13

Pržena jaja će biti još zdravija i ukusnija ako promenite samo jednu stvar na samom startu njihovog spremanja

Osim što će mirisati zanosno, imaće savršeno tečno žumance unutra

Sa oko sedam grama proteina, jaja su jedan od najzdravijih načina za početak vašeg dana - osim ako ih ne pržite u previše ulja. Onoliko koliko su zdrava mogu biti i štetna, zato je važno da pazite kako ih pripremate.

MANA ILI NEŠTO PRELEPO? Fotografisao je ljude sa pegicama kako bi svetu pokazao da su one zaista čarobne (FOTO)

Ako pržite jaja na maslivom ulju biće mnogo zdravija, pa čak i ukusnija. Studije su pokazale da korišćenje drugih ulja za prženje hrane može biti loše za zdravlje. Tokom prženja, ulja prave toksične hemikalije pod nazivom aldehidi. Ti aldehidi loše utiču na krvne sudove. 

KAKVE SU VAŠE: Ovako izgledaju savršene ženske grudi

Foto: Pixabay.com

Maslinovo ulje stvara manje aldehida od drugih ulja, zato je bolje i kvalitetnije za prženje. Osim što je hrana pripremljena na njemu zdravija, biće i mnogo ukusnija. Ukoliko ga dodate pastama ili salatama imaćete daleko bogatiji ukus čak i u najobičnijim jelima.

Koje ulje vi koristite pri spremanju hrane?

Koje ulje vi koristite pri spremanju hrane?

Daljinac

(Telegraf.rs /D.V)

Tagovi: jaja, Maslinovo ulje, Masnoće, proteini, Ulje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (13)
Poređaj komentare:
  • V
    VOLVO

    Nema nista bez svinjske masti . Sve ostalo je zacin za salatu .

  • S
    Sara

    Svi lekari gastroenterolozi i nutricionisti podvlace da se nikako ne przi na maslinovom ulju.Maslinovo ulje je lek ako je hladnocedjeno i ako se kod pripreme ne zagrejava.To su meni bar 1000 puta podvukli crvenom.

  • M
    miki

    Podrzavam M A S T je zakon

Elektronske cigarete mogu da izazovu opasnu i neizlečivu bolest pod imenom "kokica pluća"

Objavila je fotografiju čistih sudova, a iza nje stoji toliko bolna priča da ljudi ne prestaju da je šeruju po društvenim mrežama i šalju poruke podrške

Pazite da ne postanete krezubi: Kako da konačno prestanete da škrgućete zubima tokom noći?

Konačno rešavamo misteriju: Da li je uopšte dobro jesti banane za doručak?

Koliko vam je zakrivljen penis? 5 simptoma koji govore da imate Pejronijevu bolest

Roditelji, dobro pazite: Deca u kolicima su za 60 odsto više izložena zagađenjima iz vazduha

Agresivno ubija ćelije sa oštećenom DNK: "Zombi gen" je ponovo uskrsao i može biti najjači lek za lečenje raka

Glavobolja, umor, hormonske promene? To su prvi znaci alergije na gluten, a niste ni sanjali da je imate

Tegovi u službi zdravlja: Evo koliko trening snage može da vam produži život

Nedostatak sna vodi nas u depresiju i budi osećaj usamljenosti

Od ove podmukle bolesti godišnje oboli 30.000 ljudi - evo ko je najugroženiji

Zašto se napijete brže od drugih i kakve veze ima pupak sa sportom? 10 stvari koje govore da nemate pojma o sopstvenom telu

Rak pankreasa je jedna od najsmrtonosnijih bolesti: Zašto je teško pobediti bolest koja je ubila kraljicu soula Aretu Frenklin?

Radila sam po 50 sklekova dnevno, a evo kako izgledaju moje ruke posle samo 2 nedelje

Smršajte bez dijete: 7 namirnica koje su prepune kalorija, ali ih smete jesti svaki dan

Trudnoća u kasnijim godinama može da poboljša zdravlje žena

Prvo smo bili majmuni, a onda smo postali ljudi: Ovaj video pokazuje kako se to tačno desilo (VIDEO)

Ove namirnice mogu da spreče nastanak raka creva, a većina nas ih izbegava

Budite se kao da vas je pregazio brzi voz? Ovo su savršena vremena za popodnevni spavanjac (INFOGRAFIKA)

Čini čuda preko noći: Pred spavanje stavite luk u čarape i nikad vam više neće trebati lekar (VIDEO)

Bole k'o đavo, ali i za njih ima leka: 3 najbolja načina za brzo lečenje žuljeva

Ugljeni hidrati nisu neprijatelj: Naučite da razlikujete dobre od loših i smršajte bez gladovanja

Ne mučite sebe: 3 znaka da vašem telu očajnički treba više vode

Odlaganjem alarma činite sebi medveđu uslugu: Evo šta se tada dešava sa vašim telom i mozgom

Izlečite vrtoglavicu za minut uz pomoć ove proste tehnike (VIDEO)

Pazite se ovih vina: Ovo su najnezdravije vrste za koje možete da se odlučite

11 pravila koja baš niko ne sme da prekrši ako roštilja u Beču

Ako se plašite cepanja tokom porođaja, ova tehnika će vam pomoći da se to ne dogodi (VIDEO)

"Trougao smrti" na licu može da vas ubije: Dobro pazite gde cedite bubuljice

Vijagra je dobra za srce i pluća, a sada je dokazano da može da popravi i vid

Horoskopski znak otkriva zašto nikada ne možete da istrajete kada ste na dijeti i koja su vaša najveća slatka iskušenja

Osećate metalni ukus u ustima? 9 razloga zašto se on javlja

Preskočite jutarnju kafu: 15 namirnica koje će vam dati "pogon na raketni motor"

Nova studija tvrdi da električne cigarete mogu da oštete imuni sistem (VIDEO)

Zašto vam se na moru pojavljuju bubuljice i šta treba da radite sa njima?

Žene bi trebalo da ih piju svaki dan: 3 napitka za regulisanje hormona

Da li je margarin štetan za zdravlje ljudi?

"Ne prestajem da štucam već 4 dana i ne znam šta ću sa sobom"

Ananas je jedino voće koje ne sadrži pesticide, a njegovo dejstvo za zdravlje je zakon

Tibetanski monasi imaju jake zube do duboke starosti: Njihova tajna je u slanoj pasti koju svako može da napravi (RECEPT)

A na tome smo svi odrastali: Svi pričaju da paradajz i krastavac ne valja jesti zajedno, u čemu je fora?

Sneki ubica celulita je najveći prijatelj ženske guze: Njenu "mesožderku" svi obožavaju, a nama je otkrila i kakvi su muškarci kad dođu na masažu (VIDEO)