1

Ovo može da vam spasi život: Otkriven najbolji način da izbegnete infarkt bez upotrebe lekova

Uz određene mere prevencije možete da sprečite da dođe do infarkta i fatalnog ishoda

Savet za ljude koji su izloženi riziku od infarkta je da održavaju njihov srčani mišić jakim.

Da li imate smrtonosnu prehladu? 8 znakova upale pluća koje ne smete da ignorišete

Bilo da patite od holesterola, prekomerne težine ili imate visok krvni pritisak morate održavati vaš srčani mišić jakim akko biste izbegli infarkt.

Istraživanja pokazuju da ljudi koji vode računa o ishrani i redovno vežbaju imaju manje šanse da dožive infarkt. Ali, ako do infarkta i dođe, šta je to kod njih drugačije?

Foto: Profimedia/Sciencephoto RM

U istraživanju koje je sproveo centar za prevenciju srčanih bolesti pod rukovodstvom doktora Mišel Blaha, otkriveno je da ljudi čije je srce bilo u boljem stanju i jače imaju veće šanse da prežive od onih koji se ne bave niakkvom fizičkom aktivnosti.

Praćeni su rezultati posmatranja rada srca 2.000 muškaraca i žena koji su prošli test izdržljivosti na traci za trčanje. Ljudi koji redovno vežbaju imaju 40 odsto veće šanse da prežive infarkt. Trećina ljudi koji su doživeli infarkt, a nisu vežbali, umrla je godinu dana nakon prvog infarkta, piše Southern living.

Foto: pixabay.com

-Pretpostavka je da ukoliko ste fizički jači i u kondiciji, bolje ćete da podnesete i preživite infarkt. Rezultati su fascinantni, rekao je doktor Blaha.

Ovi rezultati su od velikog značaja s obzirom da sve više ljudi pati od visokog rizika od infarkta i drugih bolesti srca. Ovo pokazuje da male promene u načinu života mogu da vam obezbede dug i zdraviji život. Ukoliko pacijenti imaju genetske predispozicije za srčane bolesti savetuje im se da promene životne navike i ojačaju srce.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Tagovi: Bolest, Fizička aktivnost, infarkt, pacijent, Srce, Vežbanje
Najnoviji komentari
  • E
    Eskalibur 64

    I 40% vise sansi da ga dozive vezbajuci.

900 osoba u Srbiji pati od jezive bolesti - i najmanja povreda može da bude fatalna

7 stvari koje ginekolozi žele da prestanete da radite tokom menstruacije

Evo kada trebate da jedete hleb ako želite da smršate - samo tada!

Šta osećamo 24 sata pred smrt? Ovako izgleda kraj života

Šta muškarci zapravo vide kada bulje u ženske grudi - 5 naučnih objašnjenja

5 razloga zbog kojih žene žive duže od muškaraca

11 stvari koje treba da znate pre nego što stanete na vagu da se izmerite

Ovaj trening od 3 minuta zamenjuje sate u teretani - rezultati su fantastični!

Otkriven razlog zašto niske žene teže gube kilograme od visokih

Zašto odmah stavljamo prst u usta kad ga udarimo ili se isečemo?

Sve više žena ide na operaciju zbog bradavica da bi ih imale kao njih dve

Svi bizarni načini na koje su žene i muškarci nekada sprečavali trudnoću

Ovo je ubedljivo najnezdravije povrće koje možete da pojedete - i pritom goji

Stigla Meggle Chia - revolucija među jogurtima

Šarliz Teron otkriva pakao kroz koji je prošla jer je morala da se ugoji 20 kilograma (FOTO)

4 prosta načina da aktivirate hormone koji će vam "spržiti" salo sa stomaka

4 biljke koje ublažavaju alergije - jer čiste vazduh i olakšavaju simptome

Evo zašto nikako ne biste smeli da pustite decu da spavaju sa upaljenim svetlom

Čovek sa tri lica - zbog bolesti je ostao bez kože lica i ušiju, zamenili su mu svu krv, a sada izgleda 20 godina mlađe

Bukvalno topi rak: Otkriven lek koji leči najsmrtonosniji oblik raka?

Ako primetite samo jedan od ovih opasnih simptoma - telo vas upozorava da preterujete sa šećerom

Ovo su profesije koje najviše privlače ljude koji puše marihuanu

Samo 3 urme dnevno preporodiće vaš organizam - pogledajte kako tačno utiču na vaše zdravlje

9 potpuno neočekivanih stvari koje mogu da izazovu migrenu

Lekari nisu videli ništa slično: Pobedio je ubitačni rak bez lekova - a njegova majka misli da zna razlog

12 stvari koje nikako ne smete da radite ujutro, već uveče

Zauvek ukloni hemoroide u samo 2 minuta dnevno – bez sramotnih i bolnih pregleda!

Klonite ih se: Osobe koje ne volite loše utiču na vaše zdravlje

3 potpuno neočekivane stvari koje morate da znate o dlakama na guzi

Simptome raka creva često uzimamo zdravo za gotovo - evo na šta trebate da obratite pažnju

Samo jedna neprospavana noć može da uništi vaše zdravlje - a ovaj organ je najugroženiji

Slaninicom protiv sala – za 10 dana i do 10 kilograma manje uz ovaj način ishrane?

Prof. dr Goran Rađen: Neophodne medicinske pripreme pre učešća na maratonu

Evo koliko je stvarno Petak 13. opasan po vaše zdravlje i život

Najlakša dijeta na svetu - jedete sve, gubite kilograme - a ključ je u vašoj šaci

Poznati učitelj Reikija otkriva šta sve čeka Novaka Đokovića i kakav ga to veliki obrt očekuje u karijeri

Stvar bez koje je nemoguće zamisliti venčanje je umalo oslepela ovu mladu i uništila joj najlepši dan u životu

Veza ovog povrća košta manje od 30 dinara - a čini čuda za naše zdravlje!

Simptomi visokog krvog pritiska: 5 najčešćih znakova upozrenja "tihog ubice"

Ako ispred očiju vidite tamne mrlje - pazite, organizam vam šalje važno upozorenje

Još uvek se borite sa aknama? Glavne krivce za njihov nastanak jedete svaki dan, a da to ni ne znate

Masaža ovog dela tela smanjuje krvni pritisak, ublažava simptome raka i pomaže kod još 8 ozbiljnih problema