Evo šta će se dogoditi s vašim zdravljem ako svaki dan pijete SOK OD ANANASA godinu dana

Sok od ananasa je sjajan napitak za osveženje kad je vrućina. Međutim, zbog hranljivih, zdravih sastojaka koje sadrži, treba ga piti i zimi.

Preporučujemo

Ne znate kako se ljušti ananas? Ova prodavac će vas oduševiti svojom tehnikom! (VIDEO)

Sigurno niste znali da ananas spada među najzdravije voćke koje postoje. Evo šta sve sadrži.

Ananas je bogat enzimima, mineralima, elementima u tragovima i vitaminima, a sadrži i kalcijum, kalijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, jod i cink, zatim provitamin A i vitamine E, C i B-grupe.

Jedna šoljica, odnosno oko 165 grama ananasa sadrži 131,4 odsto preporučene dnevne doze vitamina C, 76,5 odsto magnezijuma, 9 odsto vitamina B6, 8,6 procenata vitamina B1 i samo 82 kalorije.

Foto: Foter/MarionIon

Šta se dogodi ako godinu dana, svaki dan pijete sok od ananasa?

- Manje ćete oboljevati od upala i prehlada jer ananas sadrži bromelain koji čisti organizam od toksina.

- Izgubićete višak kilograma. Ako pijete sok na prazan želudac redukovaće želju za slatkim i podstaći metabolizam.

- Očistićete organizam od parazita. Potrebna su samo tri dana konzumacije ananasa da se telo oslobodi crevnih parazita.

- Smanjiće se rizik od povreda. Kalijum iz ananasa pomaže u održavanju stabilnog nivoa elektrolita u telu i sprečava grčenje mišića tokom fizičkog napora.

- Redovna konzumacija ananasa obezbediće organizmu obilje antioksidanasa.

- Zubi će postati zdraviji i belji.

(Telegraf.rs / Jutarnji)