Tri prirodna suplementa koji mogu da pomognu kod lečenja anksioznosti
Anksioznost i deprsija su bolesti modernog doba
Anksioznost možemo da opišemo kao konstantno isčekivanje da se nešto desi. Tada dolazi do straha, a osoba često ima osećaj da će "eksplodirati" i izgubiti kontrolu.
Prema pisanju britanskog Ekspresa postoje neki suplementi koji mogu da ublaže stanje anksioznosti.
Preporučujemo
Težak period za Kloi Kardašijan: Hipnozom pokušava da se reši anksioznosti i nezadovoljstva
Anksioznost: 7 načina da pomognete sebi ako dobijete napad panike na radnom mestu
Magnezijum
Magnezijum učestvuje u mnogim vitalnim funkcijama u organizmu, a mnoge studije ukazuju da može uspešno da tretira anksioznost.
Magnezijum može da ublaži nivo neprijatnosti, ali potrebno je uraditi još istraživanja koja bi ovo potvrdila.
Hrana koja sadrži magnezijum: spanać, kinoa, bademi, crna čokolada, pasulj...
Omega tri masne kiseline
Brojne studije uvezale su omega tri masne kisleine iz ribe sa zdravljem srca, ali sada se trvdnje odnose na to da pozitivno utiču i na anksioznost. Zato se uzimanje ribljeg ulja posebno savetuje ljudima sa ovim stanjem.
Takođe, smanjeni unos omega tri masnih kiselina povezan je sa većim rizikom od pojave anksioznosti i depresije.
Ekstrakt kamilice
Poznata su umirujuća dejstva cvetova kamilice. Dijetetski suplement kamilice se stoga preporučuje za ljude koji pate od anksioznosti. Posebno se savetuje onima koji osećaju strah od svega i svačega bez posebnog razloga.
(Telegraf.rs/B.K.)
Povezane vesti
Sergej ima samo 13 godina, a život ga već lomi: Vodi bitku sa surovom bolešću, novac mu je hitno potreban
Šta je "cistitis medenog meseca": Urolog objašnjava kako intimni odnosi mogu dovesti do upala mokraćne bešike
Osetila je oštar bol kad je prešla preko ležećeg policajca: Zamalo da ne ode kod lekara i ne sazna dijagnozu
"Depresija može da se pobedi": Dirljiva poruka Željke, izgubila sina i izbegla iz rata, a danas je terapeut
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Odlučila sam da IZNENADIM MAMU I TATU POSETOM, a kad sam otvorila ulazna vrata, POZLILO MI JE: Scena koju želim zauvek da zaboravim
Baba Vanga navodno je predvidela TREĆI SVETSKI RAT: Dok rastu tenzije između Irana i Izreala od OVIH NJENIH REČI SE LEDI KRV U ŽILAMA
Zbog ovih Novakovih fotki od pre 15 godina LJUDI TVRDE DA JE "VANZEMALJAC I DA ZATO POSEĆUJE PIRAMIDE": Kad vidite nove i stare biće vam sve jasno
Bern
Mogu da pomognu ili pomažu,tu je velika razlika,mogi i ja da pomognem ali ne pomažem.
Podelite komentar
Ja sam psiho 👻
Evo ukratko moj slučaj.Pola sveta sam obišla -avionom.Jednoga dana mi pred očima izdahne majka.Par godina posle -opet gledam oca kako umire.Postajem anksiozna i agorafobična.Nisam smela nigde iz kuće da izađem.Avion mi je bio misaona imenica.SAVET:SVAKI ČOVEK SAM SEBI MOŽE DA POMOGNE,TAKO ŠTO ĆE PROČITATI DOSTA LITERATURE KOJA SE BAVI OVIM PROBLEMOM.Ja sam uspela a možete i vi.Čitajte i pratite savete..I nema anksioznosti..
Podelite komentar