Mesec dana sam jela normalno, a PILA SAMO VODU! Evo šta se dogodilo s mojim telom

Pošto najveći procenat ljudskog organizma čini voda, logično je da je ona za čoveka najbolje piće. Da li biste pristali da mesec dana pijete samo vodu? Jedna žena je to uradika i promenila život

Voda, Žena pije vodu, Čaša vode
Foto-ilustracija: Profimedia

Svakoga dana slušamo i čitamo o tome da je voda najzdravije piće. I uopšte ne sumnjamo da je to tačno. Ali ljudi su uspeli svoju žeđ da maskiraju potrebom da budu budni i neutoljivom željom za šećerima. A svi bi voleli da piju više vode.

Evo zašto se stalno osećate umorno, bez obzira na to koliko ste spavali

10 znakova da ste žedni, a da toga niste ni svesni!

Zato je svako od vas sigurno u jednom trenutku rešio da prestane da pije gazirana pića, kafu ili alkohol. I kada ste poslednji put popili late ili koka-kolu? Jutros? Lakše je reći nego učiniti, a najteže je steći novu naviku - i piti više vode.

Da postoji veliki broj zdravstvenih prednosti koje donosi voda, Kris Bejli saznala je tk kada je odlučila da mesec dana vodom zameni sve ostale tečnosti.

Evo njenih zapažanja:

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Unosićete manje kalorija

Ukoliko popijete šolju čaja sa šećerom, unećete oko 30 kalorija. Sa jutarnjom mokom dobićete oko 250 kalorija, dok pola litra koka-kokle sadrži 210 kalorija. A voda? Nula kalorija! I očigledno će vaš organizam biti bolje hidriran.

Suzbićete apetit

Voda će vam suzbiti apetit. Zapravo više nećete biti gladni, već samo žedni.

Mozak će vam raditi bolje

Mozak čini 75-85 procenata vode. Kada pijete više vode, vaš mozak radi srećno, imaćete bolju koncentraciju i veći nivo energije. Dakle, ako imate ispit iz matematike, budite hidrirani.

Da li biste mogli da zamislite život bez kafe, čaja, sokova, gaziranih pića, alkohola...?

Da li biste mogli da zamislite život bez kafe, čaja, sokova, gaziranih pića, alkohola...?

Uštedećete novac

Nećete biti samo zdraviji, već će i vaš novčanik biti deblji.

Ubrzaćete metabolizam

Kada ujutru na prazan stomak popijete vodu, ubrzaćete metabolizam. Istraživači su otkrili da samo 500 ml vode ubrzava metabolizam za 30 odsto i kod muškaraca i kod žena. Ukratko, ako započenete dan čašom vode, dobićete motore za ceo dan.

Očistiće vam kožu i ten

I u narodu je rašireno shvatanje da ćete, ukoliko slatke napitke zamenite vodom, učiniti čuda za svoj ten. Vratićete vlažnost koži i zaustavićete glavobolje uzrokovane dehidratacijom.

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Imaćete redovno pražnjenje creva

Voda pomaže da vaša creva rade kao sat, a u kombinaciji sa ishranom bogatom vlaknima imaćete srećne posete toaletu. Možda ćete češće morati da praznite bešiku, ali to nije loše.

Pomoći će vašem srcu

Ako ste izuzetno dehidrirani, vaša krv je gušća i srce mora da radi napornije. Jedna studija je utvrdila da ljudi koji piju više od pet čaša vode dnevno smanjuju šanse od srčanog udara za 41 odsto.

Bolje ćete vežbati

Ukoliko želite da se vaše naporno vežbanje isplati, odnosno da se vaši mišići vide i da budete fit, najbolje je da pijete isključivo vodu.

S obzirom na to da je sezona slava u punom jeku, saznajte koliko će promila pokazati alkomer ako, pre sedanja za volan, popijete samo jedno pivce.

(Telegraf.rs)

Tagovi: Alkohol, Čaj, dehidratacija, hidratacija, Kafa, Kalorije, Koka-Kola, Koža, manji apetit, metabolizam, Probava, Srce, ten, Vežbanje, Voda, Žeđ

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (7)
Poređaj komentare:
  • G
    Gaga

    Gazirana pica razaraju jetru.

  • M
    Mirko&Slavko.

    Одличан текст.Хвала на истини,коју сте објавили. Зашто пити хемију,обојене заслађене водице? Него ,како би фабрике сокова постојале ако би смо пили само воду. Преко 35 г.пијем само воду.Чудо сам многима када хоће да ме почасте.Тада попијем воду или природни чај без шећера.А ,да додам још, да сам пред пензију,и многе моје млађе колеге нису ми ни до појаса.Живела вода...

