Objavila je 2 fotografije i na njima otkrila šta žene moraju da jedu ZA SAVRŠENU ZADNJICU (FOTO)
Čini se da sati u teretani nisu dovoljni za savršenu zadnjicu
Fitnes stručnjak Marta Melcarska redovno na društvenim mrežama deli savete i vežbe za savršeno telo, ali sa najnovijom fotografijom je odlučila da svima pokaže da se prava promena ne dešava u sobi sa tegovima - čak ni kada je savršena zadnjica u pitanju.
GRUDI ILI ZADNJICA: Mapa otkriva šta SRBI VIŠE VOLE NA ŽENI
Preporučujemo
Pokušala je da 7 dana ima SEKS DVA PUTA DNEVNO, pogledajte kroz šta je sve prolazila iz dana u dan
Zašto flaširana voda ima rok trajanja? Ovo je prava istina i ostaviće vas bez teksta!
Tri proste vežbe za savršenu guzu bez odlaska u teretanu (FOTO)
Ona je zato odlučila da odgovori na pitanje koje joj postavljaju mnoge žene - "kako da mi zadnjica bude veća i lepša?".
Ovo je bio njen odgovor:
"Prvo i najvažnije jeste vaša ishrana koja mora da bude kvalitetna, a drugo - morate da jedete puno".
Ona tvrdi da je jedini način da se na zadnjicu nabace mišići kalorije, zapravo, višak kalorija.
Jedno je sigurno, svoju savršenu zadnjicu nije dobila preskakanjem obroka ili kalorija.
Marta je takođe objavila i 2 fotografije zadnjice.
A post shared by Ｍａｒｔａ Ｍｉｅｌｃｚａｒｓｋａ (@martamielczarskaa) on
Na levoj je dnevno konzumirala 1.800 kalorija, a na desnoj 2.200 i snimljena je godinu i po dana kasnije.
Njen savet je možda suprotan svemu što ste čuli o dovođenju tela u savršen izgled, ali fotografije su nepobitan dokaz da zna o čemu priča.
Marta želi da sve žene znaju da ne mogu da dobiju savršenu guzu ako ne jede zdravu količinu hrane.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Par iz Zagreba se zaigrao ispod jorgana: Probali sa PUŽEVIMA, pa je muškarac završio u bolnici
Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za savršen stomak
4 saveta fitnes trenera kako pravilno da vežbate: Ako ne radite kako treba, stradaće kolena
Tradicionalna japanska dijeta ima različite benefite i bazira se na umami ukusu: Evo kako je ispratiti
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Hodala sam 20 HILJADA KORAKA SVAKOG DANA jedan mesec i rezultati su me ŠOKIRALI - bukvalno: Evo ŠTA SE SVE DESILO MOM TELU zahvaljujući šetnji!
Zbog karijere je legao u krevet SVAKOG BITNOG MUŠKARCA Holivuda, najbitniji je nosio ŠTITNIKE ZA KOLENA kad glumac dolazi: Da je GEJ ĆUTAO JE DO GROBA, a voleo je samo NJEGA
Doktor za te vase probleme
Za grudi sojino mleko A za zadnjicu ,kao prvo nije u istom polozaju (izbacila je guzicu )kao drugo samim tim kicma je u nepravilnom polozaju,treca za dobru guzicu imate vezbe na youtube ,a da bi guza dobro izgledala treba mnogo,mnogo znoja i vremena .pozzz
Podelite komentar
SRB
A grudi je dobila sa kojom ishranom???
Podelite komentar
Bjanka
Nema to pojma. Samo cucnjevi. Svako jutro po sto. I onda cete videti caroliju
Podelite komentar