1

Ovo može da vam spasi život: Otkriven najbolji način da izbegnete infarkt bez upotrebe lekova

Uz određene mere prevencije možete da sprečite da dođe do infarkta i fatalnog ishoda

Savet za ljude koji su izloženi riziku od infarkta je da održavaju njihov srčani mišić jakim.

Da li imate smrtonosnu prehladu? 8 znakova upale pluća koje ne smete da ignorišete

Bilo da patite od holesterola, prekomerne težine ili imate visok krvni pritisak morate održavati vaš srčani mišić jakim akko biste izbegli infarkt.

Istraživanja pokazuju da ljudi koji vode računa o ishrani i redovno vežbaju imaju manje šanse da dožive infarkt. Ali, ako do infarkta i dođe, šta je to kod njih drugačije?

Foto: Profimedia/Sciencephoto RM

U istraživanju koje je sproveo centar za prevenciju srčanih bolesti pod rukovodstvom doktora Mišel Blaha, otkriveno je da ljudi čije je srce bilo u boljem stanju i jače imaju veće šanse da prežive od onih koji se ne bave niakkvom fizičkom aktivnosti.

Praćeni su rezultati posmatranja rada srca 2.000 muškaraca i žena koji su prošli test izdržljivosti na traci za trčanje. Ljudi koji redovno vežbaju imaju 40 odsto veće šanse da prežive infarkt. Trećina ljudi koji su doživeli infarkt, a nisu vežbali, umrla je godinu dana nakon prvog infarkta, piše Southern living.

Foto: pixabay.com

-Pretpostavka je da ukoliko ste fizički jači i u kondiciji, bolje ćete da podnesete i preživite infarkt. Rezultati su fascinantni, rekao je doktor Blaha.

Ovi rezultati su od velikog značaja s obzirom da sve više ljudi pati od visokog rizika od infarkta i drugih bolesti srca. Ovo pokazuje da male promene u načinu života mogu da vam obezbede dug i zdraviji život. Ukoliko pacijenti imaju genetske predispozicije za srčane bolesti savetuje im se da promene životne navike i ojačaju srce.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Tagovi: Bolest, Fizička aktivnost, infarkt, pacijent, Srce, Vežbanje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • E
    Eskalibur 64

    I 40% vise sansi da ga dozive vezbajuci.

Prost test za 10 minuta otkriva da li će ljudi koji su doživeli moždani udar umreti za 3 godine

"Menopauza mi je uništavala brak. Onda je jednog dana nešto kliknulo i više nisam bila ista žena"

Prepoznajte prve simptome menopauze i šta odmah morate da uradite da olakšate sebi život

Evo zašto dnevne povrede zarastaju brže od noćnih

3 namirnice koje obavezno morate da jedete ako ste pušač

Sve više žena odlučuje se na porođaj kod kuće iako je rizik od komplikacija veliki

Oprezno sa vežbanjem: Mnogo "korisnih" saveta su zapravo velika obmana

Muška menopauza je stvarna: Loš seks i učestalo mokrenje nisu jedino što vas očekuje

Zbog ovog hormona kardio trening je bolji od treninga snage

Čačkanjem nosa rizikujete da dobijete ovu opasnu bolest, pa čak i da umrete

Važno je znati: Koliko je potrebno kojoj hrani da se svari?

4 znaka da imate opaku polnu bolest: Gonoreja pogađa i žene i muškarce i može da izazove sterilitet

Ove namirnice mogu da vas spasu problema sa stomakom

Boja jezika otkriva da li je sve u redu sa vašim zdravljem

Bolni grčevi nakon orgazma muče veliki broj žena: Evo zašto vas posle seksa boli stomak

Ako pijete vodu nakon obroka i slatkiša rizikujete da obolite od ove podmukle bolesti

Zvuči šašavo, ali može da pomogne: Čaj od banane učiniće čudo za vaš san

Nemojte da jedete piletinu koja po sebi ima ove čudne linije (FOTO)

Danas je dan slepih i slabovidih: Evo kako izgledaju snovi ljudi koji su slepi i šta oni zapravo znače

Đumbir može da bude veoma opasan ako imate neki od ovih problema

5 sporednih efekata vakcine protiv gripa koji mogu da zadese svakoga ko je primi

Evo zašto je niskim ženama teže da smršaju

5 znakova koji pokazuju da ste preterali sa treningom i da vam je potreban odmor

Otkrila je da koriste njenu hendikepiranu ćerku da promovišu abortus, a onda je usledila jedna od najlepših priča koju ćete danas pročitati (FOTO)

Pogledajte koliko kilograma ćete se ugojiti ako dnevno pojedete samo 7 kalorija više

Nokti na vašim stopalima mogu da vam kažu koliko ste zdravi: Ako primetite da su ove boje, odmah potražite pomoć lekara

3 vežbe koje će vam pomoći da bez mnogo muka dođete do izvajanih trbušnjaka i to bez odlaska u teretanu

Pravila pred vađenje krvi koja mnogi ne znaju, zato rezultati često ne budu validni

Pilule za kontracepciju kriju veliku tajnu: Ovo je stvarna funkcija placebo pilula

Dovoljno je da je samo jednom izgovorite: Ova reč smiruje nervozu i umanjuje stres

Sprečite da vaše dete ove jeseni bude bolesno: Obogatite mu ishranu ovim vitaminom i izbegnite opasne posledice

Aspirin ne treba uzimati preventivno!?

Revolucionarno otkriće omogućilo lekarima da izleče misteriozne bolesti i reše preko 100 medicinskih problema

Evo koliko kafe muškarci moraju da piju svaki dan ako žele da povećaju svoju plodnost

Pojavila se otrovna bižuterija koja može da izazove razne bolesti pa čak i rak, ne kupujte je ako vidite ovu reč na deklaraciji (VIDEO)

Ako držite insulin u frižideru na ovoj temperaturi, bukvalno će postati beskoristan

Skala gladi: Evo kako da tačno utvrdite koliko ste gladni i izbegnete prejedanje (INFOGRAFIKA)

12 načina na koje vam vaše oči ukazuju da nešto nije u redu

Keto dijeta može da pomogne u lečenju opasne bolesti od koje svakog dana u Srbiji obole dve žene

Zahvat koji joj je spasio život uništio joj je želju za seksom: "Da sam znala da će ovo da mi se desi, ne bih išla na operaciju"

Evo šta će se desiti vašem telu ako ne jedete posle treninga

Ovaj sastojak nikako ne smete da stavljate u smuti ako želite da smršate