1

Ovo može da vam spasi život: Otkriven najbolji način da izbegnete infarkt bez upotrebe lekova

Uz određene mere prevencije možete da sprečite da dođe do infarkta i fatalnog ishoda

Savet za ljude koji su izloženi riziku od infarkta je da održavaju njihov srčani mišić jakim.

Da li imate smrtonosnu prehladu? 8 znakova upale pluća koje ne smete da ignorišete

Bilo da patite od holesterola, prekomerne težine ili imate visok krvni pritisak morate održavati vaš srčani mišić jakim akko biste izbegli infarkt.

Istraživanja pokazuju da ljudi koji vode računa o ishrani i redovno vežbaju imaju manje šanse da dožive infarkt. Ali, ako do infarkta i dođe, šta je to kod njih drugačije?

Foto: Profimedia/Sciencephoto RM

U istraživanju koje je sproveo centar za prevenciju srčanih bolesti pod rukovodstvom doktora Mišel Blaha, otkriveno je da ljudi čije je srce bilo u boljem stanju i jače imaju veće šanse da prežive od onih koji se ne bave niakkvom fizičkom aktivnosti.

Praćeni su rezultati posmatranja rada srca 2.000 muškaraca i žena koji su prošli test izdržljivosti na traci za trčanje. Ljudi koji redovno vežbaju imaju 40 odsto veće šanse da prežive infarkt. Trećina ljudi koji su doživeli infarkt, a nisu vežbali, umrla je godinu dana nakon prvog infarkta, piše Southern living.

Foto: pixabay.com

-Pretpostavka je da ukoliko ste fizički jači i u kondiciji, bolje ćete da podnesete i preživite infarkt. Rezultati su fascinantni, rekao je doktor Blaha.

Ovi rezultati su od velikog značaja s obzirom da sve više ljudi pati od visokog rizika od infarkta i drugih bolesti srca. Ovo pokazuje da male promene u načinu života mogu da vam obezbede dug i zdraviji život. Ukoliko pacijenti imaju genetske predispozicije za srčane bolesti savetuje im se da promene životne navike i ojačaju srce.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Tagovi: Bolest, Fizička aktivnost, infarkt, pacijent, Srce, Vežbanje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • E
    Eskalibur 64

    I 40% vise sansi da ga dozive vezbajuci.

Kako zaista izgleda davljenje: Mnogo je drugačije nego na TV-u

5 najčešćih povreda u teretani i kako da ih sprečite

Vid vam je zamućen i gledate kao kroz paukovu mrežu? Odmah posetite lekara jer možda vam je zdravlje u opasnosti

Najpoznatiji lek za krvni pritisak može da izazove rak i povlači se iz prodaje

Konačno srušen mit: Šolja kafe NE pomaže lečenju mamurluka

3 opasna razloga zašto nikako ne smete da sedite u mokrom kupaćem na plaži

Bio je u komi, srce mu nije kucalo čak 20 minuta: On je najveće medicinsko čudo sveta, a sve zahvaljujući jednoj stvari

Naučnici tvrde da je ovo savršena dužina popodnevnog dremanja

Pobacajte ih odmah: 10 kuhinjskih stvari koje ispuštaju opasne otrove i tako nas polako ubijaju

Znate li šta je bolest kraljeva? Ako preterujete sa mesom i alkoholom, dobićete je sigurno

Zašto nikako ne treba da trljate oči kada vas svrbe?

Postoji 12 vrsta gladi, a svaka od njih može da se kontroliše na različite načine

Sve manje muškaraca odlučuje se na obrezivanje - evo šta im je u seksu zbog toga drugačije

Sudaraju se, padaju, teturaju: Pašćete na dupe od smeha kad vidite najjače bodibildere sveta na času joge (VIDEO)

Šta se dešava kad predugo odlažete da piškite

Novi bizarni trend uzima maha: Proslave prve menstruacije uz torte u obliku tampona i materica sve popularnije (FOTO)

Majke koje doje decu pružaju im zaštitu od ovog kobnog sindroma

Zbog raka grlića materice Srbija je puna siročadi! Podmukla bolest ubije najmanje jednu ženu dnevno, probudite se dok ne bude kasno! (FOTO) (VIDEO)

Večeras, pred spavanje obavezno popijte čašu vode i ujutru će vam se desiti ove 3 stvari

Hidracija na prvom mestu

Hidratantni losioni za telo sa SPF nisu dobra zaštita tokom sunčanja - umesto njih bolje koristite ovo

Ovo voće ima najmanje šećera i odlično je za sve koji žele da smršaju

Čuvajte se salmonele! Bolest prljavih ruku najviše ugrožava decu i trudnice, a najčešće se javlja leti

Ako vas ni velika kafa jutros nije razbudila, znači da ste je popili na skroz pogrešan način

Mit u koji svi verujemo - da li su mišići stvarno teži od sala?

Najjednostavniji trik koji će vam pomoći da smršate dok spavate

Obrezivanje pozitivno utiče na zdravlje, i muškarce i žene štiti od ovih opasnih bolesti

Evo koliko koraka dnevno trebate da napravite da biste smršali

Kora od luka, listovi od jagoda i semenke od bundeve: Nikako ne bacajte ove stvari jer im ni jedan lek nije ravan

Čitav život su vas lagali: 5 "zdravih" navika koje zapravo čine da se mnogo gojite

Ovo svakome može da se desi: Popio je dve flaše ledene vode na eks i umalo nije umro

13 najprirodnijih načina da iz tela izbacite sve negativne posledice stresa

Aktivni ugalj u hrani može da bude opasan po zdravlje - evo kada trebate da ga izbegavate

Ako volite sendviče uz pomoć ovog trika prepolovite im broj kalorija i smršajte

Ukoliko pijete 2 litra vode dnevno morate ovoliko puta da idete u toalet

7 znakova da jedete previše soli i time ozbiljno uništavate vaše zdravlje

Nedostatak joda izaziva gušavost, mentalnu retardaciju, kretenizam i smanjuje inteligenciju, a može se uneti na samo jedan način

Ovog leta nam alergije i crvenilo ne mogu ništa: Ova zaštita od štetnog infracrvenog zračenja će učiniti vašu kožu otpornom na skoro sve (FOTO)

Šta se dešava sa telom kad pijete "šećernu vodu", čemu ona služi i najbitnije kako se tačno pravi?

Evo šta reakcija na ujed komarca govori o vašem zdravlju

9 ubedljivo najboljih trikova kako da zauvek skinete uporno salo sa butina

Deca rođena leti su zdravija kad odrastu, ali ima i još jedna stvar koja ih izdvaja od ostalih beba