1

Želite da živite duže? Pogledajte za koliko godina će vam fudbal i tenis produžiti život

Popularni "beli sport" bi mogao da bude bolji za vas nego biciklizam, trčanje ili plivanje, a stručnjaci smatraju da njegov socijalni aspekt u tome igra veliku ulogu

Prema jednom istraživanju, redovno igranje tenisa vam može produžiti život za 10 godina. Popularni "beli sport" bi mogao da bude bolji za vas nego biciklizam, trčanje ili plivanje, a stručnjaci smatraju da njegov socijalni aspekt u tome igra veliku ulogu.

Naučnici su dokazali da ne postoji zdrava hrana - sve zavisi od ovih faktora (VIDEO)

Poznato je da ljudi koji vežbaju žive duže, a studija sa skoro 8.600 ljudi u Kopenhagenu je pokazala da društveni sportovi mogu imati dodatne pogodnosti. Teniseri bi mogli da žive u proseku 9,7 godina duže, oni koji igraju badminton 6,2 godine, a fudbaleri skoro 5 godina duže od onih koji se ne bave nikakvim sportom.

Solo sportovi imaju manje uticaja na životni vek ljudi, biciklisti samo 3,7 godine duže, plivači 3,4 godine i atletičari samo 3,2 godine duže od ljudi koji se ne bave nikakvim sportovima. Istraživači su rekli da je povećanje srčane frekvencije kroz vežbanje važno za dugovečnost, ali važno je i povezivanje sa drugim ljudima.

Solo sportovi imaju manje uticaja na životni vek ljudi Foto: Pixabay.com

Studija koju je vodio zdravstveni centar "Saint Luke's" u Kanzas Sitiju je pregledala informacije o zdravlju i načinu života 8.577 ljudi. Svi izabrani učesnici su bili deo studije o zdravlju srca u Kopenhagenu, koja je započeta 1975. godine. Istraživači su upoređivali detalje o životnom stilu tih ljudi, uključujući koliko su često išli na neki sport.

Ljudi koji skoro nikad ne vežbaju će najverovatnije umreti mlađi, pokazala je studija. Međutim, postoje i razlike u očekivanom životnom veku među ljudima koji igraju različite sportove.

Dok je biciklizam bio najpopularniji sport u studiji, teniseri su živeli u proseku šest godina duže od biciklista. Eksperti kažu da u ovoj studiji ne mogu reći zašto tenis dodaje više godina nego drugi sportovi, ali se misli da je to zbog društvene interakcije.

Dok je biciklizam bio najpopularniji sport u studiji, teniseri su živeli u proseku šest godina duže od biciklista Foto: Pixabay.com

- Mi iz drugih istraživanja znamo da socijalna podrška stvara manje stresa. - rekao je autor studije Džejms O'Kif.

Vreme provedeno sa drugim ljudima, igrajući i sarađujući sa njima, kao i kada igrate igrice koje zahtevaju partnera ili tim, ima jedinstvene psihološke i fiziološke efekte.

- Podizanje srčane frekvencije je važno, ali izgleda da je i veza sa drugim ljudima još važnija. - rekao je Džejms O'Kif.

Vreme provedeno sa drugim ljudima ima jedinstvene psihološke i fiziološke efekte Foto: Pixabay.com

On predlaže da ljudi koji uživaju u singl sportovima razmisle o pronalaženju partnera ili grupe, da bi podstakli dugoročne zdravstvene efekte. Nalazi su podržali studiju o 80.000 britanskih odraslih osoba, objavljenih prošle godine u "Britanskom medicinskom časopisu", u kom su otkrili da ljudi koji igraju reketne sportove obično nadžive trkače.

Istraživači su u novoj studiji rekli da efekti produžavanja života i dalje ostaju isti, bez obzira na starost, bogatstvo ili nivo obrazovanja, što ukazuje da društveni sport ima direktnu korist. Ali dr O'Kif je rekao da je i dalje moguće da ljudi koji imaju dovoljno slobodnog vremena i novca za redovno igranje tenisa žive duže zato što imaju slobodno vreme i novac, a ne zbog tenisa.

Društveni sport ima direktnu korist na zdravlje Foto: Pixabay.com

VIDEO: Posle ovog videa svi idemo u šetnju bar pola sata

(Telegraf.rs / Izvor: dailymail.co.uk)

Tagovi: Badminton, Fudbal, Godine, Sport, Starost, Tenis, trčanje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • V
    Vreme

    I stane vam srce od previse sporta. 😂😂⚽️🎾🏓🏸

Lekari u Srbiji pokazali da će jeftiniji lekovi protiv raka uskoro učiniti terapiju dostupnu svima kojima je potrebna

Kreatori ove dijete tvrde da će vas ona učiniti mršavim - i bogatim!

