13

Pržena jaja će biti još zdravija i ukusnija ako promenite samo jednu stvar na samom startu njihovog spremanja

Osim što će mirisati zanosno, imaće savršeno tečno žumance unutra

Sa oko sedam grama proteina, jaja su jedan od najzdravijih načina za početak vašeg dana - osim ako ih ne pržite u previše ulja. Onoliko koliko su zdrava mogu biti i štetna, zato je važno da pazite kako ih pripremate.

MANA ILI NEŠTO PRELEPO? Fotografisao je ljude sa pegicama kako bi svetu pokazao da su one zaista čarobne (FOTO)

Ako pržite jaja na maslivom ulju biće mnogo zdravija, pa čak i ukusnija. Studije su pokazale da korišćenje drugih ulja za prženje hrane može biti loše za zdravlje. Tokom prženja, ulja prave toksične hemikalije pod nazivom aldehidi. Ti aldehidi loše utiču na krvne sudove. 

KAKVE SU VAŠE: Ovako izgledaju savršene ženske grudi

Foto: Pixabay.com

Maslinovo ulje stvara manje aldehida od drugih ulja, zato je bolje i kvalitetnije za prženje. Osim što je hrana pripremljena na njemu zdravija, biće i mnogo ukusnija. Ukoliko ga dodate pastama ili salatama imaćete daleko bogatiji ukus čak i u najobičnijim jelima.

Koje ulje vi koristite pri spremanju hrane?

Koje ulje vi koristite pri spremanju hrane?

Daljinac

(Telegraf.rs /D.V)

Tagovi: jaja, Maslinovo ulje, Masnoće, proteini, Ulje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (13)
Poređaj komentare:
  • V
    VOLVO

    Nema nista bez svinjske masti . Sve ostalo je zacin za salatu .

  • S
    Sara

    Svi lekari gastroenterolozi i nutricionisti podvlace da se nikako ne przi na maslinovom ulju.Maslinovo ulje je lek ako je hladnocedjeno i ako se kod pripreme ne zagrejava.To su meni bar 1000 puta podvukli crvenom.

  • M
    miki

    Podrzavam M A S T je zakon

6 znakova koji ukazuju da imate ozbiljnih problema sa srcem

Ova loša navika za vas je gora i od pušenja, dijabetesa ili srčanih bolesti

Zbog povrede tokom seksa ostala je nepokretna i sada za sve krivi proizvođača kreveta

8 činjenica o mozgu i nervima koje do sada niste znali

5 stvari koje morate odmah da očistite ako ne želite da se zarazite gripom

Gubitak apetita može da ubrza oporavak kada smo bolesni: Evo zašto nikako ne bi trebalo da jedete na silu

10 bolesti od kojih muškarci najčešće oboljevaju: Zbog ovoga oni žive kraće od žena čak 7 godina

Evo koliko vremena treba vakcini protiv gripa da počne da vas brani od bolesti

Više od 815 miliona ljudi u svetu pati od pothranjenosti, a koliko kod nas?

Evo zašto nikako ne biste smeli da držite spuštene roletne u stanu

Ova namirnica je pravi eliksir mladosti, a savršeno ide uz vašu omiljenu pastu

Prost test za 10 minuta otkriva da li će ljudi koji su doživeli moždani udar umreti za 3 godine

"Menopauza mi je uništavala brak. Onda je jednog dana nešto kliknulo i više nisam bila ista žena"

Prepoznajte prve simptome menopauze i šta odmah morate da uradite da olakšate sebi život

Evo zašto dnevne povrede zarastaju brže od noćnih

3 namirnice koje obavezno morate da jedete ako ste pušač

Sve više žena odlučuje se na porođaj kod kuće iako je rizik od komplikacija veliki

Oprezno sa vežbanjem: Mnogo "korisnih" saveta su zapravo velika obmana

Muška menopauza je stvarna: Loš seks i učestalo mokrenje nisu jedino što vas očekuje

Zbog ovog hormona kardio trening je bolji od treninga snage

Čačkanjem nosa rizikujete da dobijete ovu opasnu bolest, pa čak i da umrete

Važno je znati: Koliko je potrebno kojoj hrani da se svari?

4 znaka da imate opaku polnu bolest: Gonoreja pogađa i žene i muškarce i može da izazove sterilitet

Ove namirnice mogu da vas spasu problema sa stomakom

Boja jezika otkriva da li je sve u redu sa vašim zdravljem

Bolni grčevi nakon orgazma muče veliki broj žena: Evo zašto vas posle seksa boli stomak

Ako pijete vodu nakon obroka i slatkiša rizikujete da obolite od ove podmukle bolesti

Zvuči šašavo, ali može da pomogne: Čaj od banane učiniće čudo za vaš san

Nemojte da jedete piletinu koja po sebi ima ove čudne linije (FOTO)

Danas je dan slepih i slabovidih: Evo kako izgledaju snovi ljudi koji su slepi i šta oni zapravo znače

Đumbir može da bude veoma opasan ako imate neki od ovih problema

5 sporednih efekata vakcine protiv gripa koji mogu da zadese svakoga ko je primi

Evo zašto je niskim ženama teže da smršaju

5 znakova koji pokazuju da ste preterali sa treningom i da vam je potreban odmor

Otkrila je da koriste njenu hendikepiranu ćerku da promovišu abortus, a onda je usledila jedna od najlepših priča koju ćete danas pročitati (FOTO)

Pogledajte koliko kilograma ćete se ugojiti ako dnevno pojedete samo 7 kalorija više

Nokti na vašim stopalima mogu da vam kažu koliko ste zdravi: Ako primetite da su ove boje, odmah potražite pomoć lekara

3 vežbe koje će vam pomoći da bez mnogo muka dođete do izvajanih trbušnjaka i to bez odlaska u teretanu

Pravila pred vađenje krvi koja mnogi ne znaju, zato rezultati često ne budu validni

Pilule za kontracepciju kriju veliku tajnu: Ovo je stvarna funkcija placebo pilula

Dovoljno je da je samo jednom izgovorite: Ova reč smiruje nervozu i umanjuje stres

Sprečite da vaše dete ove jeseni bude bolesno: Obogatite mu ishranu ovim vitaminom i izbegnite opasne posledice