1

Ova POPULARNA dijeta će vam pomoći da ŽIVITE DUŽE, ali ćete se i UGOJITI

Ova dijeta se zasniva na ideji da će telo pre da sagori šećere nego masti

Ako zamenimo veći deo šećera mastima, to može da dovede do bržeg gubitka težine, obuzdavanja apetita, ublažavanja pojedinih zdravstvenih tegoba i povećanja fizičke sposobnosti.

Porodica Gajić celom svetu daje snagu: "Samo je majčino srce verovalo u nemoguće, između Tatjaninog groba i Milanine bolesničke postelje (VIDEO)

Ovo je NAJNEZDRAVIJI način za spremanje jaja

PRAVA ISTINA O ŠEĆERU U VOĆU: Da li od njega zaista možemo da se ugojimo?

Dijeta je osmišljena dvadesetih godina prošlog veka kako bi pomogla u lečenju epilepsije, ali je postala popularna u fitnes idnustriji. Poznate ličnosti poput Gvinet Paltrou i Kim Kardašijan su takođe među onima koji se pridržavaju ove dijete.

Iako je keto dijeta naišla na neke kritike zbog opstipacije i neprijatnog zadaha koje izaziva, nova istraživanja su pokazala da ona može da poboljša pamćenje i produži životni vek.

Foto-ilustracija: Profimedia

Istraživanja koja su obuhvatila posmatranje miševa pokazalo je da su miševi koji su bili na ovoj dijeti živeli duže od ostalih i imaju bolje pamćenje. Ali postojala je jedna caka. Miš koji je ostao dugo na ovoj dijeti postao je predebeo. Kako bi se ovo izbeglo, miševi su jedan period konzumirali normalnu hranu, a zatim su opet podvrgavani ovoj dijeti.

Što se tiče ljudi, naučnici ukazuju da je ovakav vid ishrane moguć samo na kratko vreme jer ga je teško ispratiti. Kako bi rezultati bili vidljivi, treba uneti samo 20-30 grama ugljenih hidrata dnevno. Ovakav način ishrane mogao bi da dovede do nedostatka vitamina i minerala ukoliko dijeta nije strogo vođena i nisu uključeni suplementi.

Lekari savetuju da se ne pridržavate ove dijete ukoliko nemate zdravstvenih tegoba kao što su epilepsija ili kancer koje to zahtevaju.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Tagovi: dijeta ishrana masti epilepsija secer
Najnoviji komentari
  • I
    Iskreno

    Post po crkvenom kalendaru je jedini zdrav način održavanja vitalnosti duha i tela. Izvinite ali 2000 godina dokaza je jedino relevantno, pogledajte monahe u godinama i sebe u ogledalu.

Za nekog hrana, a za nekog otpadak: Evo šta sve možete sa korom voća i povrća

Odlaganje alarma šteti vašem organizmu, evo i kako

Ako imate BOLNE MENSTRUACIJE, možda bolujete od ove podmukle bolesti

Genijalan trening za celo telo - a trebaju vam samo 4 rolne toalet papira i 5 minuta

Evo gde grešite: Ovo je pravo vreme za antiperspirant

Jedna stvar koju žene sa menstruacijom nikako ne bi smele da rade - ma koliko želele

Obavezno IZBEGAVAJTE ove vežbe ako želite da SMRŠATE

3 potpuno iznenađujuće svakodnevne namirnice koje mogu da sadrže gluten

U danu je PREŽIVELA 3 ŠLOGA, a jedan je uspela čak i da snimi UŽIVO! (VIDEO)

Da li uska vagina garantuje bolji seks?

Učiteljica je uzela 3 kriške hleba i na grozan, ali potpuno genijalan način, objasnila zašto MORAMO DA PEREMO RUKE (FOTO)

Šok tvrdnja doktora: Depresija vrlo lako može da se izleči ovim lekovima

Ako u vašem čaju ima ovog sastojka, može da bude VEOMA OPASAN

Odgovorite na 8 pitanja i saznajte da li ste se ugojili - ili ste samo naduti

12 neočekivanih stvari kojima uništavate mozak, a radite ih svakodnevno

Video koji promoviše eutanaziju je toliko jeziv da ljudi izdrže samo 15 sekundi i odmah ga gase, a zabranjen je na Jutjubu (UZNEMIRUJUĆ VIDEO)

PAKLENI bol u celom telu i hronični umor: Sve o bolesti koju ima Lejdi Gaga i koja najviše pogađa žene

Žene koje imaju ovaj oblik tela su u većoj opasnosti od raka

Dijabetes tipa 2 može da se izleči ako 8 nedelja jedete ovoliko kalorija

Posle samo 10 DANA PUŠENJA u telu dolazi do opasnih promena i stvaranja jedne smrtonosne bolesti

Evo zašto nikako ne biste smeli da koristite kuhinjsku so kad kuvate - i šta da uzmete umesto nje

Jednostavan način da otkrijete da li ste gojazni ili samo imate teške kosti

"Šetajući" krvni pritisak je OPASNIJI od visokog pritiska - a ovo su znaci upozorenja koje ne smete da ignorišete

Skoro 60 odsto žena na kraju leta dobije ovu opasnu infekciju - evo kako da je prepoznate i izlečite

Celog života pogrešno kijamo, evo kako to zapravo trebamo da radimo ako ne želimo da se razbolimo

Čistač jetre: Ima samo dva sastojka i veoma efikasno uklanja toksine

Oralni seks u trudnoći može da ugrozi zdravlje i trudnice i bebe

Margarin - Namirnica koju treba izbegavati!

Da li test za trudnoću može da pogreši kada pokaže da NISTE TRUDNI?

Hrana koja olakšava začeće: Šta treba da jede on, a šta ona da bi dobili bebu