Evo šta se dogodi kad svako veče pred spavanje pojedete malo šećera i soli!
Ovaj jednostavan trik pomogao je mnogim ljudima, pa zašto ne bi i vama. Saznajte šta vam dobro može doneti malo šećera i soli
So, kao i šećer, ne preporučuju se u većim količinama, jer tada mogu biti štetni za zdravlje, međutim, to ne znači da ne postoji i njihova pozitivna strana. Kombinacija šećera i soli, ima važnu ulogu u našem organizmu.
Preporučujemo
Evo kako da se izborite s neprijatnim mirisom stopala
Pio je ovaj napitak svakodnevno i živeo 152 godine!
Naime, ljudima koji muku muče s nesanicom ova kombinacija, u odgovarajućoj razmeri, može pružiti ono što im je u tom trenutku neophodno, a tako nedostižno - miran san. Kako to?
Šećer i so deluju kao "baterije" za ćelije - glukoza omogućava direktan dotok goriva u mitohondrije, a ravnoteža natrijuma u međućelijskoj tečnosti omogućava pravilno ćelijsko disanje i proizvodnju energije.
Obe ove hranljive materije su snažni prehrambeni alati za upravljanje stresom - šećer signalizira telu da zaustavi proizvodnju hormona stresa, koji šteti vašem metabolizmu i uzrokuje nesanicu. So je takođe važna za održavanje homeostatskog stanja u kom se adrenalin drži pod kontrolom.
Treba napomenuti da šećer ne uzrokuje hiperaktivnost. Kada se koristi kao terapijski prehrambeni alat, na ovaj način, ima upravo suprotan efekat.
Dakle, ako ste među onima koji se često bude, posebno između 2 i 4 sata ujutru, i pritom osećaju kako adrenalin cirkuliše telom i onemogućava san, kombinacija šećera i soli za vas može biti spasonosna.
Poznato je da je zdrav i miran san osnova za dobro zdravlje. Stoga, nije teško zaključiti koliko je važno dobro se naspavati. Svakodnevni stresovi i brojne obaveze nas toliko iscrpljuju da nedostatak sna može biti poguban za naš organizam, pa ovo rešenje zaista predstavlja spas.
Kako napraviti uspavljujući prah?
Odnos soli i šećera treba da bude 1: 5. Najbolje je koristiti nerafinisanu morsku (ili himalaisku) so i kvalitetni smeđi šečer. Pomešajte 5 kašika šećera i 1 kašiku soli i stavite u staklenu teglicu. To će vam dugo trajati. Pred spavanje (ili u toku noći kad se probudite), promućkajte teglicu i pod jezik stavite, poput leka, mali prstohvat te mešavine soli i šećera da se lagano otopi.
Ovo je pravi "magični prah za spavanje" i poput leka, ovaj čarobni prah poštedeće vas nesanice!
(Telegraf.rs / Atma)
Povezane vesti
Puna baterija za nekoliko sekundi: Da li su natrijumske baterije nova revolucija?
Priče dva kardiološka pacijenta, jednog svi znaju: "Takav život je odgovarao mom duhu, ali telo nije moglo"
Sara Džesika Parker svojoj deci dozvoljava šećer: Želi da razviju dobar odnos sa hranom, koji ona nije imala
Istraživanje pokazalo: Skoro 60 odsto Amerikanaca bi se osećalo bolje kada bi spavalo više
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU izgledala pre plastičnih operacija i FOTKA JE FRAPIRALA LJUDE: FATALNA RUMUNKA opčinila svet, ali krije istinu o svom izgledu
"Ja sam nutricionista za obolele od raka i OVO OBAVEZNO IZBACITE IZ ISHRANE": Jednu stvar Srbi tamane, a treba da je ZAOBILAZE U ŠIROKOM LUKU
"ČISTIM GOLA tuđe kuće, a ovo je NAJČUDNIJE što je neki klijent RADIO DOK SAM JA RIBALA! Masno naplaćujem, a muškarci koji me angažuju su čudni, ali dobri"
Саша
Значи добро је да се пред спавање накркамо слане хране и напијемо Кока-Коле... :D
Podelite komentar
Petar XXL
Secer je najstetnija nemirnica u ljudskoj ishrani. Redovno uzimati secer i so pred spavanje vam garantuje tesko obolenje srca i ostalih organa, a i dijabetes vam je zagarantovan. Ovaj recept je sigurno napravljen od farmaceutske mafije uz pomoc industrije secera.
Podelite komentar
Putin
najbolji lek za nesanicu je vredna zenska koja zna sta hoce u krevetu a akoje lenja dzaba stoje lepa jos veca te nesanica vata a temetode so i secer madaj ubi liru votke padavidis kakoces da spavas
Podelite komentar