Gojazni ljudi izloženi su većem riziku od bolesti opasne po život jer njihovo telo zbog ovoga nije sposobno da se sa njom bori

30 dana je jeo samo u McDonalds-u i pokazao da li možete da smršate ako jedete samo brzu hranu (VIDEO)

Ovo je pravi razlog zašto ne smete da izlazite nepolje mokre kose, a nema nikakve veze sa prehladom

Preživela je rak i sada otkriva koje proizvode više nikada neće koristiti jer su kancerogeni

6 znakova da vaše telo proizvodi previše šlajma. Evo šta je problem i kako da ga sprečite

Jedna od najgorih stvari koje možete da uradite jeste da kinete u ruku ili maramicu, a postoji mnogo zdraviji način da zaštitite sebe i druge od prehlade

Biljni ili životinjski - koji proteini su bolji i zdraviji za mršavljenje?

Košta manje od 100 dinara, ima je bukvalno u svakoj prodavnici, a može da vas spase prehlade i ojača imunitet

Evo kako lampe od himalajske soli utiču na vaše zdravlje

Ko bi pre umro od gladi - mršavi ili debeli ljudi?

Žene koje se ujutru ranije bude imaju manje šanse da obole od raka dojke

Muškarci koji mnogo vremena provode u teretani izlažu se ovoj opasnoj bolesti i poremećaju

Stariji očevi imaju velike šanse da dobiju decu sa nekom vrstom deformiteta

Ljubav je lek za ovakav bol: 9 vrsti bola koje su posledica loših emocija

Da li bi trebalo da paničite ako se često budite sa utrnulim prstima?

Bio Save Group: Zajedno sa ginekolozima iz regiona u Famicord grupi, najvećoj evropskoj banci za matične ćelije (VIDEO)

Ovakva promena urina može da ukazuje na otkazivanje bubrega

Vežbanje može da utiče na vaš menstrualni ciklus i učini vas neplodnom

Rešite se glavobolje za 10 sekundi, a onda se zapitajte kako niste ranije znali za ovaj trik

Pogledajte šta sve ulazi u vas dok spavate, a da toga niste ni svesni (VIDEO)

Jedete grejp da biste smršali, ali niste ni svesni da pravite veliku grešku zbog koje rezultati izostaju

Opasna stvar koja može da se desi ženama koje stave silikone - a niko ih ne upozorava na to

"Ovo nije svet u kome bih želela da moja deca žive": Sve više mladih ljudi zbog ovoga odustaje od roditeljstva

Evo koliko godina je tačno potrebno srcu pušača da se oporavi kada prestane da puši

Lekovite suze: Plač smanjuje stres i pomaže da prebrodimo najteže životne trenutke

Sprečite bolnu upalu mišića uz pomoć jednostavnih trikova

Dokazano: Psi mogu da namirišu ovih 5 bolesti

Ovo je najdosadnija dijeta koju je čovek ikada izmislio - ali daje vrhunske rezultate

Svi govore da su antioksidansi čudo, a pojavljuje se sve više dokaza da zapravo ubrzavaju širenje najsmrtonosnijeg oblika raka

Istovremena pojava ove dve bolesti može da dovede do smrti

Konjuktivitis je jako opasan i lako se prenosi - a ovo je 5 najboljih načina za njegovo lečenje

Trik od 60 sekundi tokom tuširanja će istog trenutka sprečiti upalu mišića posle treninga

Sve to za centimetar ili dva? Zbog porno filmova sve više muškaraca odlučuje se za ovaj zahvat koji može da ih učini impotentnima

Hodanje može da produži život - ali samo ako držite ovaj tempo

Zašto je jod neophodan?

Hladna ili topla kafa - koja je bolja za naše zdravlje i zašto?

Porasla zaštita dece MMR vakcinom u Srbiji za 20 odsto

Mislila je da nikad više neće videti unučiće kada je saznala za strašnu dijagnozu. Ali se sve onda preokrenulo, a ovo je Erikina priča (FOTO)

Umro je 9 puta, a sada otkriva šta je sve video nakon smrti i da li veruje u zagrobni život (FOTO)

Više nikada nećete koristiti sušač za ruke kada vidite šta još iz njih izlazi uz topao vazduh