1

Ova POPULARNA dijeta će vam pomoći da ŽIVITE DUŽE, ali ćete se i UGOJITI

Ova dijeta se zasniva na ideji da će telo pre da sagori šećere nego masti

Ako zamenimo veći deo šećera mastima, to može da dovede do bržeg gubitka težine, obuzdavanja apetita, ublažavanja pojedinih zdravstvenih tegoba i povećanja fizičke sposobnosti.

Porodica Gajić celom svetu daje snagu: "Samo je majčino srce verovalo u nemoguće, između Tatjaninog groba i Milanine bolesničke postelje (VIDEO)

Ovo je NAJNEZDRAVIJI način za spremanje jaja

PRAVA ISTINA O ŠEĆERU U VOĆU: Da li od njega zaista možemo da se ugojimo?

Dijeta je osmišljena dvadesetih godina prošlog veka kako bi pomogla u lečenju epilepsije, ali je postala popularna u fitnes idnustriji. Poznate ličnosti poput Gvinet Paltrou i Kim Kardašijan su takođe među onima koji se pridržavaju ove dijete.

Iako je keto dijeta naišla na neke kritike zbog opstipacije i neprijatnog zadaha koje izaziva, nova istraživanja su pokazala da ona može da poboljša pamćenje i produži životni vek.

Foto-ilustracija: Profimedia

Istraživanja koja su obuhvatila posmatranje miševa pokazalo je da su miševi koji su bili na ovoj dijeti živeli duže od ostalih i imaju bolje pamćenje. Ali postojala je jedna caka. Miš koji je ostao dugo na ovoj dijeti postao je predebeo. Kako bi se ovo izbeglo, miševi su jedan period konzumirali normalnu hranu, a zatim su opet podvrgavani ovoj dijeti.

Što se tiče ljudi, naučnici ukazuju da je ovakav vid ishrane moguć samo na kratko vreme jer ga je teško ispratiti. Kako bi rezultati bili vidljivi, treba uneti samo 20-30 grama ugljenih hidrata dnevno. Ovakav način ishrane mogao bi da dovede do nedostatka vitamina i minerala ukoliko dijeta nije strogo vođena i nisu uključeni suplementi.

Lekari savetuju da se ne pridržavate ove dijete ukoliko nemate zdravstvenih tegoba kao što su epilepsija ili kancer koje to zahtevaju.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Tagovi: dijeta ishrana masti epilepsija secer
Najnoviji komentari
  • I
    Iskreno

    Post po crkvenom kalendaru je jedini zdrav način održavanja vitalnosti duha i tela. Izvinite ali 2000 godina dokaza je jedino relevantno, pogledajte monahe u godinama i sebe u ogledalu.

KRAJ SVETA ILI... Šta bi se dogodilo da svi odjednom prestanemo da jedemo meso?

Neraspoloženje ne treba "lečiti" grickalicama

JEDNA REČ na ambalaži šampona, kreme za telo ili parfema može da otkrije da li su opasni za trudnice

Naučnici tvrde da ova biljka zaustavlja hrkanje! Može da se kupi u Srbiji i košta manje od 1.000 dinara

ZABORAVITE SVE ŠTO STE ZNALI O OPLODNJI: Nije vas stvorio najbrži spermatozoid, već nešto sasvim neočekivano

Koliko tačno kafe je potrebno da popijemo kako bismo se zaštitili od smrtonosnih bolesti jetre?

Evo koliko često morate da perete jastuke, donji veš i posteljinu ako ne želite da da vas pokosi prehlada

Čistila je uši štapićima i debelo zažalila zbog toga - kada vidite šta joj se desilo bacićete ih odmah u smeće

Očajna domaćica kod kuće smršala 27 kg (FOTO)

Najbolji stručnjaci u Beogradu na Međunarodnom kongresu o menopauzi

Dečak (9) je umirao, trpeo je nesnosne bolove i bio pun rana i plikova. Njegovi roditelji su tada pristali na poslednju opciju i - uzburkali ceo svet

Vaš saveznik u borbi protiv bolesti: Čaj od đumbira leči prehladu, grip i kašalj

Bio je toliko debeo da je snimio oproštajno pismo sinu, a onda je učinio nešto neverovatno i smršao 160 kilograma

Beli ili obojeni - prava istina o tome koji je toalet papir zdraviji

Promene na telu posle porođaja kojih se žene stide

ŠOK TVRDNJA PSIHOLOGA: PMS je samo mit koji ženama služi kao izgovor kada im treba "pauza" od svega

Izlečite prehladu i grip uz pomoć ovog lekovitog napitka

Opasna bolest devojke šalje u menopauzu ranije i "ubija" im jajnike, a što je najgore - nasledna je

10 otrežnjujućih stvari koje će vam se desiti ako prestanete da pijete alkohol

Stručnjaci napokon prelomili: Alkohol ili marihuana - evo šta je ZAISTA gore po vaše zdravlje i zašto

Način na koji žvaćete hranu može da vas ugoji - evo gde pravite grešku

JEZIVI HOROSKOP: Zvezde otkrivaju najveći strah svakog znaka

ANIMAL FLOW: Novi način vežbanja osvaja Srbiju, može svako da ga radi, a idealan je za sve koji nisu u formi (VIDEO)

Kvalitetna voda je presudna za organizam

Doktorka NAPOKON razotkriva najveći mit o abortusu u koji veruje veliki broj žena

Osobe koje su rođene zimi imaju veće šanse da obole od opasne bolesti i dožive moždani udar

Prost test otkriva da li vam stres uništava život - saznajte kako da ga se rešite uz pomoć 3 prosta sastojka

Napokon znamo zašto nam ujutro smrdi iz usta, ali i kako da ga se zauvek rešimo

"Takotsubo" je razarajuće stanje koje očas posla može da pokosi zdrave osobe - a u opasnosti su svi koji nekoga vole

Žene češće umiru na javnom mestu od infarkta, a razlog je POTPUNO BIZARAN