a za dobar izgled ističe da je jako važan san, pa ponekad spava i 12 sati dnevno, a u svoj raspored uspeva da uglavi čak pet obroka dnevno.
- Izbegavam mlečne proizvode i šećer. Pijem mnogo vode, jedem mnogo voća i povrća. Izbegevam alkohol i prestala sam da pušim, otkrila je jednom prilikom Penelope.
Obroci joj obiluju zelenim povrćem, orašastim plodovima, semenkama, proteinima i mahunarkama.
Penelopin omiljeni obrok je vrlo jednostavan- komad hleba, nekoliko kapi maslinovog ulja i so. Kako kaže, ne jede ga tako često jer je kalorično.
Penelope jede i testeninu, ali ističe da ne treba preterivati sa ugljenim hidratima.
Smatra da je najvažnije da izbegavate brzu hranu koju je ona zamenila kuvanim jelima.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Aleks Nikolić prvi put objavila sliku tela, samo 9 dana posle porođaja: Svi gledaju u neverici
Naučnici su konačno otkrili kako je izgledala ogromna drevna ajkula
Učinio je nešto strašno u snu - i zbog toga je njegova veza u ruševinama
12 namirnica koje možete jesti bez bojazni da ćete se ugojiti: Da li ih sve volite?
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Svet u ŠOKU gleda fotografije glumca koji je bio OLIČENJE LEPOTE i muškosti, a sad ne liči na sebe! Ostario preko noći, fanovi ga jedva prepoznali
Tina Kunaki uhvaćena sa Italijanom za kojim ŽENE OTKIDAJU i mlađi je od Vensana 26 GODINA! Zovu ga APOLON NA ZEMLJI, bio u vezi sa ovom pevačicom i kada ga vidite, NIJE VAM DOBRO
Marko iz Užica oženio Albanku, pa otkrio kako sve funkcioniše: "Imaju svoju TARIFU, ali možete da se dogovorite, SRPKINJE su SKUPLJE svakako"
Džontra
Ehh,da mogu da spavam Po 12 sati dnevno,verovatno bi I ja bolje izgledao...ali ne mere...😰
Podelite komentar
plavi safir
Svaka čast, za mene jedna od najlepših žena ako ne i najlepša. Ali, lako je njoj da spava 12 sati. Ja ako ugrabim 6-7 sam super 😁
Podelite komentar
Dejan
Lepotica, najlepsi osmeh😘
Podelite komentar