  • E
    Enna .fr

    Tri meseca sam na dijeti bez sokova ,kafu i alkohol ni ranije nisam pila i nije nista strasno ziveti na vodi ,samo se lagano navici i ide normalno.

Verujete u Boga, kršteni ste, ali ne idete u crkvu? Onda ste verovatno i skloni ovoj bolesti

Lek koji se u Srbiji guta na dnevnoj bazi zapravo može biti jako opasan po zdravlje, evo i za koga

Imala je ekcem po celom telu, nakon uzaludne upotrebe krema, pomogla joj je jedna prosta stvar

Spisak alkoholnih pića koja nam uništavaju zube, iznenadićete se kada vidite koje je najštetnije

Nestvarna priča paralizovane devojke: Preživela je udarac glavom o stenu i pad od dvadeset metara!

Novo, neverovatno otkriće naučnika: Iza uzvika "jao" krije se novi organ za osećaj bola

Pušači ignorišu simptom koji može biti znak ozbiljne bolesti jer misle da je to "normalno"

Mislio je da je kašalj bio bezazlen, a preminuo je 16 dana nakon što je saznao da ima rak creva

Zabrinjavajući podaci: Građani Srbije godišnje popiju pet i po miliona kutija lekova za smirenje

Šta će da vam se desi ako ste pojeli meso od svinje koja je zaražena afričkom kugom?

Zdravog dvogodišnjeg sina uveče je smestila u krevet, ujutru je bio mrtav

Upozorenje stručnjaka za deo Srbije: Ne pijte vodu dok se ne utvrdi šteta, svi smo možda ugroženi

Pića koja pijete svakodnevno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara i demencije

Ostala je bez noge, ali je postala uspešni model: Devojka koja je bolest shvatila kao blagoslov

Majka četvoro dece osećala je umor i glavobolju, nakon 10 godina otkrila je da ima tumor na mozgu

Prepoznajte simptome pregrevanja organizma jer naročito po decu može imati fatalne posledice

Naučnici potvrdili: Ovo je najbolja aktivnost za ljude koji su skloni gojenju

Ovom mladiću je posao da slatko pipka i krcka kosti seksi devojkama (VIDEO)

Otkrivena vakcina koja leči alergiju na mačke

Marina, najmoćnija žena Velike Britanije: "Dva puta sam operisala rak, jer nisam obavila 1 pregled"

Prvo je bila umorna, a onda joj se zavrtelo u glavi: "Da nisam otišla doktoru, bila bih mrtva"

Kako da se ne oznojite po ovom vremenu: Šta da pijete i koje aparate da isključite jer zagrevaju

2 prirodne stvari za mršavljenje koje apoteke kriju od vas

Zadobio je malu posekotinu na plaži, nekoliko nedelja kasnije lekari su mu zbog nje amputirali nogu

Žena boluje od retkog poremećaja zbog kog može da joj otpadne glava svaki put kad pomeri vrat

Žena postaje spomenik: Mišići joj se pretvaraju u kosti, a život u pakao

Nova nada za obolele: Naučnici pretvorili ćelije raka dojke u masno tkivo i sprečili ih da se šire

Žena rođena bez vagine odlučna u želji da postane majka: "Odavno sam spremna za bebu"

Naučite da izračunate plodne dane i nećete dugo čekati na trudnoću

Naredna tri dana u Srbiji biće paklena, evo kako da olakšate sebi i mirno spavate noću

Fitnes trener tvrdi da možete da imate ravan stomak za 10 dana, ovo je prvo što treba da uradite

Kijanje može da bude pokazatelj ozbiljne bolesti, evo kada treba da se zabrinete

Rigoroznu dijetu Bijonse koja garantuje mršavljenje nakon 22 dana doktori ocenili kao vrlo opasnu

Novo istraživanje ruši sve zablude u koje smo verovali o večernjem konzumiranju kafe

Da li je stvarno neophodno da piškimo odmah nakon seksa i šta ako to ne uradimo?

Spirala smrti! Evo kako vrućina može da bude fatalna (VIDEO)

Da li imate neobjašnjivo lupanje srca i povremene nesvestice? Možda imate ovaj sindrom

Neverovatan razlog zbog kog žene ne idu u teretanu, a nije ni nedostatak vremena ni novca

Groznica Zapadnog Nila stigla u Srbiju, evo kada obavezno treba da se javite lekaru

Tradicionalna kineska medicina uskoro na VMA, srpski doktori će lečiti akupunkturom

Pušio je elektronske cigarete godinu dana, a sada ne može da trči, roni i leti avionom

Masne naslage na stomaku nemaju samo veze sa nezdravom ishranom, već i sa izlaganjem suncu

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima