Ovo je grupa ljudi kojoj najteže pada da ostavi cigarete: Da li ste među njima?
Usamljenost povećava potrebu za pušenjem
Izolacija, karantin i zabrana kretanja prouzrokovala je novu epidemiju usamljenosti. Usamljeni ljudi često se osećaju beskorisno i teže pronalaze podršku, pomoću koje bi lakše prebrodili životne prepreke.
Preporučujemo
SZO upozorava: Pušenje povezano sa većim rizikom od teškog oblika korone
Ovo je najuspešniji metod da se odviknete od cigareta: Evo šta će najbolje zameniti nikotin
Usamljenost krije užasne opasnosti. Istraživači sa Univerziteta u Bristolu otkrili su da usamljeni ljudi imaju manju samokontrolu, što znatno otežava odvikavanje od pušenja.
Štaviše, podaci stotina hiljada ljudi doveli su do zaključka da usamljenost povećava potrebu za pušenjem.
- Pronašli smo dokaze koji ukazuju na to da usamljenost dovodi do povećanog pušenja, i smanjuje verovatnoću uspešnog odvikavanja - rekla je dr Robin Vuton za "Mirror".
Ko je usamljen taj puši, a ko puši postaje usamljen
- Takođe je otkriveno da pušenje može dovesti do veće usamljenosti, i ova nezdrava navika se identifikovala kao faktor rizika za loše mentalno zdravlje. Nikotin i dim iz cigarete ometaju neurosisteme u mozgu - objasnio je dr Džordijan Treur, naučnik iz Amsterdama.
Zbog nedostatka mentalne podrške, usamljeni ljudi se teže odvikavaju od poroka, a dr Vuton je rekla da će se broj usamljenih ljudi povećati usled socijalne izolacije i karantina.
- Smatramo da su rezultati ovog istraživanja veoma važni za sve koji pokušavaju da se odviknu od duvana tokom pandemije - izjavila je.
Robin smatra da je možda najlakši način da pronađete drugu osobu, iako možda niste preterano bliski sa njom, koja takođe želi da prekine sa pušenjem. Na taj način, imaćete jednu osobu sa kojom možete da podelite svoje male uspehe i da budete jedno drugome podrška.
Ukoliko ste vi uspeli da se odviknete od duvana, podelite svoja iskustva u komentarima!
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Priče dva kardiološka pacijenta, jednog svi znaju: "Takav život je odgovarao mom duhu, ali telo nije moglo"
Pad Srbije u grupu zemalja s najvišim rizikom: "Od 100 istih kao ja, u idućih 10 godina, 18 će dobiti infarkt"
Srpkinje na samom vrhu po konzumiranju cigareta u Evropi
Alen Islamović otkrio kako je sačuvao svoj glas: Pre 20 godina je rešio da ostavi jedan porok
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"IZVINITE ŠTO IMAM PRELEPE SI*E"! Slavna glumica odbrusila producentkinji koja joj je rekla da NIJE LEPA I DA NEMA POJMA DA GLUMI i gori sve
NAJPROVOKATIVNIIJA glumica se SKINULA DO GOLE KOŽE u filmu i svaki deo tela dala 'NA IZVOLTE': Publika OMAMLJENO gleda u njene obline dok stoji ispred ČASNE SESTRE
Ljudi su videli u čemu šeta supruga Kanjea Vesta i NE MOGU DA DOĐU SEBI: Žena koja je 365 dan u godini GOLA predstavila novo modno izdanje - OBUĆA JE ODNELA POBEDU
rikimil
Pušio sam 34 godine, sve do 2003. kada sam imao grip sa visokom temperaturom. Nekoliko dana nisam podnosio dim cigareta i to mi je bila prilika da "bacim" cigarete. Uspeo sam uz veliki napor ,sanjao sam da pušim, ali od tada nikada nisam stavio cigaretu u usta. Može se, sebi sam rekao da je to moglo i ranije, pitam se i sada šta su mi trebale igarete. Punih 17 godina je prošlo, budite uporni , ne dajte se i uspećete. Želim vam uspeh...
Podelite komentar
Vuki
Kao neko ko je pre 6 godina ostavio cigarete, mogu vam reći da je za ostavljanje važan samo krajnji cilj, a ne sam put. Trebate da postavite sebi cilj- šta je to zbog čega želite da prestanete da pušite i samo taj razlog treba da vas vodi. Ja sam hteo da sačekam ženu na aerodromu kad se vraća iz tazbine kao nepušač. I to mi je bio glavni cilj. Nedelju dana sam nosio flastere koji su mi pomogli, pa nedelju dana slabije flastere... a onda sam shvatio da mogu i bez njih. Sada samo malo više kafe pijem nego ranije, i ne smetaju mi pušači oko mene. Inače bio sam strastveni pušač celog života. Sad, ne znam za tu usamljenost... to mi nikad nije bio problem.
Podelite komentar
Ivan
Sa 18g sam poceo da pusim i tako 35g.Odem u bolnicu imao neko gusenje,bio na Bez.kosi 10 dana nisam nijednu zapalio.Kazem dedi pacjentu do mene nisam zapalio 10 dana,a on mi kaze ni nemoj.Tako sam batalio cigarete i 5g NE PUSIM.
Podelite komentar