1

Ova POPULARNA dijeta će vam pomoći da ŽIVITE DUŽE, ali ćete se i UGOJITI

Ova dijeta se zasniva na ideji da će telo pre da sagori šećere nego masti

Ako zamenimo veći deo šećera mastima, to može da dovede do bržeg gubitka težine, obuzdavanja apetita, ublažavanja pojedinih zdravstvenih tegoba i povećanja fizičke sposobnosti.

Porodica Gajić celom svetu daje snagu: "Samo je majčino srce verovalo u nemoguće, između Tatjaninog groba i Milanine bolesničke postelje (VIDEO)

Ovo je NAJNEZDRAVIJI način za spremanje jaja

PRAVA ISTINA O ŠEĆERU U VOĆU: Da li od njega zaista možemo da se ugojimo?

Dijeta je osmišljena dvadesetih godina prošlog veka kako bi pomogla u lečenju epilepsije, ali je postala popularna u fitnes idnustriji. Poznate ličnosti poput Gvinet Paltrou i Kim Kardašijan su takođe među onima koji se pridržavaju ove dijete.

Iako je keto dijeta naišla na neke kritike zbog opstipacije i neprijatnog zadaha koje izaziva, nova istraživanja su pokazala da ona može da poboljša pamćenje i produži životni vek.

Foto-ilustracija: Profimedia

Istraživanja koja su obuhvatila posmatranje miševa pokazalo je da su miševi koji su bili na ovoj dijeti živeli duže od ostalih i imaju bolje pamćenje. Ali postojala je jedna caka. Miš koji je ostao dugo na ovoj dijeti postao je predebeo. Kako bi se ovo izbeglo, miševi su jedan period konzumirali normalnu hranu, a zatim su opet podvrgavani ovoj dijeti.

Što se tiče ljudi, naučnici ukazuju da je ovakav vid ishrane moguć samo na kratko vreme jer ga je teško ispratiti. Kako bi rezultati bili vidljivi, treba uneti samo 20-30 grama ugljenih hidrata dnevno. Ovakav način ishrane mogao bi da dovede do nedostatka vitamina i minerala ukoliko dijeta nije strogo vođena i nisu uključeni suplementi.

Lekari savetuju da se ne pridržavate ove dijete ukoliko nemate zdravstvenih tegoba kao što su epilepsija ili kancer koje to zahtevaju.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Tagovi: dijeta ishrana masti epilepsija secer
Najnoviji komentari
  • I
    Iskreno

    Post po crkvenom kalendaru je jedini zdrav način održavanja vitalnosti duha i tela. Izvinite ali 2000 godina dokaza je jedino relevantno, pogledajte monahe u godinama i sebe u ogledalu.

Da li bi trebalo pokvasiti četkicu za zube pre stavljanja paste? Zubar razbija dilemu

Otisak prsta otkriva od čega ćete oboleti: Proverite da li vam preti neka od ovih bolesti

Muči vas strah, nervoza i iscrpljenost? Možda imate opasan poremećaj pamćenja, a da toga niste ni svesni

Ostaće upamćena u medicini: Osetila je migoljenje i shvatila da ima crva u oku, ali nije bila ni svesna koliko će to šokirati lekare

Kada vidite koliko je opasan - više nikada nećete jesti vruć hleb

Dobio je jezivu povredu koja mu je uništila život - samo zato što je predugo koristio telefon u WC-u

Medigroup timu se upravo pridružio vrhunski pedijatar čiji radovi su citirani u brojnim stručnim udžbenicima

Prve efekte ćete videti posle samo 7 dana: Napravite sopstvenu pastu za zube od sastojaka koje sigurno imate kod kuće

Šta se zaista dešava kada piškite pod tušem?

Godine u kojima su vam se pojavile sede vlasi mogu da otkriju veoma važnu stvar o vašem zdravlju

Opasni simptomi gripa koji vam mogu ugroziti život - ako ih primetite, obavezno se javite lekaru

Ovu voćku zovu "hleb pustinje". Ona je božji dar i lek za sve

Džesika Bil u novom videu posmatra svoju vaginu u ogledalu - kada vidite zašto i same ćete uraditi isto

Ove simptome tromba nemojte zanimarivati jer vam mogu spasiti život

Ćelije raka se hrane asparaginom - aminokiselinom koja se nalazi u hrani

Običan beli ili toalet papir u boji - evo koji je zaista zdrav, a koji veoma opasan po zdravlje

NIJE NEISPAVANOST: Tamni krugovi ispod očiju mogu da upozoravaju na ozbiljan zdravstveni problem

MOŽE DA BUDE OPASNO: Lekovi koje nikako ne smete da delite na pola kada ih uzimate

Da li je zdravije pojesti celu ili ceđenu pomorandžu?

DNEVNI HOROSKOP ZA 9. FEBRUAR: Vagu čeka važno ljubavno poznanstvo, a Ribe čeka uspešan dan na poslu

Najveći svetski stručnjaci u poseti klinici IOANNA MEDIGROUP

Pogledajte šta se tačno dešava vašem telu kada krckate prstima (VIDEO)

OPASAN DONJI VEŠ koji bi žene trebalo da izbegavaju - ginekolog otkriva sve opasnosti

Zaboravite na vruć čaj: Ako je iznad ove temperature - 5 puta povećava rizik od raka

Pranje sudova u hladnoj vodi i niska temperatura su opasni po vaše ruke i zglobove (VIDEO)

Doktori u Srbiji otkrivaju kako se oni štite od gripa - i da li je vakcina zaista efikasna

Samo izgovaranje ove reči može da vas ugoji

Odbila je da je leče od raka da bi sačuvala bebu - a onda su joj Leonardo Dikaprio i Kejt Vinslet bukvalno spasili život

Svake godine ova bolest odnese 500 života - a žene može da košta materinstva ako se ne otkrije na vreme

Karoši sindrom: Japanci umiru zbog previše posla, a rešenje je neverovatno prosto

Poza u kojoj spavate otkriva kako da odaberete najbolji dušek za vas

KONAČNO PRONAĐENA VAKCINA PROTIV RAKA? Uklonila je tumore iz tela miševa, da li je ovo najvažnije otkriće ikad?

Veliko otkriće: Rešite se bolnih i neprijatnih hemoroida zauvek – BEZ bolnih i opasnih zahvata!

Ljudi su počeli da pre spavanja stavljaju sapun ispod čaršava, a razlog je neverovatan

Evo u kojoj pozi morate da spavate da se rešite 9 najčešćih zdravstvenih problema

10 skrivenih znakova koji otkrivaju da ćete živeti preko 100 godina

Ljudi koji redovno piju čaj su kreativniji i pametniji od ostalih

Ovaj veoma važan test žene izbegavaju jer misle da je bolan, a može bukvalno da im spase život

Doktor otkriva šta uklanjanje stidnih dlačica radi vašem zdravlju

Ako mislite da ste zbog prehlade malaksali i nedeljama prikovani za krevet, grešite, u pitanju je nešto mnogo opasnije

Prevencija je pola zdravlja: Medigroup obeležava mesec borbe protiv raka

Da je pre 50 godina prihvaćena ova ideja - žene bi porađala posebna mašina, a bebe bi izletale pravo u mrežu