Dužina spavanja otkriva mnogo toga o vašem karakteru: Da li ste depresivni ili energični?

San je vitalni indikator našeg sveukupnog zdravlja

spavanje
Foto: Pixabay.com

Ustanovljeno je da čovek trećinu života provede u spavanju.

Mnogi od nas znaju koliko je san važan za naše zdravlje, ali retko ko uspe da redovno odspava turu od osam sati koja je optimalna za oporavak našeg organizma.

Kafa, energetska pića, budilnici, svetla sa naših elektronskih uređaja čine mešaju se sa našim prirodnim ciklusom spavanja. Kako ko spava prvenstveno zavisi od naše starosti, zdravlja i načina života. 

Veruje se da ljudi kojima treba više od deset sati sna u toku noći imaju sklonost ka neurotičnim poremećajima i depresiji. Oni kojima je potrebno manje od osam sati sna obično su ambiciozni, studiozni, energični, efikasni, skloni nauci i kreativnosti, kao što je bio Nikola Tesla, za kog se veruje da je spavao samo dva sata dnevno! 

spavanje

Foto: Pixabay.com

Šekspir je verovatno bio skloniji depresiji jer je u krevetu provodio po dvanaest časova, dok je Aleksandar Veliki čvrsto verovao u proročke vizije budući da je imao ličnog tumača snova, koga je vodio u ratne pohode.

Pojedine današnje javne ličnosti koje se bore s tim da uopšte zaspe su Džordž Kluni, Dženifer Aniston, Maraja Keri, Kim Katral, Rene Zelveger i drugi. Trude se da ovaj problem suzbiju jogom, meditacijom i redovnim vežbanjem.

Stručnjaci za snove kažu kako ljudi obično sanjaju partnerovu neveru koja je vrlo često poptuno neosnovana. Ovi ljudi se zapravo bore sa ličnom nesigurnošću, kao i strahom od prevare i toga da budu ostavljeni.

(Telegraf.rs)

Tagovi: Depresija, karakter, Nesanica, San, Spavanje, zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (8)
Poređaj komentare:
  • V
    Vaki

    Lose mi ide spavanje od kad posta milioner ,imam milion problema da mi se i nespava

  • B
    Boki

    Imam vrlo kreativne snove, neverovatno mi je da takvi snovi mogu doći iz moje glave, verujem da na snove utiče nešto van mene...

  • D
    Dejo

    Kako da spavam kad imam brdo racuna neplacenih i dugova do guse...a deca samo traze i traze ...zeni malo svega pa samim tim i kurca ...jbg

Testeninu je potpuno bezbedno podgrejati i sutradan, ali s ovim namirnicama se nemojte igrati

Izvadili su mu deo creva: Roditelji su bili u šoku kad su ovaj predmet našli u organizmu svog sina

Režim ishrane koji je holivudskog šarmera vratio u život: Evo šta jede i pije Metju Mekonahi

Otkriće izazvalo paniku: Test koji sa 80% sigurnosti utvrđuje kada ćete umreti

Urolog Vladimir Radojević: Kamen u bubregu izaziva bolove koji mogu biti gori od porođajnih

Zbog bezazlenog pada na tepih izgubila prste i pola desne noge: Evo šta je bilo u pitanju

Nisu večne! Naočare za sunce imaju rok trajanja, i evo kad prestaju da vas štite

Većina Srba u kolima nema najvažniju stvar: Bez nje je isto kao da ste vozili u pijanom stanju

Nikada se u životu nije sunčala. Pa, kako je onda moguće da ima ovu dijagnozu?

Ispovest žene koja je preživela virus Zapadnog Nila: "Iz punog zdravlja sam bila na ivici smrti"

Umirala je od bolova misleći da ima kamen u bubregu. Otišla je u bolnicu i doživela još veći šok!

Posle ometanja potrebna su 23 minuta da biste povratili koncentraciju

Posle plaže, probudila se sa ukočenim vratom. Nekoliko sati kasnije je bila potpuno paralizovana!

Tropski talas ponovo stiže! Evo bez čega posebno ovih dana ne smete izaći iz kuće

Konačno otkriveno kako treba da izgleda savršeni penis, i veličina uopšte nije bitna

Doktor otkriva sve razloge zbog kojih je 30 minuta čekanja bilo prekasno za bebu u Aleksincu

Bapske priče kao izvor zdravlja: Da li je jabuka dnevno dovoljna da nas drži podalje od lekara?

Ako primetite sviranje u grudima, kašalj i lupanje srca javite se lekaru, evo šta može biti problem

Ovo je prvi simptom da penis počinje da se okoštava: Retko stanje koje je i te kako moguće!

Evo zašto kada držimo dijetu prvih par kilograma gubimo lako, a onda se sa ostatkom mučimo

Malena Mila (2) preminula od posledica sekundarnog utapanja: Kako je to uopšte moguće?

Prljava tajna! Ljudi iste gaće često nose po sedam dana i više!

Verujete u Boga, kršteni ste, ali ne idete u crkvu? Onda ste verovatno i skloni ovoj bolesti

Lek koji se u Srbiji guta na dnevnoj bazi zapravo može biti jako opasan po zdravlje, evo i za koga

Imala je ekcem po celom telu, nakon uzaludne upotrebe krema, pomogla joj je jedna prosta stvar

Spisak alkoholnih pića koja nam uništavaju zube, iznenadićete se kada vidite koje je najštetnije

Nestvarna priča paralizovane devojke: Preživela je udarac glavom o stenu i pad od dvadeset metara!

Novo, neverovatno otkriće naučnika: Iza uzvika "jao" krije se novi organ za osećaj bola

Pušači ignorišu simptom koji može biti znak ozbiljne bolesti jer misle da je to "normalno"

Mislio je da je kašalj bio bezazlen, a preminuo je 16 dana nakon što je saznao da ima rak creva

Zabrinjavajući podaci: Građani Srbije godišnje popiju pet i po miliona kutija lekova za smirenje

Šta će da vam se desi ako ste pojeli meso od svinje koja je zaražena afričkom kugom?

Zdravog dvogodišnjeg sina uveče je smestila u krevet, ujutru je bio mrtav

Upozorenje stručnjaka za deo Srbije: Ne pijte vodu dok se ne utvrdi šteta, svi smo možda ugroženi

Pića koja pijete svakodnevno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara i demencije

Ostala je bez noge, ali je postala uspešni model: Devojka koja je bolest shvatila kao blagoslov

Majka četvoro dece osećala je umor i glavobolju, nakon 10 godina otkrila je da ima tumor na mozgu

Prepoznajte simptome pregrevanja organizma jer naročito po decu može imati fatalne posledice

Naučnici potvrdili: Ovo je najbolja aktivnost za ljude koji su skloni gojenju

Ovom mladiću je posao da slatko pipka i krcka kosti seksi devojkama (VIDEO)

Otkrivena vakcina koja leči alergiju na mačke

Marina, najmoćnija žena Velike Britanije: "Dva puta sam operisala rak, jer nisam obavila 1 pregled"

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima