Šta vam se jede danas? Ako biste baš OVO, onda vam nešto fali, a evo i šta
Ako vam se nenormalno jede baš neka određena namirnica, a niste u drugom stanju, trebalo bi da se zabrinete
Sigurno postoji ono što volite da jedete i ono što ne volite i to nije problem. Međutim, ako imate napade želje za određenom hranom, osim ako ste trudni, to znači da vam je narušeno zdravlje. Obratite pažnju.
Preporučujemo
Na vrućini SAMO OVU HRANU smete da jedete, ako hoćete da ostanete na nogama!
Bore na vašem licu pokazuju od čega ste bolesni!
Ovu hranu NI POD RAZNO ne smete da jedete po vrućini!
Ovo nikako ne smete da jedete pre nego što skočite u reku, more, bazen ili jezero!
Svaka namirnica govori za sebe kada je vaš organizam u pitanju, piše 24 sata.
Kad uhvatite sebe da pomislite: "Da mi je sad velika čokolada ili odrezak s roštilja...", treba da znate da vam rada telo govori da mu nedostaje magnezijum ili gvožđe.
Pogledajte šta znače i ostale česte neobuzdane potebe za nekom hranom.
Potreba za hlebom i testeninama prikriva manjak azota
Ako imate li izraženu želju za unošenjem ugljenih hidrata, to može da bude znak manjka azota u ishrani.
Taj element se u svakoj živoj ćeliji koristi za određivanje proteina u hrani. Proteini sadrže oko 16 odsto azota, pa je u sulučaju potrebe za ugljenim hidratima najbolje da se okrenete hrani koja je bogata proteinima, poput ribe, mesa, orašastih plodova i mahunarki. Azot je važan za normalan rad srca, pokretanje metabolizma, rad bubrega, a i zdravlje kože i kose.
Potreba za čokoladom znači nedostatak magnezijuma
Ljudi koji gotovo svakodnevno imaju potrebe za čokoladom, često imaju hronični nedostatak magnezijuma.
Taj metal je neophodan za brojne telesne funkcije, od regulacije krvnog pritiska i šećera do upravljanja radom mišića i nerava. Potrebe za magnezijumom rastu u periodima stresa, a njegov nedostatak možete da nadoknadite unosom orašastih plodova, raznih semenki, urmi, mahunarki i zelenog lisnatog povrća.
U 100 grama tamne čokolade ima čak 176 mg magnezijuma, što je polovina preporučenog dnevnog unosa, pa ako već često jedete čokoladu, birajte tamniju i zdraviju varijantu.
Potreba za kafom može da prikriva manjak soli
Ako imate potrebu stalno da pijete kafu ili čaj i ako unosite više takvih napitaka nego same vode, to može da bude znak nedostatka raznih nutrijenata, poput fosfora, sumpora, soli i gvožđa.
Potreba za masnom hranom
Ukoliko imate neodoljivu potrebu za unošenjem masne hrane poput čipsa, pomfrita, ili uopšteno brze hrane, moguće je da vam nedostaje kalcijum.
Potreba za hamburgerom
Kada imate potrbu da stalno jedete hamburger moguće je da vam nedostaje gvožđe.
Umesto velikih količina mesa jedite mahunarke, a mogao bi i da vam pomogne vitamin C, koji poboljšava vezivanje gvožđa.
Pogledajte video, koji će vam dati ideju za zdravu ishranu.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
12 namirnica koje možete jesti bez bojazni da ćete se ugojiti: Da li ih sve volite?
"Razmišljala sam da li je ovo kraj mog života..." Ovako je Romana pričala o trenucima kad je saznala za bolest
Jednostavna promena sadržaja doručka može da poveća akademski uspeh kod vaše dece u školi
"DANI DOМАĆE KUHINJE": Obezbedite prazničnu trpezu 27. i 28. aprila u Beogradu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Zbog karijere je legao u krevet SVAKOG BITNOG MUŠKARCA Holivuda, najbitniji je nosio ŠTITNIKE ZA KOLENA kad glumac dolazi: Da je GEJ ĆUTAO JE DO GROBA, a voleo je samo NJEGA
Ćerka Ketrin Zite - Džouns obukla HALJINU koju je njena majka nosila PRE 25 GODINA i ovakva moda je večna: U svilenoj odeći sa ČIPKOM raspametila sve
Sv Emeboli
Znate li Vi u kojoj zemlji živimo??Jedemo,bre,šta imamo...Pašteta, lebac,luk i udri...Ko to ovde može da bira???
Podelite komentar